Училищни часове по здраве

В градската поликлиника № 4 има специализирани здравни училища: Училище по поведенчески рискови фактори, Училище за бъдещи майки, Училище за профилактика на диабета, Училище по артериална хипертония, Училище по ХОББ, Училище по бронхиална астма.

В кабинет "Здраво дете" младите майки могат да получат съвети за кърмене, хранене, закаляване на децата.

График на работа на здравните училища съгласно GKP на REM GP № 4

Име на здравно училище

Дни от седмицата и часове

Отговорен

Място

Училище за поведенчески рискови фактори

понеделник от 10.00 -11.00ч

вторник от 11.00-12.00ч

Сряда от 14.00-15.00ч

Училище за бъдещи майки

вторник от 11.00-12.00 ч. четвъртък от 11.00-12.00 ч.

Училище за превенция на диабета

сряда от 10.00-11.00ч

Училище по хипертония

вторник от 09.00-10.00ч

Ужегова Е.Б.-професор. сем. Медицина Kaz.NMU на името на S.D. Asfendiyarov

Петък от 14.00-15.00ч

Училище по астма

сряда от 09.00-10.00ч

Теми на Школата по поведенчески рискови фактори

Тема на урока

Съдържание на урока

Брой минути

Отговорен

Какво е физическа активност? Как да оценим физическото фитнес? Как да избегнем усложнения във физическото. тренировки? Как да увеличим ежедневното физическо. дейност? Как да изградим програма за обучение? Как да контролираме интензивността на физическото. натоварване? Въпроси и отговори

2. Здравословно хранене

Каква трябва да бъде диетата на здравия човек? Как се препоръчва да се храните с артериална хипертония? Информиране на пациентите за основните принципи на здравословното хранене.Изготвяне на дневно меню за пациента. Обучение на пациентите как да изчисляват енергийния баланс на диетата. Съставяне на списък с лесни и трудни промени в хранителните навици и допълнения към индивида. план за възстановяване. Въпроси и отговори.

3. Превенция на тютюнопушенето

Компоненти на тютюневия дим. Влиянието на тютюнопушенето върху индивидуалното здраве. Митът за леките цигари. Метод на изследване: оценка на вида поведение при тютюнопушене и статус на тютюнопушене. Никотинова зависимост. Съвременни методи за лечение на тютюнопушене. Въпроси и отговори.

4. Предотвратяване на прекомерното пиене

Употребата на опасни дози алкохол. Влиянието на алкохола върху индивидуалното здраве. Етапи на промяна в поведението, свързани с консумацията на алкохол. Обучение на пациенти с алкохолни проблеми в ЛПЗ. Въпроси и отговори.

5. Лична хигиена

Какво е лична хигиена? Изисквания за спазване на правилата за лична хигиена. Препоръки към участниците в обучението.

Въпроси и отговори.

6. Превенция на стреса и формиране на умения за устойчивост на стрес

Какво е стрес? Адаптация в стресова ситуация. Обучение за релаксация. Концепцията за "устойчивост". Антистрес дишане. Препоръки към участниците.

Въпроси и отговори.

7. Комуникативни умения, конфликти и психично здраве

Какво представляват комуникационните умения?

Техники за обучение на основни умения.

Въпроси и отговори.

Теми на училището за бъдещи майки

Тема на урока

Съдържание на урока

Дни от седмицата и часове

Отговорен

1. Физиологични промени в организма по време на бременност. Хранене, дневен режим на бременна жена

Характеристики на всеки период от бременността и с каквомогат да възникнат проблеми. Принципи на балансирана диета по време на бременност и кърмене.

Акушер - гинеколог

2. Предвестници на раждането. Първи етап от раждането. Партньорски семейства. Облекчаване на болката при раждане.

Знаци за раждане. Кога да отидете в болницата и какво да вземете със себе си? Характеристики на поведението във всеки период на раждане. Дихателна техника. Удобна позиция по време на контракции.

Подготовка за партньорско раждане.

четвъртък от 11.00-12.00ч

Акушер-гинеколог

3. I и II период на раждане. постнатална хигиена.

Как да се държим по време на опити?

четвъртък от 11.00-12.00ч

Акушер - гинеколог

4. Кърмене. Грижа за новороденото.

10 принципа на кърменето. Техника на нанасяне върху гърдите. Грижа за гърдите. Ритъмът и режимът на хранене на детето. Проблеми, които възникват по време на кърмене.

четвъртък от 11.00-12.00ч

Акушер - гинеколог

5. Следродилна контрацепция.

Методи за следродилна контрацепция.

Метод на лактационна аменорея.

четвъртък от 11.00-12.00ч

Акушер - гинеколог

Теми на Училището по диабет

Тема на урока

Съдържание на урока

Дни от седмицата и часове

Отговорен

1. Цели и задачи на школата за медицински знания за диабета

Концепцията за диабет. Разпространението на диабета. Първите признаци и клинична характеристика на захарния диабет. Уводна анкета. Методи за обучение по самоконтрол при захарен диабет.

2. Метаболитен и поведенчески рисков фактор за ЗД

Усложнения на захарния диабет и тяхната клинична характеристика. Запознаване с препоръки, насочени към превенция на диабета, за предотвратяване на развитието на усложнения.

