Вода с мед на гладно за отслабване прегледи, рецепта, съвети

Диетата е трудна, но необходима. Имайте малко търпение, получете резултата и този кошмар ще свърши. Ето как жените възприемат процеса на отслабване като временна тежка мярка. И всичко това, защото диетата винаги удря болните - сладкото, отхвърлянето на което е толкова трудно да оцелееш, без да се плъзгаш в депресия. Самата природа ни е дарила с начин, който помага да се отървем от излишните килограми, без да копнеем за сладко. Темата на днешния разговор: вода с мед за отслабване - как да приемате, принцип на въздействие и противопоказания за този прекрасен метод.

снимка от perchinka63.ru

Медена вода за отслабване: мнения на лекари за механизма на действие

Докато традиционната медицина широко използва този метод за борба със затлъстяването, официалната диететика дълго време остава скептична към него. Как може вещество, което е 80% въглехидрат, да бъде диетичен компонент? Но тъй като хората, чиято диета включваше медена вода сутрин за отслабване, оставиха положителни отзиви и потвърдиха ефективността на техниката със снимки, диетолозите бяха принудени да обърнат внимание на този инструмент.

При изучаване на механизма на действие се оказа, че загубата на тегло при сладка диета има напълно рационално обяснение и се състои от следните точки:

снимка от rodnoy.tv

Топъл коктейл, съдържащ аминокиселини и ензими, стартира работата на стомашно-чревния тракт, като е отлична профилактика на запек. Редовното изхождане предотвратява процесите на ферментация и в резултат на това повишеното образуване на газове и подуване на корема.
Тъй като системата мед + лимон + вода за отслабване предполага двойно, катоминимум, използването на течности, независимо от чувството на жажда, тялото ни получава 200-400 ml вода, което е много важно за правилния режим на пиене.
Напитка, изпита известно време преди хранене, частично запълва стомаха. В резултат на това човек няма да може да яде обичайната порция, тъй като усещането за ситост ще дойде по-рано.
Фактът, че диетичната напитка има сладък вкус, намалява желанието за десерти и нездравословни закуски, така че няма дискомфорт, свързан с избягването на сладкиши.
Порция, изпита преди лягане, запълва стомаха, а краткотрайното повишаване на гликемията (нивото на кръвната захар) успокоява автономната нервна система и ви позволява да заспите, без да мислите за храна.

Не забравяйте за антибактериалните свойства на меда, който обикновено се използва за предотвратяване на респираторни заболявания. В червата това помага да се предотврати развитието на патогенна микрофлора и образуването на дисбактериоза.

За хората, които са използвали диета, включваща медена вода на празен стомах за отслабване, рецензиите говорят за още един несъмнен плюс. Този метод е изключително прост и достъпен, не изисква обучение или някакви специални инструменти, така че можете да започнете без забавяне.

Вода с мед сутрин за отслабване: рецепти и готвене

На пръв поглед простото име предполага също толкова проста рецепта. Наистина, комбинацията от съставки не оставя никакви пропуски. Но готвенето предполага спазване на пропорциите и технологията. Като бонус за гастрономите има рецепти с допълнителни съставки, които по никакъв начин не намаляват степента на ефективност, а напротив, повишават я.

снимка от elena-kasatova.ru

Медена вода за отслабване - пропорции

В този случай спазвайте пропорциитемного важно, тъй като количеството на пчелния продукт е подбрано така, че насищането да настъпи за кратко време и да е достатъчно за стартиране на метаболитните процеси. Но излишъкът от мед ще даде допълнителни калории, от които изобщо не се нуждаете.

Диетолозите, чиито препоръки включват вода с мед за отслабване, прегледите на оптималните пропорции свидетелстват в полза на следното съотношение:

Ако използвате по-сложна рецепта, количеството течност и концентрацията на мед в нея трябва да се поддържат абсолютно еднакви, независимо от помощните компоненти. Да готвите по ваш вкус не си струва, защото вместо полза можете да получите обратния ефект.

Технология на готвене

снимка от www.gandex.ru

Приготвянето на това чудотворно лекарство не изисква специални познания, достатъчно е да знаете и да вземете предвид малки нюанси. На първо място, качеството на използваната вода има значение. Не приемайте преварена или дестилирана вода, още повече вода от чешмата. Ако приготвяте вода с мед за отслабване, можете да използвате:

Филтрираната вода преминава през проточен филтър или обикновена филтърна кана;
Разтопената вода е чудесен начин да се отървете от примесите, но след размразяване оставете съда да се утаи и не използвайте долните слоеве вода;
Минерална вода - само задължително негазирана форма.

