Внимателност и драма - Психология PRO
В една от старите статии вече говорих за съзерцателното осъзнаване. Днес искам да продължа тази тема и да я разгледам от различен ъгъл.
Ако обърнете внимание на материалния свят, в него цари тишина. Тук не става въпрос за света на парите и вещите - тези "материи" са просто връзка в драмата. Говорим за този прост живот, в който предметите тихо се увисват в пространството, сякаш чакат да се появят, докато бъдат докоснати от нашето внимание.
Ние живеем в тези две реалности. Първата драма, позната на всички, е такова хаотично светлинно-шумово шоу на мисли и чувства. Второто е реалността на осъзнаването и неизбежните факти, без да претендира за нищо, остава конкретна и истинна във всичките си проявления. В първия вече сме потопени с глава. Второто откриваме, като практикуваме съзерцание.
Драмата е изпълнена със светлина, преживявания, очаквания, всичко в нея е двусмислено и мимолетно. В осъзнаването дзен майсторите носят вода, когато носят вода, цепят дърва, когато ги цепят, в осъзнаването има визуално само това, което е точно сега.
Вярваме, че се впускаме в духовно пътешествие и всякакъв вид интроспекция, за да развием съзнанието и да успокоим ума, докато всъщност всичко, което наистина искате, е да засилите драмата, така че да не се превърне в трагедия, а да прерасне в високобюджетен блокбастър с щастлив край.
Намирайки се в драмата, ние не излизаме от нейните сюжетни линии, но продължаваме да правим всичко, за да можем да се гордеем със сценария на нашия живот ... Посмъртно. В този смисъл самоутвърждаването е обратното на осъзнаването. Самоутвърждаването засилва драмата, осъзнаването категорично извежда от драмата, буквално събужда от сънищата си.
Защо изобщо да се събуждаме от драма? И как да го направим?
Повечето търсачи се стремят към осъзнаване и просветление,защото искат да станат по-добри, искат уважение и любов. Малцина надхвърлят тези мотиви. В този смисъл "майндфулнес" е продължение на драмата - един от красивите сънища за нещо важно и желано.
Тоест, стремейки се към осъзнаване в името на самоутвърждаването, ние продължаваме да пускаме корени в драмата. В този дух безсъзнанието се демонизира и етикетира като безполезно. А „съзнателността“ се поддържа главно под формата на идеалистична надежда.
Следователно за огромното мнозинство духовният път е все същата самодоволна, светска светлина под заглавието на нещо по-добро, надминаващо обикновения живот. В progressman.ru тази тема вече е повдигната в статия за духовните цели.
Въпреки това, външните назидателни искания за връщане към търсещия в "реалния" свят всъщност са само предложения за превключване от един сън към друг. Сектантите също толкова успешно предлагат на жителите на града да се присъединят към техните редици, за да се доближат до нещо уж по-истинско.
И дори сега, когато четете за фалшив духовен път, предполагайки съществуването на истински и правилен, това все още е същият сън в драмата на вашата житейска история. На нивото на потапяне в драмата друга мотивация няма.
До известна степен истинското съзнание може да се събуди дори с помощта на себеутвърждаване. Тоест, искайки да станете хладни и напреднали, ако има достатъчно яснота, умът ще провери дали осъзнаването се осъществява на практика, дали надхвърля надеждите и очакванията. И така има шанс да забележите собственото си истинско безсъзнание – пълно потапяне в драмата.
И така или иначе, на този етап е почти невъзможно да отидете отвъд откритието на вашето потапяне в съня. И това е напълно нормално. Чувствата за това са друга драматична сцена.
Въпросът е, че на нивокогато си в драма, реалното осъзнаване не е много интересно, в него няма желани меденки, то е - като въздуха и пространството - чисто и спокойно. Но умът ни изобщо не желае това. Той иска не свобода, а любов и уважение.
Тук се простира един труден, повратен момент за героя на драмата, отвъд който цялата „картина” на живота се преобръща. Истинското осъзнаване идва, когато няма друг изход, когато се откажеш и осъзнаеш, че е безполезно да се опитваш да спечелиш в този „филм“.
Това не е потискане на желанията от страх да не се прецакате. С такъв страх идва не осъзнаването, а глухата депресия с отчуждението от живота. Но да ги объркате не е по-лесно. Съзнателността е включването и откриването на себе си в този момент от живота.
Всъщност точно това се случва духовното съзряване. Първо, излизаме от детските приказни мечти, спираме да вярваме в Дядо Коледа и Баба Яга. Потапяме се в сериозни приказки за възрастни за успешен, щастлив живот, семейство и кариера. По пътя сме пропити с приказки за напреднали и високо духовни, специални герои. Ако имаме късмет, откриваме, че духовните илюзии едва ли са по-леки от светските и започваме, буквално от безнадеждност, да забелязваме какво наистина, общо взето, се случва тук и сега.
Когато драмата е изложена като безнадеждна, умът се предава, той приема, че не може да направи нищо. „Това е, няма да стана напълно просветен, обичан, уважаван. Всичко това е драма - моите мисли и чувства, моите проекции, преминаващи в дъгова поредица на фона на съзнанието. Каква разлика има дали спечеля нещо в товамечта?".
В този момент осъзнаването е най-благодатната почва, защото вие го искате, а не чест и слава. Сбогувахте се с любов и уважение, драмата вече не ви интересува.
На този етап, за да се събудим от драмата и да влезем в осъзнаването, просто е необходим камшикът на отчаянието. Но постепенно, когато има все повече и повече вкус на това състояние, става по-лесно да се въвлечете в него.
Това не е наблюдение на мисли, а интуитивно изместване на вниманието от състояние, в което драмата изглежда реална, към състояние, в което проблясва като мимолетно мислене на фона на съзнанието. Драмата на живота в същото време се забавя. Съзнанието започва да надделява над съня. Това е като огромен прозрачен, триизмерен фон за тесен поток от мисли и чувства.
Будността се проявява, когато събитията и преживяванията не пленяват напълно и престават да изглеждат единствената крайна реалност. Появява се остров на наблюдателна трезвост, където е ясно, че мислите и чувствата не са някакви събития от настоящето и бъдещето. Те са мимолетни. По същество това са едни и същи блянове.
Колкото по-високо е нивото на осъзнаване, толкова по-фини са илюзиите, до които се води умът. Всичко има своето време. И ако изкуствено обезцените съня, няма да дойде събуждане, но самоотчуждението и депресията, които бяха споменати по-горе, на такава почва могат да цъфтят и дават плодове в продължение на много години. Ето защо, както се казва, "не виждайте греблото, на което стоите."
С повечето клиенти говоря само от гледна точка на тяхната драма - и това е напълно добре. Проблемите със съня са решени. В съня може да се сънува кошмар и с този страх може да се справим в рамките на съня, което води до мечтан успех, без да отблъсква човек против волята му.
Ето ме с широка глава, пиша като събуден. Не се заблуждавайте. Същият съм като всички останали и продължаваментусиазирано вярват в техните приказки за възрастни. Но имам определен вкус към информираност. за него говоря.
Още свързани статии: