Умора на водача на волана
Много шофьори, въпреки дългото шофиране, пренебрегват първите симптоми на умора и продължават да шофират. Това може да доведе до най-нещастните последици. В допълнение към факта, че можете просто да загубите бдителността си и да не можете да прецените точно пътната ситуация, можете просто да заспите зад волана. А статистиката за пътнотранспортните произшествия показва, че произшествията поради заспиване на волана се увеличават всяка година. Оттук възникват въпросите: Защо шофьорите се уморяват зад волана? Какви действия трябва да се предприемат, за да се избегнат подобни случаи? В тази статия ще научите подробно отговорите на тези въпроси.
Така че защо шофьорите се уморяват по време на шофиране?
Шофирането на автомобил е сложен процес. Мнозина може да си помислят, че в това няма нищо трудно, но всъщност ние изразходваме голямо количество енергия, когато шофираме. Натискаме педалите на газта и спирачката, превключваме скоростите, държим волана, не откъсваме очи от пътя, гледаме в страничните огледала, постоянно наблюдаваме и се опитваме да предвидим пътната обстановка. Целият този процес е кумулативен, постепенно отнема енергия от нас.
Шофирането по магистралата е много труден процес, който изисква концентрация, което постепенно води до умора на водача зад волана. Изглежда също, че някой може да си помисли, че няма нищо сложно, отиваш при себе си и тръгваш, но в тази простота се крие капан. Когато караме по магистралата, около нас почти няма нищо, само ниви, гори и същия тип път. Просто тази рутина, еднообразието ни предизвиква приспивателен ефект. Очите ни постепенно губят предишната си зрителна острота и вече не можем незабавно да реагираме на внезапни промени в условията на движение.
Тъмното време на деня също може да играе лоша роля с нас. Всички ние от детството сме научени да спим през нощта иостанете будни през деня. И това не можем да отнемем, колкото и да ни се иска. Сънливостта през нощта е само въпрос на време. Затова трябва да бъдете особено внимателни през нощта и ако шофирате през нощта и ви се спи, тогава е по-добре да спрете някъде и да си починете.
Какво трябва да направите, за да не се уморявате?
На всеки няколко часа (за предпочитане не повече от четири) трябва да си вземете 15-20 минути почивка. Трябва да спрете, да излезете от колата, да се разходите наоколо, да подишате чист въздух. Всичко това ще ви отвлече от монотонността на движението и ще ви даде свежи сили.
Физическите упражнения също ще ви изведат от състояние на умора. Не е нужно да измисляте нищо, баналните 10-20 клякания ще бъдат достатъчни. Това е необходимо, за да се ускори притока на кръв в съдовете, сърцето да бие по-често. Известен заряд на жизненост е гарантиран.
Изглежда, че всички разбират всичко това, но въпреки това не спираме да чуваме за подобни случаи от новините. Шофьорът се изморява, кара, после умората му замества съня и това е. Най-важното е да не надценявате силата си, ако сте уморени, тогава си починете. 15 до 20 минути почивка могат да ви спасят живота. Пренебрегването на умората по време на шофиране може да доведе до най-нещастните последици. Не забравяйте, че не само вашият живот ще бъде заложен на карта, но и животите на други хора.