Видове самомотивация и саморазвитие на индивида - Ролята на самомотивацията в развитието на личностните качества
Видове самомотивация и саморазвитие на индивида
Контролът на самомотивацията или просто самомотивацията може да бъде положителен и отрицателен.psychologos.ru
Положителната мотивация често включва такива техники като касичка с положителна енергия и подкрепа за постиженията: визуализация на мечти, насърчение и награди.
Към отрицателна мотивация - контрол на собственото поведение: напомняния, отрицателно подсилване на грешките, самонаказание, глоби.
Отрицателната мотивация обикновено е по-силна, докато положителната мотивация е по-екологична и по-дълготрайна. На практика е по-добре да комбинирате както положителната, така и отрицателната самомотивация, като изберете между тях най-подходящия за вас баланс.
При здравия човек с цели посоката на живот е определена, а когато е буден и енергичен, не се нуждае от допълнителна самомотивация. Той общува, завързва връзки, предприема бизнес, не може да живее без движение и бизнес.
Малките деца също не се нуждаят от самомотивация - те като малко ципче са активни във всички посоки. Те просто трябва да бъдат спрени. Спортистите-шампиони, хората с личната нагласа "непобедимост", също нямат нужда от мотивация: те винаги са заредени да се борят и да побеждават. Това им е в кръвта. Здравият и бодър човек не се нуждае от мотивация, вътрешният му двигател работи без прекъсване. Когато здравият човек се пенсионира, той изведнъж разбира, че не може и не иска да работи без работа, че естествено иска да работи.
Но това се случва, и с възрастта все по-често, когато вътрешният източник на движение на човек отслабва, когато човек сякаш спира отвътре и тогава човек вече има нужда от мотивация за определени неща - стимул, който да го тласне към нещо. Разбира се, ние не говорим за факта, че такъв човек вече е нищоне: възрастните имат ум, воля, разбиране за необходимостта, но вътрешният двигател се забавя.
Ставам, защото трябва да ходя на работа. И трябва да ходите на работа, за да имате с какво да храните семейството си. Ям за калории.
Всичко е ясно - но няма шофиране. И да правиш нещо само защото е необходимо, изобщо не е същото като да правиш нещо на лов, с интерес и желание. Искам да тичам на работа, защото ми харесва. Мечтае да избяга на среща, защото му е скучно и се дърпа. Истинският вкус на водата, която наистина искате да пиете. Искам да искам. Може да се живее и работи без мотивация, но с мотивация, с желание е по-лесно, по-живо и по-вкусно.
За човек, който наистина иска нещо, всички пречки са преодолими и незначителни и той винаги ще реши въпроса за самомотивацията. Съгласете се, ако човек наистина иска да отиде до тоалетната, е смешно да чуете фрази като: "Изпиках се, защото" нямаше време да отида до тоалетната "," Бях твърде уморен "," Изгубих надежда. Не вярвах, че мога да бягам. ". Който иска, търси възможности, който не иска - оправдания.
Хората често се оплакват, че не могат да се повдигнат, не могат да се насилят да направят дори това, което е необходимо, оплакват се от липса на жизнена енергия - и питат: "Къде да намеря мотивация?" Такъв въпрос може да насочи търсенето им в грешната посока, тъй като мотивацията може да няма нищо общо с това. Мотивацията е една от основните, но не единствената движеща сила на човешкото поведение, а само един от източниците на жизнена енергия. Решението може да бъде понякога преминаването към режим на мисия, понякога - развитието на необходимите навици. Понякога трябва да премахнете вътрешните блокове и съжаление, а понякога просто трябва да се отпуснете.
За да постигнете уверено целите си, има смисъл да добавите самоорганизация към самомотивацията.
Личната самопромяна е неизбежен процес: тя може да се извърши произволно, но дори и човек да не мисли да се промени, самопромяната все още се случва в несъзнателна форма.приети ценности и създадени лични нагласи, т.е. косвено.
От особен интерес са възприеманите насочени (целеви) самопромени на личността, а именно саморазвитието на личността. Сред многото неизследвани проблеми все още е актуален проблемът за идентифициране на факторите, влияещи върху избора на насоки за саморазвитие на индивида и факторите за успех за тяхното прилагане.
Ключовият момент в процесите на целенасочено саморазвитие на човек е самомотивацията: и като фактор при избора на цели, и като основа за вземане на решения, и като най-важен "двигател" на целенасочени систематични усилия, и като начин за самоконтрол, самокорекция и самоподкрепа.
Стилът на самомотивацията е сложна характеристика на специфичните процеси на мотивиране на човек към неговата дейност, включително както насърчаването на мотивите и тяхната борба, така и тяхното мотивационно представяне пред обществото.
Следните могат да бъдат разпознати като най-важните стилообразуващи признаци на самомотивация:
1) тип самомотивация (положителна, отрицателна);
2) основни ориентации на самомотивация (рационални, емоционални);
3) доминиращи източници на мотивация (мотивация, идваща отвътре; инструментална мотивация;външна Аз-концепция, вътрешна Аз-концепция; мотивация поради интернализацията на целта).Г.В.Черняева. Мотивация за личностно саморазвитие//Полигнозис, 2(22), 2003г.
Използването на стилообразуващите характеристики, отбелязани по-горе, като основа за типология, позволява да се открият 20 типични стила на самомотивация на човек, всеки от които може да бъде изследван, оборудван с диагностични инструменти, препоръки и алгоритми за обучение, които позволяват да бъдат коригирани, ако е необходимо. Предимствата на предложения подход за определяне на стилове се крият в сравнителната простота на анализа на процедурите за самомотивация, възможността за създаване на доста прости инструменти за самооценка и самокорекция на нейния стил без участието на психоаналитик или консултант.
Личностно-контекстуалните потребности могат както да бъдат усилени от нуждите на първичното, вторичното и висшето ниво, така и обратното, да им противоречат. Изглежда, че именно в тези взаимодействия на елементите на потребностната сфера на личността трябва да се търсят първоначалните (началните) предимпулси на дейност. Как точно ще се формират мотивите и антимотивите на поведението, кои от тях в крайна сметка ще послужат като стимул за конкретни действия, зависи от това дали имаме работа с хармонично или просто съответствие, противопоставяне или противоречие на различни нива на личностни потребности.
Тъй като личностно-контекстуалните нужди на човек може да не формират неговите органични, дълбоки подструктури, те могат да бъдат преходни, повърхностни. Това обаче изобщо не означава, че личностно-контекстуалните нужди имат по-малка определяща сила, понякога напротив: те играят ролята на тези канални фактори, които слабо се вземат предвид при анализа на поведението на личността. От едноОт една страна, изследването на този тип потребности значително разширява полето на анализа на личността, от друга го прави изключително сложно. Оттук и необходимостта от привличане на професионални психолози.
Социалните ситуации, представени в съзнанието и на трите нива, се оценяват от субекта на самосъзнанието в редица позиции:
1) приятелски - враждебен;
2) кооперативно -- състезателно;
3) дълбоко - повърхностно;
4) равно - неравно;
5) формално -- неформално;
6) ориентирани към задачи -- не ориентирани към задачи.
Особено внимание трябва да се обърне на анализа на въображаеми лично-контекстуални фактори, които могат да играят дори по-значима роля в мотивирането на поведението, отколкото фактори, които адекватно съответстват на реалността. Затова редица мотивационни програми се определят именно от оценките на ситуацията, в която човекът живее.
Също толкова важен фактор, който влияе върху мотивацията на саморазвитието на човек, е особеността на структурата на неговото самосъзнание, и не толкова представянето на елементите е важно, а центрирането на структурата върху определени елементи.