Ултравиолетовото лъчение е вредно или полезно?
Вероятно всеки е чувал за опасностите от ултравиолетовото лъчение. Но има достатъчно противоположни мнения. Ако ултравиолетовото лъчение се третира според принципа "всичко е добро - в умерени количества", то може да донесе много ползи на нашето тяло.
Учените са доказали, че липсата на ултравиолетови лъчи причинява така наречения слънчев глад. Последствията от липсата на слънчева светлина могат да бъдат много плачевни: намален имунитет, метаболитни нарушения, зимна депресия и в резултат на това - сънливост, умора, апатия.
Ако ултравиолетовото лъчение се получава в разумни дози (с еднократна сесия от 4-5 минути), то може да бъде от полза за нашия организъм: повишава се жизнеността, подобрява се физическото ни състояние, повишава се имунитетът (което е особено важно през есенно-зимния период), намаляват нивата на холестерола в кръвта и риска от сърдечно-съдови заболявания, активира се ендокринната система.
Също така лъчите от тип B по време на слънчево изгаряне допринасят за производството на витамин D3, който е отговорен за усвояването на калций, който от своя страна е отговорен за формирането и укрепването на скелета, намалява риска от фрактури и костни деформации.
Солариумът подготвя бледата кожа след зимата за активното лятно слънце. Козметиците дори препоръчват няколко сесии в солариума преди да отидете на море. Те смятат, че такъв тен е по-полезен за кожата от естествения тен, тъй като не съдържа UV-C лъчи, които са вредни за кожата.
В заключение трябва да се отбележи, че ултравиолетовото лъчение има положителен ефект върху нашето душевно състояние, помага в борбата със стреса и просто подобрява настроението.