Въздействието на часовете по Ушу Таолу върху развитието на детето - Родители -Спортно-патриотичен клуб „Афган
Здравето е капитал, даден ни не само от природата от раждането, но и от условията, в които живеем. Радиация, производствени отпадъци, отработени газове - всички тези неблагоприятни фактори на околната среда влияят негативно на човешкото здраве. Всяка година броят на пациентите, особено децата, се увеличава. За да устоите на вредните фактори, трябва да укрепите тялото си и да спортувате.
Класовете в спортната секция Wushu имат положителен ефект върху развитието на тялото на детето. При повишено физическо натоварване се засилва обмяната на веществата, укрепват сърдечно-съдовата, дихателната и храносмилателната система, развиват се качества като сила, гъвкавост, бързина, издръжливост и координация на движенията. Класовете по ушу укрепват всички мускулни групи, развиват подвижността на ставите, повишават еластичността на връзките и сухожилията, тренират общата и силова издръжливост на тялото, повишават устойчивостта на организма към вредни фактори на околната среда (имунитет), намаляват наднорменото тегло, подобряват настроението и дават заряд на жизненост.
За по-младите възрастови групи основният метод на обучение са игрите, които развиват не само физически качества: сръчност, гъвкавост, сила и бързина, но и психологически: мислене, памет, лидерски умения, способност за преодоляване на трудности и др.
Влиянието на обучението по ушу върху формирането на поза
Хармонично развитите мускули на тялото са от първостепенно значение за формирането на правилна стойка. Децата, практикуващи Ушу, получават многостранни физически упражнения за мускулите на тялото. Което води до благоприятен ефект върху по-нататъшното формиране на стойката и гръбначния стълб. С дългогодишен стаж в този спортучастъци от постурални нарушения са почти напълно коригирани. За да се избегне сколиоза, нашият лекар Бичик Н.В. и треньорският екип, ръководен от Болдирев В.И. разработи методика за обучение на млади спортисти, като се вземат предвид анатомичните и физиологичните особености на растящото тяло на детето.
Промени в сърдечно-съдовата система
Редовните упражнения имат стимулиращ ефект върху сърцето. В същото време мускулите на сърцето малко се удебеляват и стават по-устойчиви, а стените на кръвоносните съдове стават по-еластични и еластични. При физическо натоварване броят на червените кръвни клетки в кръвта се увеличава, поради което се подобрява снабдяването на тъканите с кислород.
Промени в опорно-двигателния апарат
Основното функционално натоварване по време на часовете по ушу пада върху опорно-двигателния апарат, тоест върху системата от мускули, кости, стави, връзки и сухожилия. Костта претърпява значително ремоделиране и укрепване под въздействието на редовни тренировки. Това помага за предотвратяване на много наранявания или фрактури. Под въздействието на физическата активност връзките и сухожилията се удебеляват и стават по-здрави.Също така редовните умерени упражнения с ушу имат положителен ефект върху ставите. Обемът на движение в ставата се увеличава, хрущялната тъкан се удебелява.
Като цяло заниманията в спортната секция Ушу имат общ лечебен ефект върху тялото на детето. А редовната физическа активност е важна превантивна мярка срещу заболявания на сърдечно-съдовата система (хипертония, исхемична болест на сърцето, атеросклероза), метаболитни нарушения (диабет тип 2), заболявания на опорно-двигателния апарат (остеохондроза, артроза).