времева линия
Психолозите се занимават с възприемането на времето от много дълго време, но само НЛП специалистите стигнаха до идеята за комбиниране на времето и визуалните образи. С други думи, човек възприема миналото, настоящето и бъдещето по различен начин и тази разлика се забелязва именно във визуалното кодиране на спомените. Ако мислите за миналото, изображенията и самата картина ще бъдат различни от начина, по който възприемате информацията за настоящето. За да различи едно време от друго, човешкият мозък измисля различни комбинации: интензитетът на цвета може да се промени, контрастът на изображението или то може да се приближи или отдалечи от вас.
Човешката времева линия е поредица от изображения на миналото, настоящето и бъдещето, свързани заедно. За повечето хора тази линия, колкото и да е странно, изобщо не е права, а извита, освен това тези криви могат да бъдат най-богато украсени и разнообразни.
И така, как да разберете каква е формата на вашата времева линия? Много просто. За да направите това, направете малко упражнение: представете си, че извършвате някакво действие. По-добре е да изберете нещо просто и нещо, което правите редовно, например миене на зъбите. Спомнете си как си миете зъбите тази сутрин и се опитайте да пресъздадете този образ възможно най-подробно. Обърнете внимание на параметри като яркост, местоположение на изображението в пространството, размер на изображението и неговата динамичност. Например, виждате изображение точно пред вас на една ръка разстояние, то е ярко и ясно, картината се движи и виждате себе си, участвайки в процеса.
Сега си спомнете как си миете зъбите преди два месеца. Изображението различно ли е от това, което току-що видяхте? Проследете промените в същите параметри и след това си представете как миете зъбите си, да речем,шест месеца по-късно и отново ангажирайте всички промени в тази картина. Внимателното наблюдение ще ви помогне да разберете къде точно са настоящето, миналото и бъдещето за вас и как техните образи се различават един от друг.
Например, може да откриете, че миналото за вас е на същото разстояние като настоящето, а бъдещето се вижда неопределено далече и едва забележимо. Въз основа на това можете да разберете как виждате света около вас и възприемате времето. Живеете повече в миналото или настоящето, или може би сте напълно неспособни да мислите за бъдещето, защото то ви се струва далеч?
След като разберете спецификата на вашето времево кодиране, можете да правите промени в него, ако е необходимо. В края на краищата вече знаете, че картините могат да се местят, да се правят по-големи и по-ярки или, обратно, компресирани и преместени на заден план.
Работата с времевата линия е една от най-важните и интересни практики в НЛП. Правейки го, вие скоро ще откриете как вашето възприятие за времето и самия живот се променя. В крайна сметка, ако направите някакви промени, те със сигурност ще започнат да ви засягат много скоро.