Вредата на енергетиците само факти, VitaPortal - Здраве и медицина
Енергийните напитки са особено популярни сред младите хора. Използват ги студенти преди сесия, офис служители, уморени шофьори или купонджии.
Обикновено енергийните напитки се продават в алуминиеви кутии от 0,33 или 0,5 литра. На вкус те приличат на обикновена сладка сода с доста приятен аромат. Когато ги използват, малко хора се замислят какво се крие вътре в енергията. Използването им обаче често води до значителни здравословни проблеми.
Енергийните напитки могат да бъдат алкохолни и безалкохолни, като последните нямат ограничения за продажба и дори могат да се продават на деца и тийнейджъри. И от тази гледна точка вредата от енергийните напитки, които не съдържат алкохол в състава си, е много по-голяма, особено когато се използват от техните деца.
Съставът на енергийните напитки и въздействието върху здравето
В енергийните напитки няма магически съставки, но енергийните напитки от различни производители могат да се различават по състава на хранителната "химия" - аромати и оцветители, подсладители или всякакви други добавки. В основата на тези напитки са същите основни компоненти.
Един от основните психостимуланти в енергийните напитки е кофеинът. Според принципа на влияние енергийните напитки са донякъде подобни на кафето, но вредата от енергийните напитки е много по-силна, отколкото от пиенето дори на много голямо количество кафе, тъй като концентрацията на кофеин в енергийните напитки е просто огромна.
Това се дължи на факта, че няма контрол и стандарти за съдържанието на вещества в енергийните напитки, а производителите добавят компоненти към състава по свое усмотрение. Във високи дози кофеинът се превръща в истински стимулант и дразнител за организма. Първоначално подобрява настроението, но постепенно се превръща в бомбас часовников механизъм, комплексно засягащ много органи и системи на тялото.
Заради кофеина се повишава кръвното налягане, което усилва работата на сърцето в "авариен" режим, изтощава го много и неизбежно води до нарушена работа.
Твърде много кофеин може да наруши циркадните ритми, причинявайки безсъние и постоянно чувство на тревожност. Излишъкът от кофеин влияе негативно върху състава на костите, което води до измиване на калций и остеопороза, дразни стените на храносмилателния тракт и причинява киселини и гадене.
А сместа от кофеин и алкохол в състава на енергийните напитки значително засилва негативния ефект на напитката, като действа в противоположни посоки - алкохолът забавя и потиска нервната система, докато кофеинът веднага я стимулира. Тялото не може да разбере - трябва да се успокои или да се развълнува, което води до психически сривове и стрес, а степента на тези нарушения зависи от количеството изпит алкохол.
Те имат и обратен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове: кофеинът силно стимулира сърцето и кръвоносните съдове, а алкохолът силно ги отпуска. Поради такива двусмислени команди сърцето буквално изскача от гърдите и се износва много. В резултат на това при слабо сърце и предразположеност може да настъпи инфаркт или спиране на сърцето.
Освен това употребата на енергийни напитки води до пристрастяване, подобно на алкохола и наркотиците.
В допълнение към кофеина, енергийните напитки съдържат таурин, който е популярен сред спортуващите. Въпреки че самият той има много положителни качества, но като част от енергийните напитки, той повишава киселинността на стомашния сок.
Вреда на енергетиците - захар и химия
В енергийните напитки има много захар, чиято вреда отдавна е известна на всички. Захарта е в състояние да възбуди нервната система, особено в комбинация скофеин, той също така помага за отлагането на мазнини, нарушава състава на зъбния емайл и води до развитие на кариес.
Освен естествени захари, енергийните напитки могат да съдържат и много подсладители - аспартам, който влияе негативно на целия организъм, сорбитол и др.
Освен всичко друго, в тези буркани можете да намерите половината от периодичната таблица - там има изобилие от хранителна "химия". Всичко това не може да не се отрази на организма и да доведе до алергии, проблеми с черния дроб или метаболитни нарушения.
Разбира се, енергийните напитки също съдържат витамини и полезни аминокиселини, но техните възможни ползи са по-големи от вредите, причинени от основните компоненти.