Внимавайте във водата! Активен туризъм
Отдихът на вода е не само удоволствие, но и опасност.
За да избегнете инцидент, трябва да се спазват следните предпазни мерки.
Не пийте алкохол, докато плувате и не дъвчете дъвка, докато сте във водата.
За плуване е по-добре да изберете места, където има чиста вода, равно пясъчно дъно, малка дълбочина, без силнитечения и водовъртежи, безмоторни превозни средства да преминават през водата.
Трябва да започнете да плувате при температура на въздуха от плюс 20-25 градуса, вода - плюс 17-9 градуса. Необходимо е да влезете внимателно във водата, да спрете на плитко място и да се гмурнете стремглаво.
Можете да останете във водата 10-15 минути. В никакъв случай не се довеждайтедо студ, това е вредно за здравето. От хипотермия във водата се появяват животозастрашаващи конвулсии, намалява ръцете и краката. В този случай трябва да плувате по гръб. Ако се объркаш и спреш да плуваш, можеш да се удавиш. Често водата попада в трахеята и затруднява дишането. За да се отървете от него, трябва бавно да спрете, да вдигнете главата си възможно най-високо над водата и да се закашляте силно.
Когато плувате свълни на водната повърхност, трябва внимателно да следите дали дъхът се случва в интервалите между вълните. Плувайки срещу вълните, трябва спокойно да изкачите стръмна вълна и да се търкулнете от нея. Не влизайте във водата със силни вълни. Веднъж попаднали в силно течение, не плувайте срещу него, в противен случай лесно можете да се изтощите. По-добре е да се носите по течението, като постепенно се приближавате до брега.
Не трябва да ходите сами до резервоара. Седейки на брега, покрийте главата си от прегряване и слънчев удар.
Никога не плувайте близо доджакузита - това е най-голямата опасност във водата. Привлича плувеца на голяма дълбочинаи с такава сила, че дори опитен плувец не винаги може да изплува. След като влезете във водовъртежа, изтеглете повече въздух в дробовете си, гмурнете се във водата и направете силен рязък настрани с течението, изплувайте на повърхността.
Когато сте заплетени във водорасли, не правете внезапни движения или резки движения, в противен случай примките на растенията ще се стегнат още повече. По-добре е да легнете по гръб и да се опитате да изплувате с меки, спокойни движения в посоката, от която сте плавали. Ако това не помогне, тогава трябва да издърпате краката си, внимателно да се освободите от растенията с ръцете си.
Още по-опасно е да се гмуркате на места с неизвестна дълбочина, тъй като можете да ударите главата си в пясък, глина, да счупите прешлени на врата, да загубите съзнание и да умрете. НЕ по-малко опасно е да скачате с главата напред във водата от салове, кейове и други плаващи конструкции. Под водата може да има купчини, релси, камъни и счупено стъкло. Можете да се гмуркате само там, където има достатъчна дълбочина за това, чиста вода и плоско дъно.
Важно условие за безопасност е спазването на правилата прикаране на лодка Не можете да отидете до езерото, реката на неизправна и не напълно оборудвана лодка, да седнете отстрани, да се прехвърляте от едно място на друго, както и да се премествате от една лодка на друга, да ставате, докато се движите. Ако не можете да плувате, трябва да имате животоспасяващо оборудване. не можете да сте на стръмни брегове с насипен пясък, за да не бъдете покрити.
Трябва да се помни, че спазването на предпазните мерки е основното условие за безопасност на водата.