Възможно ли е бременните жени да солят и в какви количества
Възможно ли е бременните жени да солят? Казват, че солта е бяла смърт, така че бременната жена трябва да я изключи от диетата си, за да избегне различни проблеми. Но какво представлява солта - заплаха или полза - ще бъде описано по-късно.
Солта е преди всичко източник на натрий. Тялото се нуждае от него в обичайното време, а бременната жена още повече. Натрият нормално регулира амниотичната течност, влияе на кръвта. Следователно солта по време на бременност в нормални, обикновени количества няма да навреди по никакъв начин на развитието на бебето или здравето на майката. Морската сол по време на бременност е полезна при вземане на вани. Но ваната трябва да е топла, в никакъв случай гореща и може да се вземе в рамките на 20-30 минути. Ползата от морската сол е, че съдържа голям брой необходими елементи, които лесно се усвояват от тялото. Морската сол съдържа йод, който е необходим за нормалното развитие на плода. Има и пречистена морска сол. Тя е много по-здравословна от обикновената сол. Съдържа много важни микроелементи. Суровият може да се намери в аптеката и сега се използва като лекарство. По-добре е диетата на бременната жена да се състои колкото е възможно повече от естествени продукти, които не съдържат ГМО, различни консерванти и добавки. През лятото си струва да ядете повече пресни плодове, плодове и зеленчуци.
Важно е винаги да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате витамини или добавки. Не трябва да има самодейност. По-добре е да се храните на час, без междинни закуски. При лек глад можете да пиете вода, малко топла, и да пиете кисело мляко сутрин или вечер.
Водата е от голямо значение за организма и особено забременна жена. Това предполага, че бременната жена трябва да пие поне 2 литра чиста вода на ден. И за да работят добре бъбреците, да премахват токсините, да пречистват кръвта, така че сърцето да работи правилно, е необходимо да се установи работата на калиево-натриевата помпа. Трябва да приемате достатъчно калий и натрий. Калият се съдържа в чая, сушените кайсии, стафидите и другите сушени плодове, а натрият в обикновената сол. Следователно солта по време на бременност е важна, но не за всички. И все пак има няколко изключения. Лекарите препоръчват да се откажат от солта на хората с високо кръвно налягане, тъй като натрият задържа вода и в този случай увеличава натоварването на сърцето и кръвоносните съдове. Също така е по-добре да изключите солта за жени, които са склонни към пълнота или пълни преди бременността. Водата премахва токсините, помага да се отървете от излишните килограми, без да използвате никакви диети. И солта ще пречи на пряката му работа. Бременните жени, които изпитват подуване, също трябва да избягват солта. Това е първото нещо, което трябва да направите при подуване. По-добре е да продължите да пиете вода в обичайното количество.
Като цяло, ако солта е забранена, тогава можете да я замените с продукти, които съдържат натрий. Това са предимно морски дарове - морско зеле (по принцип е много полезно за бъдещите майки), риба, скариди, калмари, раци, раци и други.
Храненето на майката е много важно за развитието на плода. В никакъв случай не трябва да употребявате алкохол, наркотици, никотин и други вредни вещества. Колкото по-добра и балансирана е диетата на майката, толкова по-здраво ще се роди бебето. Това, което консумира майката, консумира и бебето. Не трябва да забравяме за това.