Вода с лимон на празен стомах -ползи и вреди, рецепта за отслабване

Не чакайте здравето да дойде при вас, започнете сами да се придвижвате към него. И вода с лимон на празен стомах ще ви помогне в това, ползите и вредите от които ще говорим днес. Знаете ли, че с негова помощ можете не само да подобрите здравето си? Водата с лимон е чудесна за отслабване и много хора я приемат успешно за отслабване, от статията ще научите и рецептата за проста напитка. Неведнъж съм чувал, че е важно сутринта да започне веднага след събуждане. Лекарите съветват това да става с чаша вода. И какво, ако към заветната чаша се добави нещо друго полезно?

Вода с лимон - ползите и вредите

Така че защо вода с лимон? Заради полезните свойства на основата на напитката - лимоните. Учените дълго време и задълбочено са изследвали ползите и вредите от лимоните и, повярвайте ми, има много повече предимства.

Изобилието от витамини и естествени минерали е за цитрусите. Витамин С, В група, калций, магнезий, желязо. По съдържание на калий лимонът е почти шампион, повече е отколкото в ябълките и гроздето. Водата с лимон, приета на празен стомах, има следните предимства:

Облекчава възпалението при заболявания на ставите, тъй като помага за извеждането на пикочната киселина от тялото.
Той ще подобри храносмилането, като същевременно отслабва действието на токсините в червата. Според химичната формула напитката е подобна на киселината, намираща се в стомашния сок. Напитка, изпита на празен стомах, активира работата на стомаха и допринася за по-добър храносмилателен процес.
Водата на празен стомах е средство за отслабване, изпитано от повече от сто жени. Съдържащите се в напитката пектини намаляват апетита и помагат за намаляване на теглото.
Прочистете черния дроб. Под въздействието на лимона се засилва работата на ензимите, под тяхно влияние организмът се прочиства и започва да работи по-добре.
Вирусни заболявания. Напитката има антивирусно, имуностимулиращо и противовъзпалително действие.
Помага при запек, нежно и естествено почиства червата.
Прекрасен антиоксидант. Предпазва от преждевременно стареене, премахва лошия холестерол.
Незаменима напитка с лимон на гладно при депресивно състояние, облекчава страховете, подобрява мозъчната дейност.
Укрепва костите. Напитката е полезна за възрастни хора като профилактика на остеопороза. Причината е оптималното съотношение на магнезий и калций.
Диабет. Напитката повишава чувствителността към инсулинови препарати и спомага за намаляване на захарта.
Укрепва кръвоносните съдове, намалява високото кръвно налягане. Известно време след постоянния прием на напитката е възможно да се намали дозата на лекарството за налягане, което служи за предотвратяване на хипертония.
Подобрява състоянието на кожата и косата. Външно напитката може да се използва за почистване на кожата от старчески петна.
Ще повиши имунитета. Напитката съдържа висока концентрация на витамин С, който стимулира имунната система.
Освежава дъха, облекчава зъбобол, облекчава възпалението на венците.
Той ще повиши тонуса, ще даде бодрост за целия ден.

Вода с лимон за отслабване

Според прегледите на много жени, които се борят с излишните килограми, водата с добавка на лимонов сок, консумирана на празен стомах, насърчава загубата на тегло много ефективно. Рецептата за отслабване е известна отдавна и мнозина са я тествали, давайки положителни отзиви.

Напитката нежно почиства тялото, пектините помагат за намаляване на апетита, в комбинация с други методи за отслабване, идеално помага за отслабване. Колко вода с лимон можете да пиете на ден?

Има специална схема за употреба на лекарството на празен стомах за отслабване:

Първият ден се пие сутрин на гладно, преди хранене, чаша вода. За вкус можете да добавите малко мед.
На следващия ден количеството се увеличава с 1 чаша. Всеки ден добавяйте чаша дневно, в продължение на една седмица.
След 7 дни започнете обратното броене - ежедневно намалете чаша напитка. В последния ден, ден 15, отново пийте по 7 чаши на ден.

Не се страхувайте, не е нужно да изпивате цялото количество вода веднага сутринта,

една чаша е достатъчна. Разтеглете необходимото количество за деня, като разделите на порции. Единственото условие: трябва да пиете всеки път на празен стомах и едва тогава ви е позволено да ядете.

Успоредно с лекарството за отслабване пийте обикновена вода, като спазвате режима на пиене. Увеличете физическата активност, а консумацията на мазни и сладки, напротив, намалете.

Надявам се, разбирате, че самото лекарство не е панацея за затлъстяване и няма да изхвърли килограмите, а само ще засили метаболизма, ще прочисти тялото и ще го напълни с витамини. И в резултат на това процесът на отслабване ще стане по-интензивен.

Единственото нещо, за което бих искал да предупредя, е, че дори и при липса на противопоказания, трябва да пиете вода без фанатизъм, в противен случай вместо да отслабнете и да се възползвате, ще получите вреда.

Помня! Увеличаването на консумацията на напитката не носи допълнителен ефект. Успехът в отслабването ще осигури редовен прием.

Как да си направим вода с лимон

Няма универсална рецепта. Има много от тях и всички те са доста ефективни.

Направете най-лесната напитка: затоплете чаша вода и я смесете с лимонов сок.
Няма да сгрешите, ако смилате лимон с кората в блендер и започнете да добавяте лечебна маса към водата. Но водата трябва да е топла.
Ако тежите под 70 кг, тогаваСокът от половин лимон ще бъде достатъчен, ако е повече, вземете целия лимон, за да направите лимонова напитка.
Четох, че водата може да се замени с жълт кантарион и зелен чай. Но чаят може да предизвика негативни усещания в стомаха.
Водата може да се направи с мед. Най-добрата комбинация е чаена лъжичка на чаша напитка. Не се препоръчва добавянето на захар - това значително ще намали ефективността на напитката и нейния ефект. Без добавка на захар, напитката има алкален ефект, който нормализира ph - баланса. Струва си да добавите малко захар и индексът на киселинност ще се повиши рязко, в резултат на това лекарството ще навреди на тялото вместо полза. Е, тези, които използват напитката, за да отслабнат, не е необходимо да подслаждат напитката.

Вреди и противопоказания

Ползите и вредите от водата с лимон са безспорни, но има някои противопоказания за употребата на напитката и те трябва да бъдат взети под внимание.

С повишено внимание, пийте напитката трябва да бъде в нарушение на зъбния емайл. Честата употреба може да доведе до разрушаване на зъбния емайл и да го направи чувствителен. За да предотвратите разрушаването, пийте лечебна напитка през сламка. Помага изплакването на устата веднага след приема на напитката.
Можете да навредите на тялото, ако имате стомашно заболяване, по-специално гастрит и висока киселинност. Честото пиене на вода причинява киселини. По време на обостряне на стомашни заболявания, откажете напълно да пиете напитката.
Дехидратация на тялото. Струва си да се помни, че водата има диуретичен ефект. Имайте това предвид и пийте много чиста вода по пътя.
Както повечето цитрусови плодове, лимонът може да причини алергии.
Трябва да откажете напитката с възпаление на пикочния мехур.