Въпроси към кърмещи майки

Много майки след раждането на бебето не очакват, че малкото им ще е готово за ядене ден и половина. Обикновено всеки разчита на естествени тричасови интервали. Но бебето започва да изисква гърди много по-често!

Поради това майките започват да се тревожат: „Но моето дете преяжда ли?

Въобще не. Детето е готово да суче от гърдата от първите мигове на живота си. Понякога изглежда, че той просто не може да се насити. Но всъщност малкият яде толкова, колкото му трябва. И няма нужда да го поставяте на диета. Ако сте добре с производството на мляко, не забравяйте да кърмите бебето си. (Надяваме се, че сте се подготвили за това предварително?) Все още няма да намерите по-добро меню за трохи за шест месеца. И струва ли си да се търси дали природата се е погрижила за всичко. Много е важно да се подготвите психически за кърмене. След раждането на бебето кърмещата майка трябва да спи достатъчно, да се храни редовно и балансирано, да ходи ежедневно - всичко това ще допринесе за по-доброто производство на мляко.

След като нахраните бебето си, изцедете останалото от гърдата, дори да са останали само няколко капки – следващия път ще дойде повече мляко. За да може майчиното мляко да има пълен комплект и достатъчно количество протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и микроелементи, кърмещата майка трябва да се храни правилно и редовно. Нека веднага да се спрем на това, което жената изобщо не трябва да яде по време на кърмене: Пресни краставици, квас (okroshka), дини, пъпеши - всички тези продукти могат да причинят много силна ферментация в червата и бебето ще бъде измъчвано от газове. Много внимателно трябва да използвате ярко оцветени плодове, зеленчуци и горски плодове (червени ябълки, портокали, праскови, кайсии, цвекло, моркови, домати, малини, ягоди). Работата ефактът, че тези източници на витамини, за съжаление, могат да причинят алергична реакция при бебето.

Млякото трябва да се консумира само варено, защото в противен случай ще предизвика силно подуване на червата на трохите и той ще бъде измъчван от газове. Освен това непревареното мляко (и пастьоризираното също) може да причини остри чревни инфекции, особено през лятото. Не излагайте себе си и детето си на такъв риск. Чесънът, лукът, целината, аспержите могат да придадат на млякото неприятен вкус, така че не трябва да ги консумирате в големи количества. Алкохолът и тютюнът - ще придадат горчив вкус на млякото, освен това съдържащите се в тях вещества могат да повлияят негативно на развитието на детето: значително го забавят, тъй като блокират навлизането на кислород в тялото на бебето.

Кърмещата майка се нуждае от повече калории, отколкото в нормалния живот. Къде можете да ги вземете? Първо, закуската трябва да е обилна (качена каша, яйца, извара) и задоволителна следобедна закуска. Необходимо е да добавите към обичайната диета: мляко и млечни продукти, сирена - те съдържат голямо количество калций и фосфор, от които особено се нуждае растящият организъм на бебето (между другото, в твърдите сирена като "Българско", "Холандско" има много повече калций, отколкото в меките сортове като "Камамбер", "Рокфор"). Всеки ден не забравяйте да ядете храни, богати на протеини (риба, месо, яйца), плодове и зеленчуци, тъй като те съдържат много витамини и минерални соли. Кърмещата жена се нуждае не само от повече калории, но и от течности, тъй като майчиното мляко е 90% вода. Затова е желателно да се консумират средно 2-2,5 литра течности на ден (а в горещо време и 3 литра), като 0,5-1 литър от тях трябва да са мляко или ферментирали млечни продукти. Магданоз, копър, кимион ще придадат на млякото приятен вкус ище насърчи лактацията.

Какво те тревожи

Родители, които се интересуват от:

