Възможно ли е да се масажира висцерална мазнина и мастна тъкан
Масажът на корема, по-специално на висцералната мазнина, може да се извършва самостоятелно и с доверие на професионалисти.
Има три начина да се отървете от висцералните мазнини - диета, упражнения, масаж на мазнини.
За да правите масаж у дома, трябва да знаете няколко характеристики на процедурата:
- движенията на ръцете се извършват по посока на часовниковата стрелка - след хранене не можете да правите масаж, но можете да го направите 2 часа след хранене или дори да го направите - преди хранене - болката по време на масаж е неприемлива, докосването на ръцете трябва да е приятно и да не причинява дискомфорт.
Масажът се извършва най-добре в легнало положение. Трябва да легнете, да огънете коленете си, да стегнете корема и да погладите стомаха си с ръце по посока на часовниковата стрелка с различна степен на интензивност.
Струва си да знаете, че висцералната мазнина се натрупва по причина, но поради съществуващите проблеми, които създават лошо функциониращи вътрешни органи, така че те също се масажират малко. Масажирайте областта на черния дроб, далака, като последователно се придвижвате до центъра на корема. Мастният слой се прищипва, поглажда и се правят движения напред-назад с ръба на дланите.
Как да се отървете от увисналия корем - http://www.moscow-faq.ru/quest.
В допълнение към самомасажа има няколко други техники.
Например масаж на мастния слой във вода. Това е добре да правите, докато сте на море. Трябва да сте вертикално във водата, можете да висите или можете да стоите на дъното, съединете (кръстосайте) пръстите си, обърнете дланите си с вътрешната страна нагоре и с ребрата на двете длани с усилие карайте по корема (нагоре и надолу). Водоустойчивостта дава осезаем резултат и ефект.
Може да е трудно за обикновен човек, непрофесионалист, да разграничи висцералната мазнина от подкожната мазнина,но масажът е показан за всякакъв вид телесни мазнини. основното е да го направите правилно, да не си навредите, тъй като всяка лечебна техника има противопоказания.