Влиянието на компютъра върху кожата на лицето

Ерата на високите технологии ни донесе не само такива сладки и прекрасни „неща“ като компютър, интернет, но и недостатъци. Както знаете, няма напълно перфектни продукти (с изключение на кърмата) и трябва да плащате за всички иновации и възможности. В нашия случай компютърът често трябва да плаща със своето здраве, визия, младост и красота на кожата - можете да изброявате много дълго, но ние ще си позволим да се спрем на това.

Списанието за полезни съвети намери отговор на въпроса как да поддържаме лицето си младо, когато работим с компютър. И тя ще се радва да сподели с вас своите тайни: как да запазите лицето си младо? Ще говорим за влиянието на компютъра върху кожата на лицето, какви фактори причиняват стареенето и ще дадем съвети как точно да се избегне това негативно въздействие.

Как компютърът влияе върху кожата на лицето

Влияние на различни лъчения

Сигурно знаете, че инфрачервеното лъчение от екрана на компютъра е най-опасно, защото прониква в тъканите и повишава температурата им. Очите са по-натоварени, защото кръвта може да „кипи“ в тях, съдовете могат да се повредят, да се спукат. По-малко сериозен проблем може да бъде зачервяване на очите, дразнене и възпаление, но тогава може да се развие катаракта!

Инфрачервеното лъчение не може да повлияе на кожата на лицето по същия разрушителен начин, тъй като тук кръвта циркулира много по-бързо. Но все пак компютърното излъчване причинява много вреди, например изсушава кожата на лицето!

Нормалният тип кожа ще стане по-сух от това излъчване, мазната кожа ще стане още по-мазна, разширените пори ще се разширят още повече, ще се появят зони на раздразнение, точкови възпаления, разширени кръвоносни съдове по лицето и т.н., и т.н. Чувствителната кожа на клепачите също изпитва трудности – губи своятаеластичност, а сухотата от своя страна предизвиква появата на мрежа от малки бръчки.

Електромагнитното излъчване отдавна е престанало да бъде неотложен проблем, тъй като съвременните компютри са устройства, които излъчват това излъчване в много малки дози, които не могат да причинят значителна вреда нито на тялото, нито на кожата.

Имитиращи навици

Оказва се, че на компютъра замръзваме за доста дълъг период от време. И затова, на първо място, отива към нашия гръбначен стълб. Въпреки че е честно, трябва да се каже, че той не е единственият, който страда!

Известно е, че лицето ни също застива с определено изражение. Наблюдавайте се, вижте какво точно правите пред компютъра: присвийте очи, сбръчкайте чело, стиснете челюст. Такива „напрежения“ са особено забележими, когато играете игри, с които съвременният компютърен пазар изобилства. За съжаление лицето запомня тези състояния и по него остават обичайните бръчки. Освен това лицето започва да придобива такова изражение във всякакви други ситуации.

Лошият навик да се прегърбвате пред компютъра се отразява в такива последствия като болки в гърба, както и от неправилно положение на главата, получаваме втора брадичка.

И така, какво получава кожата на лицето от дългото седене пред компютъра?

Сухота. Сухата кожа на лицето не е най-добрият дизайн за женски очи;
Разширени пори - акнето, черните точки и така нататък могат да станат ваши постоянни спътници;
Омазняване на кожата. Блестящата кожа също може да не е най-добрият приятел на жената;
Фина мрежа от бръчки около очите. Бръчките не ни добавят опит, а години;
Мрежа от разширени съдове;
Двойна брадичка. Не само разваля ясния овал на лицето, но и визуално добавянаднормено тегло.
Мимическата маска на лицето и съответните бръчки също ще украсят малко хора.

Защита на лицето от компютър

За да останете млади, докато работите на компютъра, не забравяйте да се „принудите“ да правите редовни почивки от работа (знаем колко е трудно, но какви жертви няма да направите в името на красотата. Трябва да правите такива почивки на всеки час - и не забравяйте да правите поне нещо полезно за кожата си по време на всяка от тези почивки!

Минимизиране на инфрачервеното лъчение

На първо място, трябва да изберете правилния компютърен монитор, тъй като инфрачервеното лъчение зависи от него и в резултат на това вашата младост и красота!

Колкото по-горещ е екранът на компютъра, толкова по-висока е неговата инфрачервена радиация. За да проверите, включете го и изчакайте поне 30 минути, а за предпочитане около час. След това докоснете монитора в средата и в ъглите, трябва да стане леко топъл.

Справяне с навиците на лицето

За да направите това, използвайте 2 упражнения: релаксация и компетентно напрежение на мускулите на лицето.

Ако почувствате „маска“ на лицето си, опитайте се да отпуснете тези мускули, които са напрегнати. Ако не можете да се отпуснете, направете няколко упражнения за лице и след това се отпуснете.

Солните компреси помагат за отпускане на лицето. Вземете мека кърпа, след това я напоете с физиологичен разтвор, легнете и нанесете компрес върху лицето си за 5-7 минути.

Можете да използвате и общата релаксация на лицето и тялото. Това може да бъде релаксираща вана, или йога, или масаж ...

Упражненията за лице е най-добре да се правят преди и след работа на компютъра и не забравяйте да ги правите по време на почивка от работа. Абсолютно всякакви упражнения за лице, които могат да се борят с изражението на лицето ви, ще свършат работа.Характеристика. Те (упражненията) облекчават лицето от продължително напрежение, помагат да се отпуснете по-качествено.

Не забравяйте да включите в програмата си гимнастика за очите – това тонизира както очите, така и мускулите около тях.

Борба със сухата кожа

Отделяйте редовно време и място за хидратиращи кремове за лице и очи.
Полезно е и да си правите овлажняващи маски за лице!
Спрейовете с термална вода са добър начин да овлажните лицето си, дръжте бутилката близо до компютъра си и не забравяйте да напоявате лицето си!
Не забравяйте да се измиете със студена вода след работа на компютъра.
Не забравяйте, че овлажнявайки въздуха в стаята, вие помагате на кожата си да се предпази от негативните ефекти на компютъра. Това може да стане с помощта на различни средства, като специални овлажнители, йонизатори, климатици. Не забравяйте за мокрото почистване и проветряването, което трябва да се извършва всеки ден.

Не забравяйте, че е важно да овлажнявате отвътре – говорим за вода. Пийте най-малко 3 литра чиста вода на ден

По време на почивка в работата трябва да дишате чист въздух: отворете прозореца и поемете няколко дълбоки вдишвания.

Мощността за защита от компютърно излъчване също е важна. За да се предпазите от свободните радикали, яжте зеле и домати. Чаят съдържа антиоксиданти, така че прясно свареният зелен чай с лимон ще бъде много полезен. Смята се, че 2 чаши от този чай ще неутрализират вредното излъчване на компютъра, натрупано от кожата през целия работен ден.

E плюс чести прекъсвания в работата. По време на тези почивки е най-добре да направите няколко упражнения.