Време на менопаузата
Менопаузата е функционално преструктуриране в тялото на жената, свързано с постепенното възрастово угасване на сексуалните функции, спиране на овулацията и загуба на способността за раждане.
Време на менопаузата
Менопаузата е проява на хормонални промени в тялото на жената. Във всеки отделен случай протича по различен начин, но всяка жена знае, че рано или късно ще настъпи менопауза (климакс ). Колко дълго продължава менопаузата и как протича - всичко зависи от тялото на конкретна жена.
Почти невъзможно е да се знае точно кога ще настъпи менопаузата,. Но има редица фактори, като наследствеността, които ще помогнат да се предвиди възможно най-точно вероятното настъпване на менопаузата.
Началото на менопаузата протича на няколко етапа:
– Пременопаузата е началният етап,, който се характеризира с това, че яйчниците постепенно намаляват работата си. През този период има нередовен менструален цикъл. Този период може да продължи от 2 до 6 години.
Менопаузата лесно се определя като фактът, че менструацията спира.
- Постменопаузата е периодът от момента на последната менструация до завършването на яйчниците, който продължава повече от 8 години.
Средната възраст, при която менопаузата е най-вероятна, е приблизително 50 години. Въпреки това раннаменопауза може да настъпи на 35-40 години, а късна на 55-65 години.
Причини за менопаузата
Въпросът, който тревожи повечето жени е: защо настъпва менопаузата и как да я избегнем?
Причината за менопаузата са физиологични промени в организма, които са свързани с намаляване на функциите на половите жлези.
Времето на възникване и тежестта на протичане се влияят от: наследственост, стресови фактори, хроничен или остързаболявания, нарушения в психо-емоционалната и сексуалната сфера.
Менопаузални нарушения
Климактеричният период може да бъде придружен от всякаквиздравословни нарушения
Ранните нарушения включват:
– Прекомерно изпотяване, горещи вълни, ускорен пулс, внезапни промени в кръвното налягане, главоболие.
- Намалено настроение, сълзливост, раздразнителност, подозрителност. Както и апатия, страх, сънливост, слабост, тревожност и намалено либидо.
След няколко години настъпват средносрочни смущения, които се проявяват като:
- Сухота, болка, сърбеж и парене по гениталиите, нарушено уриниране;
- Чупливи нокти, сухота и косопад.
Късните нарушения се проявяват:
– Остеопороза, която води до чупливи нокти и коса и счупени кости;
– Сърдечно-съдови заболявания в менопаузата, което повишава риска от миокарден инфаркт, инсулт и атеросклероза.
късна менопауза
менопаузата, която настъпва след 55 години, се счита за късна. И ако сравнимпатологичната ранна менопауза, тогава късната е много по-рядко срещана. Има причини за това, например: наследственост, задръствания в таза, тумори, които произвеждат естрогени и знаяткак да забавят настъпването на менопаузата. Ето защо, ако менопаузата не е настъпила на 55 години, не можете да се тревожите твърде много за здравето си.
Късната менопауза има няколко предимства:
– Удължаване на младостта и красотата;
– Ниска предразположеност към сърдечно-съдови заболявания;
– Отлично състояние на костите, косата и ноктите;
– Запазване на доброто настроение, либидото и женствеността.
Антиейджингът има добър ефект срещу менопаузата.терапия. За да направите това, можете да приемате, по съвет на фитотерапевти, билкови чайове от листата: малини, мента, маточина, липа, риган, които помагат за поддържане на хормоналните нива и забавят настъпването на менопаузата.
Многобройни прегледи показват, че жените, които са родили дете в зряла възраст, много по-късно се сблъскват с прояви на менопауза.
Въпреки всички предимства на късната менопауза, има един съществен недостатък, който не може да бъде пренебрегнат. Късната менопауза увеличава риска от развитие на рак на гърдата и яйчниците. За да избегнете такъв риск,преди настъпването наменопаузата след 50 години трябва редовно да се преглеждате при мамолог и гинеколог. За да избегнете късна бременност, препоръчително е да направитетест за бременност.
Помощ при менопауза
В повечето случаи не всяка жена успява самостоятелно да разбере как да се отърве от проявите на менопаузата. Ето защо, за да си помогне в този труден период, всяка жена трябва да знае няколко тайни:
- По време на горещи вълни всяка жена изпитва обилно изпотяване. За да можете винаги да спазвате правилата за лична хигиена, няма да е излишно да имате пакет салфетки със себе си. Горещите вълни се понасят лесно, ако не се излагате често на стрес и излагане на топлина и слънце.
- Спазването на режима на работа и почивка, редовните разходки на чист въздух, правилното хранене и физическата активност ще решат проблема какво да правим с проявите на менопаузата.
- Комплексите от упражнения трябва да включват клякания, които укрепват мускулите на влагалището. Така ще избегнете риска от уринарна инконтиненция, която може да се появи като една от проявите на менопаузата.
- По време на менопаузата те помагат да се справите добре с неяпрояви на различни билкови препарати.
След менопаузата животът на жената не свършва, тя преминава на ново ниво, както се вижда от рецензии, които са преодолели този период на живот с достойнство.