Всички растителни протеини

Обикновено се казва, че закуската е най-важното хранене за деня. Отказвайки го, ние рискуваме да отслабим тялото си, да го лишим от енергия. Сутрешното хранене укрепва тялото и духа ни. Но поради стрес и натоварени графици често забравяме за това. На тялото ни липсва енергия и се чувстваме уморени и слаби мускули. По правило повечето хора не ядат достатъчно богати на протеини храни или протеинът, който ядат, съдържа твърде много мазнини. Освен това мнозина по време на работния ден предпочитат нездравословна бърза храна.

Протеин на прах за всеки!

Защо са необходими протеини?

  • Типичният възрастен се нуждае от 45-75 грама протеин на ден, за да поддържа протеиновия баланс в тялото.
  • Богати източници на протеини включват постно месо, риба, яйца, мляко, млечни продукти и соя.
  • Протеинът в тези храни е висококачествен; това означава, че може почти напълно да се използва от тялото за възстановяване и синтез на протеинови структури.
  • Балансът на протеините в тялото се поддържа най-добре, ако протеините се консумират през целия ден с всяко хранене - за закуска, обяд и вечеря.

NUTRILITE™ протеин на прах – лъжица* полза всеки ден!

  • Нашето тяло не е в състояние да съхранява излишък от протеини, така че те трябва да се консумират ежедневно, за да се поддържа постоянно количеството протеин на необходимото ниво, за да може тялото да изпълнява всички жизненоважни функции.
  • NUTRILITE Протеин на прах съдържа висококачествен протеин.
  • В комбинация с балансирана диета и здравословен начин на живот, този продукт е здравословна алтернатива на традиционните протеинови източници.
10g

Какво съдържа?

  • NUTRILITE протеин на прах еуникална комбинация от соеви и млечни протеини, която естествено осигурява на тялото всички незаменими аминокиселини
  • Този продукт съдържа всичките девет основни аминокиселини, необходими за поддържане на чиста телесна маса и предотвратяване на мускулна умора и слабост.
  • Съдържа по-малко мазнини и холестерол от обикновена порция месо, яйца или пълномаслено мляко

Как се използва?

  • Според вашите индивидуални нужди, добавете една мерителна лъжица (приблизително 10 g) NUTRILITE протеин на прах към мляко или друга напитка един или повече пъти дневно. Разбъркайте или разклатете енергично в плътно затворен съд за 1 минута.
  • Можете също така да го поръсите върху зърнени храни, супи, салати и други ястия, защото това няма да повлияе на вкуса им.

Невероятни рецепти!

Можете да комбинирате протеин на прах със страхотни рецепти от NUTRILITE като оризов пудинг със стафиди и шамфъстък, шоколадов шейк с круши и банани или салата с цитрусови плодове и много други. Натисни тук.

Моля, обърнете внимание: Една лъжица (10 g) прах се равнява на една препълнена супена лъжица от 15 ml.

Оризов пудинг с шамфъстък и стафиди

  • 25 г дългозърнест ориз
  • 250 мл мляко (обезмаслено или пълномаслено)
  • 1 лъжица NUTRILITE протеин на прах
  • 10 г гранулирана захар
  • 10 г стафиди
  • ½ ч.л настъргана канела
  • 10 г нарязан шам фъстък

Поставете ориза в цедка за чай и изплакнете под студена вода, докато започне да се оттича напълно чиста вода от него. Накиснете стафидите на топловода. В незалепваща тенджера с дебело дъно сложете млякото да заври, добавете ориза, оставете да къкри 15 минути, като разбърквате често, за да предотвратите изгарянето на ориза до дъното на съда.

Когато оризът е готов, добавете захар, 1 лъжица протеин на прах, стафиди, отцедете първо водата и постепенно добавете канелата към тази смес. Прехвърлете пудинга в малка купа и сервирайте топъл.

За да придадете на пудинга определена форма, отстранете го от котлона и оставете да престои известно време, докато се сгъсти. Смажете стените на малка пластмасова чаша с масло, прехвърлете ориза в нея, като го уплътнявате с лъжица. Обърнете чашата надолу и поставете пудинга върху десертна чиния. Поръсете с шамфъстък и сервирайте.

Порции: 1

Коктейл круша-шоколад-банан (шейк)

  • 1 малка круша
  • 1 малък банан
  • 1 лъжица NUTRILITE протеин на прах
  • 1 ст. лъжица шоколад на прах (5 гр.)
  • 120 мл мляко (обезмаслено или пълномаслено)
  • настъргана канела/какао на прах за поръсване

Обелете крушата, отстранете ядрото и нарежете месото на парчета; Обелете банана и го нарежете на филийки. В блендер или миксер сложете плодовете, добавете 1 лъжица протеин на прах, шоколада на прах и млякото и разбийте всичко до получаване на хомогенна маса.

Изсипете в коктейлна чаша, поръсете с канела и/или какао на прах и сервирайте.

Порции: 1

Цитрусов коктейл

  • 1 червен грейпфрут
  • 2 мандарини
  • 1 лайм
  • 1 лимон
  • 2 лъжици течен мед
  • Едноизмеренлъжица NUTRILITE протеин на прах
  • 3-4 ягоди (40гр)

Измийте и подсушете ягодите, нарежете на парчета и сложете във висока чаша за коктейли. Нарежете грейпфрута, мандарините, лайма и лимона наполовина и изстискайте сока от тях с помощта на цитрус преса.

Изсипете сока в шейкър, добавете мед и 1 лъжица протеин на прах. Разклатете добре, изсипете сока в чаша с ягоди и сервирайте.

Порции: 1

Тази напитка може да се приготви и с други цитрусови плодове по ваш избор, като към нея могат да се добавят и други смлени плодове или горски плодове, като малини, къпини, семена от нар, киви и др.

Салата от пресни плодове и мюсли

  • 150 г пресни плодове (ако е необходимо) обелени и без костилки (ябълка, круша, грозде, пъпеш, ягода, киви.)
  • 1 необелен портокал
  • 1 мерителна лъжица NUTRILITE протеин на прах
  • 20 г кафява захар
  • 40 г хрупкаво мюсли

Измийте портокала, настържете кората и изстискайте сока. Нарежете плодовете на ситно и ги сложете в малка купа. Изсипете 1 мерителна лъжица протеин на прах в друга купа и я разбъркайте добре със захарта и портокаловия сок до получаване на хомогенна смес без бучки.

Полейте плодовата салата със сок, поръсете отгоре с хрупкаво мюсли и портокалова кора и сервирайте.

Порции: 1

Крепс (тънки френски палачинки)

  • 1 яйце
  • 2 лъжички NUTRILITE протеин на прах
  • 110 мл мляко (обезмаслено или пълномаслено)

В купа разбийте яйцето с 2 мерителни лъжици белтъкпрах и прясното мляко до получаване на хомогенна гъста смес без бучки.

Загрейте тиган с незалепващо покритие (с диаметър около 10 см) на среден огън и намажете леко с масло. Изсипете малка лъжичка тесто в центъра на тавата и като я накланяте в различни посоки, оставете тестото да се разпредели равномерно по дъното на тавата. Поставете тигана отново на огъня и задръжте за около 40 секунди.

Използвайте дървена или пластмасова шпатула, за да вземете палачинката и я обърнете на другата страна. Гответе още 20-30 секунди, след което извадете в чиния.

Порции: 6 малки (с диаметър около 10 см) или 3 големи (с диаметър около 17 см) палачинки.