След като сте приготвили течността, тя трябва да се загрее до 40 ° C и в нея да се разтвори една супена лъжица мед, който може да бъде течен или захаросан - това няма да промени полезните си свойства.

Ние разнообразяваме процеса - рецепти

Като се има предвид, че в зависимост от избраната схема ще трябва да пиете от 2 до 5 пъти на ден, същата напитка можедоскучава ми. Ако монотонността не е проблем за вас, можете да пропуснете този раздел.

снимка от hochu.ua

А за тези, които обичат да се поглезят с различни вкусове, има такива разновидности на рецепти:

Вода с лимон и мед за отслабване - добавянето на 1 чаена лъжичка лимонов сок ще добави приятна киселинност и ще насити организма с витамин С. Комбинацията вода + мед и лимон за отслабване е чудесен вариант за студения и студен сезон.
Комбинацията мед-джинджифил е признат фаворит сред почитателите на ориенталската кухня. В допълнение към финия аромат и остри нотки на джинджифил, ще получите изразен ефект на изгаряне на мазнини от ориенталския корен, като използвате отвара от него като течен компонент.
Пикантната канела е отличен спътник, който не повишава ефективността на загубата на тегло, но добавя пикантен аромат към напитката. Загрейте водата до 80⁰C заедно с пръчката канела и след охлаждане добавете лъжица мед. Комбинацията от канела + вода + лимон + мед за отслабване, отзивите също са положителни и доста популярни сред хората, които губят тегло.
Напитка от мед и мандарина - всъщност можете да използвате не само мандарина, но и всякакви цитрусови плодове, като приготвите инфузия от кората, която обикновено се изхвърля. Удобно е да направите това в термос - залейте кората с вряла вода и завийте плътно капака, оставяйки да се влива през нощта. На сутринта остава само да добавите мед и можете да се забавлявате, докато отслабвате.

снимка от www.receptymeda.ru

Напитката позволява добавяне на всякакви подправки, а вие можете да развихрите въображението си, създавайки нови вкусове всеки път - карамфил, кардамон или шушулка ванилия ще бъдат чудесно допълнение.

Схемата за приемане на лечебна напитка

Тъй като тази техника придоби популярност, практиката на храненеразработиха различни схеми на прием и с течение на времето най-простата схема „чаша вода с мед на празен стомах за отслабване“ беше трансформирана в по-ефективни варианти. Можете да опитате всеки от тях и да изберете този, при който процесът ще бъде най-комфортен и безболезнен.

Следните варианти на приложение са станали традиционни:

Медената вода сутрин за отслабване е най-мекият вариант, което означава, че веднага след събуждане човек изпива една чаша топла напитка и се въздържа от ядене през следващите 30 минути. Тази схема е подходяща за хора, които имат лек излишък на маса и навика да закусват обилно.

снимка от in5top.blogspot.com

Както можете да видите, всяка схема има своя собствена целева аудитория, така че не е трудно да изберете идеалния вариант за себе си въз основа на хранителните навици.

Вода с мед на празен стомах за отслабване: противопоказания

В нашата бъчва с мед имаше и муха в мехлема, която, въпреки че не разваля принципа на такава диета, донякъде ограничава нейната употреба. Има редица условия, при които можете да използвате медена вода с известни резерви или трябва напълно да я изоставите:

Склонност към алергични реакции - ако вече сте забелязали алергия към мед, тогава е по-добре да намерите друг начин за намаляване на теглото. За тези хора, които са имали анамнеза за копривна треска или оток на Quincke, диетата с медена вода също не е подходяща. Ако не сте сигурни в реакцията на тялото си - започнете със сутрешни приеми за 1 седмица.
Захарният диабет не е абсолютно противопоказание, но при изчисляване на дозата инсулин трябва да се вземе предвид броят на получените хлебни единици. 1 чаша напитка, приготвена по стандартна рецепта с помощта на супена лъжицамед, съдържа точно 1 XE.

снимка от alhimik-online.ru

Пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника. Стимулирането на двигателните умения може да доведе до обостряне на хронично заболяване, поради което е позволено системно да се приема вода с мед само ако ремисията продължава повече от 1 месец.
Бъбречни заболявания. Лекият диуретичен ефект може да попречи на спокойния сън и да влоши състоянието на пациенти с уролитиаза. Ако ултразвукът потвърди, че няма камъни в бъбреците, нищо няма да ви попречи да използвате този метод за подобряване на фигурата.

Обобщавайки горното, можем да кажем, че водата с мед на празен стомах за отслабване има положителни отзиви както сред феновете на традиционната медицина, така и сред клиентите на сертифицирани диетолози. Не се отказвайте от удоволствието да отслабнете, без да се отказвате от сладкиши, заедно с натурален пчелен мед.