Вашата красота е във вашите ръце или японската революция в грижата за кожата

Красотата и вечната младост на японските жени са легенди. Грациозната походка на японските жени в традиционни сандали гета, стройната фигура на гейшата и дори огромните очи на аниме героите - всичко това прави голямо впечатление на европейците. Японската козметика и продукти за грижа, както и козметичните практики набират все по-голяма популярност. И, разбира се, има гурута, които са в състояние да хвърлят нов поглед върху обичайните ни ритуали за грижа за себе си. Един такъв човек е Чизу Саеки, известен японски козметолог и консултант по красота.

Ето някои от акцентите на нейния метод:

От предишната препоръка логично следва следното. Чизу съветвада организирате гладни дни за кожата. Идеята е веднъж седмично в продължение на цял ден (или вечер) да не нанасяте никакъв грим и козметика върху кожата. Така кожата подобрява способността си да се самовъзстановява. Особено полезно е да правите това през нощта, когато процесите на регенерация протичат с максимална сила. Кожата е доста способна да се самопочиства и лекува и нашата основна задача е да не й пречим. „Предлагам тези дни на гладуване, защото, наблюдавайки състоянието на кожата на много жени, разбрах, че състоянието на кожата на тези, които прилагат твърде много козметика, е много по-лошо от тези, които не използват абсолютно нищо. Освен това е чудесен начин да се преодолее пристрастяването към козметиката, от което толкова много жени страдат в наши дни“, описва самата Чизу същността на този подход.

„Защитете кожата си от ултравиолетовите лъчи.“ Слънцето е не само красив загар, но и бръчки и отпусната кожа. Чизу твърди, че щетите, причинени от ултравиолетовите лъчи, са по-лесни за предотвратяване, отколкото за лечение, поради което е толкова важно да се използват слънцезащитни продукти. Тъй като много хораизпитате дискомфорт, когато нанесете слънцезащитен крем върху лицето, Чизу съветва да процедирате по следния начин: „Смесвам равни части слънцезащитен крем и фон дьо тен и нанасям тази смес върху лицето. Слънцезащитният крем в тази форма е по-малко лепкав и ляга върху кожата по-равномерно, а овлажняващият ефект на тоналната емулсия кара кожата да сияе. Този метод убива два заека с един камък: това е едновременно лек грим и слънцезащита.

„Използвайте тонизиращи маски, за да хидратирате кожата.“ Тази процедура е много популярна в Япония и Чизу обяснява защо в детайли в книгата си: „Ако напръскате вода върху лист хартия, капчиците ще останат на повърхността за известно време и след това постепенно ще се изпарят, оставяйки хартията суха и грапава. Но ако покриете хартията с парче влажна кърпа и я оставите така за известно време, хартията постепенно ще абсорбира водата и ще стане влажна. Същият принцип важи и за повърхностния слой на вашата кожа (който е дебел само една стотна от инча) – за да може кожата ви да абсорбира активните съставки на тоника, оставете го да се абсорбира добре с влажен памучен тампон или маска. Много лесно е да закупите такива хигроскопични маски от нетъкан памук, например, на уебсайта aliexpress.com - производителят ги пресова в един вид "хапчета", те са евтини и се продават в опаковки от няколко десетки броя. И така, какво трябва да се направи? Леко навлажнете маската с вода (това се прави, за да не е твърде голям разходът на тоник), нанесете върху нея тоник и нанесете върху добре почистено лице. Тоникът трябва да е достатъчен, за да може маската да полепне върху кожата. Оставете маската върху лицето си за 3 минути (не бива да я държите повече, за да не започне да се изпарява влагата), след което отстранете. Редовната употреба на тази маскави позволява да изравните текстурата на кожата, да я направите мека, овлажнена, усещането за стягане изчезва. И на всичкото отгоре е просто много хубаво!

"Масажът във вашето ежедневие." За подобряване на състоянието на кожата на лицето Чизу предлага да използвате техниката на така наречения лимфен масаж. Телата ни са пронизани от мрежа от лимфни съдове и възли, през които чрез потока на лимфата тялото пречиства клетките и тъканите, освобождава се от отпадъчните продукти. За да му помогнете в това и да придадете на кожата блясък, сутрин и вечер преди нанасяне на козметика се препоръчва да направите следното:

Нанесете хидратиращ крем върху върховете на пръстите на двете си ръце, вдигнете ръцете си към лицето си и с възглавничките на средния и показалеца леко натиснете вдлъбнатините непосредствено зад ушните миди отдясно и отляво. Има част от лимфния възел, лимфният поток от който помага да се справи с подуването на лицето.
Без да отделяте върховете на пръстите си от ямките зад ушите, плъзнете ги надолу към ключиците от двете страни на врата. Това ускорява лимфния поток и помага за извеждането на токсините.
Вкарайте върховете на четири пръста (показател, среден, безименен и малки пръсти) на двете ръце в надключичните ямки и ги прокарайте от центъра на шията към раменете. По този начин лимфата, заедно с отпадъчните продукти, се спуска по-ниско до аксиларните лимфни възли.
Последният етап от процедурата е леко да натиснете с пръсти мястото под мишницата, където се намира аксиларният лимфен възел, натиснете лявата подмишница с дясната ръка, съответно лявата, дясната. С това лимфният масаж завършва.

Трябва да се отбележи, че всички движения по време на лимфен масаж трябва да се извършват доста лесно, без прекомерен натиск. Друга част от лицето, коятоизисква се грижа, това са ушите. Чизу твърди, че сухата и матова кожа на ушите ви кара да изглеждате по-стари, отколкото сте. Масажът на ушите ще помогне да се коригира това. Нанесете овлажняващ крем върху върховете на пръстите си и масажирайте ушните си миди, издърпайте ги надолу. След това с палец и показалец масажирайте средната част на ушите си и дръпнете всяко ухо настрани. Последната стъпка е да издърпате диагонално върховете на ушите. Тази процедура има приятен страничен ефект – като масажирате ушите си по този начин, вие подобрявате тена.

Разбира се, невъзможно е да се предаде абсолютно всичко, което е в цялата книга в една статия: зад кулисите има огромно количество полезни съвети, снимки, техники и упражнения, които помагат да намерите красива кожа. Ако решите да закупите книгата на Чизу Саеки „Японската революция в грижата за кожата. Перфектна кожа на всяка възраст” („The Japanese skincare revolution” от Chizu Saeki), тогава можете да го направите на labirint или ozon, а също и на amazon, ако предпочитате английската версия (тук и тук).