ВЪТРЕШЕН БУДИЛНИК - Студиопедия
1. Преди да заспите, затворете очи и отидете на основното психическо ниво.
2. Визуализирайте будилник.
3. Стартирайте го и го настройте на определено време. Например в 7.00ч.
4. Мислено потвърдете: „Искам да се събудя в 7 сутринта“.
5. Спете добре.
6. Събуждайки се сутрин, веднага погледнете часовника. Те трябва да показват 7.00.
7. Ако сте се събудили 5 минути по-рано или по-късно от планираното време, този резултат може да се счита за доста задоволителен.
8. Затворете очи и кажете: "Благодаря ви. Тази точност ми харесва."
9. След това отворете очи и продължете с нормалните си дейности.
10. Ако умствената ви аларма е грешна с повече от 5 минути, това е лош резултат. Вашето съзнание може да бъде по-прецизно и вие трябва да настоявате за това.
11. Първо обаче проверете точността на часовника.
Затова не бързайте да укорявате ума си, без да си сверите часовника.
12. Ако часовникът е правилен, влезте в променено състояние на съзнанието и кажете: "Благодаря ви за услугата, но тази точност не ме устройва. Бих искал да се събудя в точно определеното време."
13. След това отворете очи и се заемете с работата си. Вечер преди лягане нагласете отново вътрешния будилник. Повтаряйте това упражнение всяка вечер, докато достигнете желаната точност.
Можете да промените това упражнение и да настроите вътрешна аларма, за да следите графика и срещите си през целия ден. За да направите това, трябва да направите малка промяна в упражнението. Трябва да заповядате на вътрешния си будилник да ви „алармира“ в определен час със светкавица в ума ви или звънене в ушите ви. С една дума, каквото ви подхожда най-добре.
Глава 22
Място за паркиране
Зарадван от успеха с "разчистването" на магистралата, реших да започна да запазвам място за паркиране. Не може да се каже, че имаше особена нужда от това, но не пропускам възможността да тренирам отново. Ето какво излезе от това.
Случай #26
Не намерихте това, което търсихте? Използвайте търсачката:
Деактивирайте adBlock! и обновете страницата (F5)наистина е необходимо