Ударни техники
Докосване
Потупването (фиг. 7.32) е идеално за масажиране на гладките мускули: под въздействието на удари мускулите се свиват рефлекторно, като по този начин подобряват кръвоснабдяването на тъканите. Не забравяйте обаче, че прекомерните ударни техники могат да увеличат болката в областта на масажа.
Фиг. 7.32. Почукване
При почукване се удря с един или повече пръсти, ръба на дланта, както и ръка, свита в юмрук, която трябва да е отпусната в областта на китката. Завършването се извършва с двете ръце наведнъж.
Докосване с един пръст. Най-подходящ за масажиране на малки групи мускули, стави и сухожилия, както и за въздействие върху болезнени точки. При потупване с честота 100–130 удара в минута се използва гърба на показалеца или лакътния му ръб.
Докосване с няколко пръста. В повечето случаи се използва за кръгов масаж на лицето (т.нар. staccato) или скалпа. По-рядко се използва за въздействие върху мускулите на гърба.
Тази техника се изпълнява с дланта или задната част на пръстите, които трябва да са напълно изпънати и разтворени настрани, колкото е възможно по-далеч един от друг. Ударите се нанасят последователно с двете ръце. Отстрани изглежда като свирене на пиано.
Потупване със свити пръсти. Оптимално е подходящ за масаж на гърба и други части на тялото, където мускулният слой достига значителна дебелина.
При употребата му трябва да се внимава, тъй като предизвиква повишаване на мускулния тонус и възбужда нервната система.
При потупване показалецът и средният пръст са свити така, че самодокосна дланта, оставяйки достатъчно свободно пространство вътре в компресираната четка. Задната част на пръстите се използва за удари. В този случай четката трябва да се намира напречно на масажирания мускул.
Потупване с юмрук. Обикновено се използва върху тези части на тялото, където има дебел слой мускули.
За да не причинявате болка на пациента или да не ги увеличавате, преди да започнете масажа, трябва да отпуснете ръцете и предмишниците си колкото е възможно повече. Свитите в юмрук пръсти трябва само леко да докосват дланта. Вземете малкия пръст настрани и натиснете палеца към показалеца свободно, без напрежение. За удар се използва лакътната повърхност на ръката, която трябва да бъде разположена напречно на масажирания мускул.
Накълцайте
Използването на тази масажна техника ускорява притока на кислород и хранителни вещества към тъканите, подобрява функционирането на мастните и потните жлези. Поради факта, че колебателните движения, които възникват по време на рязане, могат да проникнат доста дълбоко, това също има положителен ефект върху вътрешните органи (фиг. 7.33).
Фиг. 7.33. Нарязване
За нарязване се използва лакътната повърхност на ръцете, разстоянието между които е приблизително 3-4 см. Пръстите трябва да са отпуснати и леко разтворени, а предмишниците огънати под ъгъл от 90 °. В този момент, когато четката докосне масажираната зона, пръстите се компресират и след това отново се отпускат. Това е необходимо, за да се смекчи ударът, в противен случай болката може да се увеличи. Четките трябва да бъдат разположени под прав ъгъл спрямо мускулните влакна. Честотата на ударите трябва да бъде в диапазона от 250 до 300 удара в минута.
Шамар
Потупването насърчава вазодилатацията, което помагане само загрява мускулите, но и намалява чувствителността на нервните окончания и следователно облекчава болката. Потупването се използва широко при масаж на гърба, гърдите, корема и други големи плоски области на тялото (фиг. 7.34).
Фиг. 7.34. потупване
Потупването се извършва с вътрешната страна на едната или двете ръце, чиито ръце трябва да са свити в китката. Пръстите също трябва да са леко свити. Това е необходимо за образуването на вид въздушна възглавница, която е предназначена да смекчи силата на удара.