Вана с билки за кожата - полза и удоволствие

Само за 20 минути билкова вана ще ви помогне да възстановите изгубеното душевно равновесие и да облекчите умората. Фито банята подмладява и придава еластичност на кожата. Не е ли чудо?

Топлата вана облекчава умората и нежно успокоява. Мехурчета от пяна и аромат на билки предизвикват детска радост у някого. Други ще бъдат привлечени от романтично приключение. Приемането на вана отпуска мускулите, облекчава стреса и се грижи за кожата. Действието на ваната се засилва чрез добавяне на запарка от лечебни билки към водата.

Общи правила за вземане на вана с билки

Фито баните са процедури за подобряване на здравето, които могат да се извършват у дома. Към водата за вана се добавя отвара или инфузия от билкова колекция. В зависимост от ефекта, баните с билки могат да решат различни проблеми. За да подобрите лечебния ефект на растенията, можете да добавите етерични масла или морска сол към ваната.

1. Вземете вана, което може да бъде по-лесно. Трябва да знаете определени правила.
2. Температурата на водата трябва да съответства на телесната. В идеалния случай това е 36,6 -37 *.
3. Температурата не трябва да надвишава 40*.
4. Времето за баня е 15-20 минути.
5. Ако увеличите времето, прекарано в топла вана, тогава обратният процес ще се ускори. Кожата ще започне бързо да отделя влага. В резултат на продължително излагане на вода кожата бързо изсъхва.
6. Продължителното излагане на гореща вода е лошо за сърдечно-съдовата система.

Правила за вземане на домашна вана с билки

Ако добавите отвари от лечебни растения, морска сол, етерични масла към водата за баня, можете да комбинирате бизнеса с удоволствието. У дома ще бъде възможно да се провеждат уелнес водни процедури. вашата баняще се превърне в спа курорт.

1. Билкови бани се провеждат 1-2 пъти седмично.
2. Достатъчното количество билкова колекция за една баня е приблизително 200 gr. сурови материали.
3. Билковата колекция се поставя в термос, влива се в продължение на 1,5-2 часа, филтрира се и се излива във ваната.
4. Можете да изсипете колекцията в тенджера с гореща вода, да доведете до кипене, но не кипете. Настоявайте и прецедете.
5. Препоръчва се първо да напълните ваната с една трета вода, за да предотвратите оцветяване с растителни пигменти.
6. При вземане на билкова вана не се използват сапун и други препарати.
7. Температура на водата 37-38*.
8. Ако вземете гореща вана с температура на водата 40-42 *, тогава след нея трябва да вземете контрастен или хладен душ. Не можете да останете в гореща вана дълго време.
9. Не можете да вземете фитовани с температура.
10. Хладна вана с температура на водата 28-33 * може да се вземе не повече от 5-10 минути.

Успокояващи билки за баня

Ако нервите са на предела, тогава ще ви помогнат лайка, маточина, липов цвят, мащерка, мащерка, игли. Билковата колекция се вари в термос, влива се в продължение на 1,5-2 часа и се излива във вана с вода.

---