Упражнението подобрява паметта и мисленето след инсулт
Само 6 месеца упражнения могат да подобрят паметта, речта, мисленето и преценката с близо 50%, според проучване, представено днес на Канадския конгрес по инсулт.
Изследователи от Торонто установиха, че делът на пациентите с инсулт с поне леко когнитивно увреждане е спаднал от 66% на 37% в проучване, изследващо ефектите от упражненията върху мозъка. „Хората, които развиват когнитивно увреждане след инсулт, са изложени на три пъти по-висок риск от смъртност и е по-вероятно да се наложи да бъдат изолирани“, казва водещият изследовател Сюзън Марзолини от Института за рехабилитация в Торонто. „Ако можем да подобрим умствената функция чрез упражнения, които осигуряват и много физически ползи, тогава това трябва да бъде стандартът за грижа за хората след инсулт.“
Четиридесет и един пациенти, от които 70% са имали леки до умерени проблеми с ходенето, изискващи бастун или патерици, са завършили адаптирана програма от аеробика и упражнения за възстановяване на сила/съпротивление пет дни в седмицата. Упражненията, предназначени да имитират ежедневието, включват ходене, вдигане на тежести и клякания.
Изследователският екип откри "значителни подобрения" в цялостната мозъчна функция в края на програмата, най-добре подобрени във вниманието, концентрацията, планирането и организацията. Мускулната сила и способността за ходене също се подобряват.
В проучването не е използвана контролна група, която не е тренирала. Въпреки това, г-жа Marzolini казва: „Тези резултати силно предполагат, че чрез подобряване на сърдечно-съдовото здраве чрез аеробни упражнения и увеличаване на мускулната маса чрезСиловите тренировки за хора с инсулт могат да подобрят здравето на мозъка.
Г-жа Marzolini подчертава необходимостта да се даде възможност на хората с увреждания след инсулт да участват в такива програми. „Модифицираните програми за упражнения са изключително необходими: те могат да бъдат адаптирани за хора, които се възстановяват от инсулт, и смятаме, че могат да осигурят огромни ползи за здравето.“ „Здравословният начин на живот допринася много за намаляване на риска от инсулт, възстановяване от инсулт и предотвратяване на нов инсулт“, казва Иън Джойнър, директор на Фондацията за рехабилитация на сърдечен удар и инсулт. „Всички ние трябва да контролираме рисковите си фактори за инсулт и, ако е необходимо, да имаме достъп до информация и съвети за това как можем да променим начина си на живот.“ „Тези проучвания за здравословен начин на живот подчертават важността на упражненията и поддържането на активност след инсулт“, казва д-р Марк Бейли, съпредседател на Канадския конгрес по инсулт и медицински директор на програмата за неврологична рехабилитация в рехабилитационния център в Торонто. „По този начин можем да увеличим шансовете си за по-пълна рехабилитация след инсулт.“
Отказ от отговорност: Редакторите на MedNovelty.ru не възнамеряват да предоставят на читателите медицински съвети или препоръки.Моля, не забравяйте, че само лекар може да формира професионално мнение и да даде квалифициран съвет за лечението на вашето заболяване. Редакционното съдържание най-често се основава на изследвания, чиито резултати или крайни продукти може да не бъдат одобрени от регулаторните органи поради непълнота. Сайтът може да съдържа материали 12+, 16+, 18+
Обяви по категории
Ако спрете да дишате няколко пъти през нощта, може да имате увеличени натрупвания на биомаркера на Алцхаймер, протеина тау, в областта на мозъка, отговорна за паметта.
Изследователи от Медицинския факултет на Университета на Мериленд откриха механизма, чрез който мъжкият полов хормон андроген влияе върху структурата на мозъка.
Изследователи от университета Rutgers са открили невероятно свойство на кафето: неговият компонент, в комбинация с кофеина, помага в борбата срещу болестта на Паркинсон и деменцията с телцата на Леви.
Учените са използвали по-голяма извадка от всяко предишно изследване и са открили малка, но важна връзка между размера на мозъка и интелекта.
Учени от университета в Питсбърг заключиха, че браковете, в които жените спят лошо, са много по-склонни да се провалят.
Хиперкинезата е неврологично заболяване, което се проявява с неволеви мускулни движения.
Всеки има периоди, в които страда от безсъние.
Изследователи от Университета на Уисконсин-Медисън направиха потенциално важно откритие по отношение на болестта на Александър, рядко и фатално неврологично заболяване, което не се лекува.
Всички знаем, че мозъчната функция намалява с възрастта. Развиват се забравяне, разсеяност, а понякога и сериозни невродегенеративни заболявания, като болестта на Алцхаймер например.
Синапсите, областите на мозъка, където невроните комуникират, играят ключова роля в предаването на токсични протеини. Те позволяват на невродегенеративните заболявания като Алцхаймер да се разпространят в мозъка.
Тъга след кавга с приятел, безпокойство преди интервю, страх от говорене - смятаме, че разбираме причините за тези чувства. Какво обачеслучва в главата ни, е резултат не от външни обстоятелства, а от сложни процеси в мозъка.
По време на загуба на работа, развод, смърт на любим човек или други сериозни неприятности, човешкото тяло включва механизми, които ви позволяват по-добре да оцелеете в неприятностите, което прави ситуацията по-малко травматична.
Учени от Brigham Women's Hospital и Massachusetts General Hospital откриха връзка между по-ниското тегло и по-обширните бета-амилоидни отлагания в мозъците на психически здрави по-възрастни хора.
Всички сме свикнали да използваме стени и вертикални бариери за навигация. И наскоро учени от университета Джон Хопкинс са посочили област от мозъка, която е много чувствителна към дори незначителни ограничения.
С развитието на мозъка невроните напускат мястото, където са се образували, и правят дълги пътувания из тялото.
Може би малко хора биха спорили с факта, че зрелите боровинки са невероятни вкусови плодове. По време на периода на зреене в гората можете да го съберете и да поставите цели шепи в устата си. Много вкусен! И полезно.
От древни времена растителният свят е бил доставчик на разнообразни и ефективни средства за борба с болестите. Лекарите от източните и западните цивилизации са изучавали свойствата на растенията и са ги използвали при приготвянето на лекарства.
Популярни медицински новини
Ултразвуковата технология напредна значително през последните години. Група акушер-гинеколози твърдят, че ултразвукът е по-рентабилен и по-безопасен от другите образни методи за изследване на женския таз и трябва да бъде първият избор за пациенти с тазови симптоми.
Бактериална инфекция, разпространявана от носители на инфекцията - кърлежи. Колкото по-рано се постави диагнозата, толковапо-лесно за лечение.