Как да разберете дали вашето бебе получава достатъчно мляко? Ако е достатъчно спокоен, спи по 2,5-3 часа след всяко хранене, изхожда се по 2-6 пъти на ден, кожата му е бяла и чиста, значи всичко е наред. След това ще се ръководите от месечното наддаване на тегло.
Трябва ли да давам вода на новородено бебе? Напоследък се утвърди мнението, че тъй като майчиното мляко е 90% вода, не е необходимо да поите бебето между храненията. Въпреки това, ако стаята е задушна или е горещо лято, дайте на детето си няколко глътки подсладена вода (в размер на 5 g захар на 100 ml преварена вода).
Да се храни по режим или не? Сега повечето педиатри по света са склонни да съветват отначало безплатен режим на хранене, „при поискване“. На около 6-8 седмици повечето бебета определят свой собствен график на хранене. Обикновено по това време детето започва да издържа на нощна пауза от 6-7 часа.
Колко време трябва да е бебето на гърдата? Основното количество мляко бебето изсмуква за 5-7 минути, но го оставете да суче на гърдата още 7-10 минути, за да задоволи сукателния му рефлекс Какви храни повишават лактацията? Добър ефект има слаб чай с мляко; магданоз, копър, отвара от коприва. Но всички те ще помогнат само ако майката не се чувства уморена, има достатъчно почивка и ежедневни разходки на чист въздух. Разбира се, кърмата е идеалната храна за малко дете, но бебето расте, постепенно се превръща от „безпомощна торба“ в силно малко дете. И постепенно, до 1-годишна възраст, трябва да се прехвърли от кърмата на „масата за възрастни“.
Ето как?Първият "извънземен" продукт, който бебето трябва да опита, ще бъде плодов сок (вземете ябълка като експеримент). Започнете да приучвате детето си към него от около 3 месеца. За първи път дайте няколко капки, като не забравяйте да проследите реакцията му: ако не се появи алергичен обрив по кожата и изпражненията са нормални, тогава на следващия ден можете да дадете 1/2 чаена лъжичка сок, на третия - 1 чаена лъжичка. и т.н., като постепенно се увеличава до 30 мл на ден.
Колко сок на ден може да се дава на дете, можете да определите с помощта на проста формула: умножаваме броя на месеците, които детето е навършило по 10 (например, на 5-месечно бебе може да се дават приблизително 50 ml сок на ден). И е по-добре да го предлагате между храненията. Вторият нов продукт, който трябва да се предложи на бебето след 2-3 седмици от въвеждането на сока, ще бъде плодово пюре (започнете с онези плодове, които не са ярки на цвят и рядко предизвикват алергични реакции, например зелени сортове ябълки, банани и др.). Сега има много голям избор от промишлени бебешки храни - опитайте всичко постепенно. На 3 месеца бебето може да яде 5-10 г плодово пюре на ден, на 6 месеца 50-60 г, а на една година 90-100 г. Трябва да се отбележи, че плодовото пюре, както и сокът, не е включено в основната диета, така че може да се дава между храненията.
След това ще настъпи много важна промяна - едно от кърменията трябва да бъде заменено със зеленчуково пюре (приблизително на 4,5-5 месеца). Готвенето на зеленчуци е на вода, леко ги осоляване и добавяне на няколко капки растително масло. Започнете с лесно смилаеми зеленчуци – тиква, тиквички, моркови, карфиол, картофи, а след това – цвекло, зеле и т.н. Важи същия принцип на "постепенно въвеждане" - първо давате на бебето 1 брч.л зеленчуково пюре, след това кърмене. На другия ден – 2 ч.л., след това кърмене. На третия ден - 3-4 ч.л. и т.н. Така едно от кърменията ще бъде изцедено от зеленчук.
На 4-5 месеца опитайте да давате на малкото извара (10-20 г на ден). Можете да го приготвите сами от кефир. Необходимо е да се загрее на водна баня и когато се сгъсти, се прецежда през стерилна марля. Ще се окаже най-деликатното извара, което може да се предложи на детето заедно с плодово пюре. На възраст 5-5,5 месеца, когато детето най-накрая свикне със зеленчуците, можете да го научите на каша по същия начин. Можете да използвате сухи зърнени храни, които се разреждат непосредствено преди употреба, можете да готвите сами в краве мляко с ниско съдържание на мазнини (2,5-3,2%).
Ако бебето е алергично към белтъка на кравето мляко, можете да го сварите в козе или вода. Първо, в рамките на една седмица, привикнете трохите към 5% каша (т.е. добавяте 2 супени лъжици зърнени храни към чаша мляко). След това, при добра поносимост, можете да отидете до 10% (4 супени лъжици зърнени храни на чаша мляко).
Гответе вашата каша по същия начин, както бихте направили за себе си. Захар (мед или плодова отвара, фруктоза) добавете 1 ч.л. И 1 минута преди готовност хвърлете 3-5 г масло, така че да има време да заври.Между другото, когато приготвяте зърнени храни, имайте предвид, че не всички зърнени храни ще бъдат възприети от тялото на бебето с гръм и трясък. Херкулес се счита за най-лек, след това ориз и елда. На възрастните хора може да се предложи каша, приготвена от царевично брашно. Но да готвите грис за деца - въпреки високото си съдържание на калории, не си струва. Не съдържа витамини и минерали и най-често предизвиква алергични реакции.
На 6 месеца можете да започнете да давате на вашето бебе пилешки жълтък, като започнете с 1/4 2 пъти седмично. Може да се добавя към зеленчуци или да се разрежда с кърма.мляко. Месото се въвежда в диетата на детето на 6-7 месеца, смесва се със зеленчуково пюре. Започнете с 5-10 g на ден, като постепенно увеличавате до 60-70 g на ден на година. Полезно е да се дава постно свинско, заешко, пуешко, пилешко (ако няма алергия), говеждо. Можете да използвате готово картофено пюре или да готвите месото сами, след което да го превъртите през месомелачка 3 пъти. (виж таблица 1)
На 7-8 месеца още едно хранене с кърма също трябва постепенно да се замени с хранене с кефир или други ферментирали млечни продукти. Ако детето вече има зъби, можете да му предложите крекер, неподсладени бисквити за кефир. 8-месечно бебе може постепенно да въведе нискомаслен месен бульон, като го добави към зеленчуците (получава се супа). На тази възраст храненето на зеленчуци с месо + бульон може да се прехвърли в обедните часове, а кефирът с бисквити може да се предложи за предпоследното хранене като следобедна закуска. (виж таблица 2)
От 10-месечна възраст можете да започнете да заменяте месото с риба (1-2 пъти седмично). Изберете сортове, които съдържат минимум кости и го гответе добре. Така в течение на една година постепенно ще научите бебето си да се храни почти по същия начин като възрастните. Само не забравяйте:

всички нови продукти трябва да се въвеждат само когато детето е абсолютно здраво,
никога не давайте две нови храни в един и същи ден (в случай на алергия ще бъде трудно да разберете към коя от храните е тази реакция),
всички допълващи храни трябва да се въвеждат постепенно,
всичко, започвайки със сок, нека използваме лъжица - ще бъде много по-лесно да отбиете бебето от гърдата и преходът от майчино мляко към твърда храна ще бъде по-малко болезнен.