УПРАЖНЕНИЯ С ЕНЕРГИЯТА НА ПОСТИЖЕНИЕТО
ОСНОВНО УПРАЖНЕНИЕ – „Включване към потока“ Можете да стоите, да седите или да лежите, а ако стоите прав, заемете „стойка Чигун“ – свити и леко разтворени крака. Стиснете ръцете си в поздрав „Намасте“ и произнесете Свещения указ, който отваря Потока: Постижението е основата на творчеството. Постижението е основата на действието. Постижението е основата на влиянието. Постижението е основата на влиянието!
Отворете ръцете си, поставете ги върху затворените си очи и оставете сребристо-синята енергия на постиженията в очите си. Почувствайте или си представете как енергията тече от дланите към очите, как прониква в ефирните структури на очите, включва процесите на регенерация на тъканите на етерно и физическо ниво, за да възстанови зрението. Поставете ръцете си върху Аджна, челната чакра - дясната ръка върху челото, лявата ръка върху задната част на главата и оставете енергията в тази чакра на „третото око“, за да развиете фино зрение и свръхсетивно възприятие. Почувствайте или си представете как енергията тече от дланите и изпълва главата със сребристо-син блясък. След това поставете ръцете си на слепоочията си и пуснете Енергията в епифизната жлеза – епифизната жлеза, разположена дълбоко в черепа. Това е органът на екстрасензорното възприятие. Кажете мислено или на глас: „Изчистване, центриране, активиране“. Почувствайте или си представете как потоците от енергия от дланите се срещат в тази малка жлеза. Сега поставете ръцете си върху Сахасрара – коронната чакра на темето на главата си (лявата длан отдолу, дясната отгоре) и оставете енергията в Сушумна – основният енергиен канал на етерното тяло, който свързва основните чакри, така че да излезе през Муладхара – първата коренна чакра, разположена в перинеума. Почувствайте или си представете как енергията от дланите ви влиза в коронната чакра и излиза от коренната чакра в перинеума, унищожавайки всички етерни тапи по пътя си,въртене на вихрите на чакрата. Сега поставете ръцете си върху Вишудха, чакрата на гърлото. Дясна ръка отпред, лява отзад. Прекарайте енергията през щитовидната жлеза. Почувствайте или си представете как енергията затопля гърлото ви. След това поставете ръцете си върху Анахата, сърдечната чакра, дясната ръка отпред, лявата отзад, между лопатките. Прекарайте енергията през сърцето, изпълвайки го с любов и милост. Почувствайте или си представете как сърцето ви отговаря на това послание на любов. Поставете ръцете си върху Манипура, чакрата на слънчевия сплит, дясната ръка отпред, лявата отзад. Прекарайте енергията през стомаха, енергизирайте етерния капацитет на тази чакра Манипура, нашата главна „енергийна станция“. Почувствайте или си представете как стомахът ви се изпълва с топлина. Поставете ръцете си върху Swadhisthana, очарованието на сексуалността и творчеството, разположено в долната част на стомаха ви. Дясна ръка отпред, лява отзад. Прекарайте енергията през червата. Почувствайте или си представете как енергията изпълва коремната кухина. Поставете ръцете си върху Муладхара, кореновата чакра (в перинеума), дясната ръка върху лявата и прекарайте енергията през Ида и Пингала, енергийни канали, успоредни на Сушумна и свързани с надключичните чакри. Почувствайте или си представете как енергията от дланите ви навлиза в Муладхара. Тя се устремява нагоре по десния - Пингала и левия - Ида енергийни канали и през надключичните чакри излиза под формата на сребристо-сини фонтани. Сега е необходимо да запечатаме Енергията в етерното тяло. Поставете лявата си ръка на дясното рамо и дясната си ръка на лявото рамо. кажете: “Затваряне.”
КРАТКО ОПИСАНИЕ НА ОСНОВНОТО УПРАЖНЕНИЕ
Поставете ръцете си върху затворените си очи, оставете сребристо-синята енергия на постиженията в очите си. Поставете ръцете си върху аджна (вдясно на предния конус, наляво на гърба и т.н.на всички чакри), след това на слепоочията - пуснете енергията в главата през епифизната жлеза. Поставете ръцете си върху Сахасрара (вляво отдолу, вдясно отгоре), оставете енергията в Сушумна, така че да излезе през Муладхара. Поставете ръцете си върху Вишудха, прекарайте енергията през щитовидната жлеза, след това поставете ръцете си върху Анахата, прекарайте енергията през сърцето. Поставете ръцете си върху Манипура, прекарайте енергията през стомаха. Поставете ръцете си върху Swadhisthana, прекарайте енергията през червата. Поставете ръцете си върху Муладхара (в перинеума) и прекарайте енергията през Ида и Пингала, така че да излезе през супраклавикуларните чакри. Накрая поставете ръцете си на раменете си (кръстосани, вдясно отгоре) и запечатайте енергията в тялото си.