3. Нефармакологични методи за профилактика на диабета - хранене при диабет

Предотвратяването на диабета е рационално хранене. Влиянието на храненето върху здравето. Видове затлъстяване. Правила за здравословно хранене. Етапи на възстановяване, хранителни навици. Изчисляване на ИТМ. Приблизителен дневен набор от продукти.

4. . Нелекарствени методи за профилактика на диабета - физически активен начин на живот

Профилактика на диабета - борба с хиподинамията. Физически активният начин на живот е много важен. Дефиниции и понятия на модела на физическата активност, тренировъчния ефект на физическата. дейност. Индивидуално консултиране за повишаване на физическата активност.

5. Немедикаментозни методи за профилактика на диабета - психотерапия

Профилактика на диабета - рационална психотерапия. Създаване на адекватно отношение към болестта и лечението у пациента. Развитие на устойчивост към стресови ситуации. Формиране на мотивация за възстановяване. Фитотерапия. Изучаване на основите на автотренинга, нормализиране на ежедневието, рационално разпределение на свободното време.

6. Влиянието на лошите навици

Влиянието на лошите навици върху здравето при ЗД, като тютюнопушене, пиене на алкохол.

Теми на училището за пациенти с артериална хипертония

Номер на урока

Тема на урока

Дни от седмицата и часове

Отговорен

Какво трябва да знаете за артериалната хипертония?

Ужегова Е.Б. - професор в катедрата по семейна медицина на КазНМУ на името на. S.D. Асфендияров

Как да измерим кръвното налягане?

Ужегова Е.Б. - професор в катедрата по семейна медицина на КазНМУ на името на. S.D. Асфендияров

Какво трябва да знаете за храненето при АХ?

Какво е здравословна диета?

Ужегова Е.Б. - професореКатедрата по семейна медицина КазНМУ на името на. S.D. Асфендияров

Лечение на артериална хипертония

Ужегова Е.Б. - професор в катедрата по семейна медицина на КазНМУ на името на. S.D. Асфендияров

Теми на Училището за пациенти с ХОББ

Тема на урока

Съдържание на урока

Дни от седмицата и часове

Отговорен

1. Хронична обструктивна белодробна болест

Причини за развитие. Вреда от тютюнопушенето. Симптоми на ХОББ. Симптоми на обостряне на ХОББ.

2. Дозирани аерозолни инхалатори. Разделители.

Ползи от прилагането на инхалаторни лекарства. Инструкции за употреба на дозиращ инхалатор. Дистанционна техника.

3. Инхалатори за прах. Небулизатор.

Техниката на използване на прахови инхалатори. Какво е пулверизатор? Техника на небулизаторна терапия.

4. Диагностика на ХОББ.

Спирометрия. Важен диагностичен тест за откриване на ХОББ. Правила за спирометрия, подготовка преди спирометрия.

Лекарства за лечение на ХОББ. Основно лечение на ХОББ. симптоматично лечение. Кислородна терапия.

Хирургично лечение на ХОББ.

6. Рехабилитация на пациенти с ХОББ

Как да предотвратим обостряне на ХОББ?

Хранене при пациенти с ХОББ. Физически упражнения.

7. Спрете пушенето.

Последици от продължителното тютюнопушене. Как да откажа пушенето?

Теми на училището за пациенти с бронхиална астма

Тема на урока

Съдържание на урока

Дни от седмицата и часове

Отговорен

1. Какво представлява бронхиалната астма?

Определение за бронхиална астма.

Как е устроен човешкият дихателен тракт? Какво се случва с бронхите по време на астматичен пристъп? Концепцията и механизмът на развитие на алергията. какпоказва ли алергии?

Въпроси и отговори.

2. Причини за развитие на AD. Пиклометрия.

Защо възниква AD?

Какво е пиклоуметрия и защо е необходима?

Принципи на водене на пиклуметричен дневник.

Въпроси и отговори.

3. Лечение на бронхиална астма.

Форми на доставка на лекарства.

Преглед на лекарствата против астма.

БА и начин на живот. Демонстрация на прости упражнения и "упражнения за бронхите" - описани в материалите за пациентите. Раздаване на листовки за пациенти. Заключителна част.

Въпроси и отговори.

4. Обостряне на БА. Как да контролираме заболяването?

Причини за обостряне на астма.

Как да разпознаем обостряне на астма?

Какво да правим при астматичен пристъп? Как да контролираме БА?

План за самоуправление в БА.

Въпроси и отговори.

5. Контрол на усвоените знания и умения

Знанията, придобити по време на обучението в училището по астма, са обобщени:

- слушателите говорят за елиминационни дейности, извършвани у дома и на работното място;

- демонстрират техниката на инхалиране с различни форми на доставяне на лекарства, които използват в ежедневието;

- демонстрира техниката на пиклометрия, предоставя на учителя попълнени дневници за пиклометрия и интерпретира получените данни. С всеки от пациентите се съставя (коригира) план за самоконтрол.

Въпроси и отговори.

Теми на часовете в училище за здраво дете

Тема на урока

Дни от седмицата и часове

Отговорен

Родители за дете на 1-3 месеца. живот

Концепцията за изключително кърмене, формула 4-3-4.

Опасни признаци на новородени и деца под 2 месеца.

Физическо възпитание (масаж, гимнастика,втвърдяване).

Профилактика на гранични състояния (рахит, анемия, атопичен дерматит).