Възможно ли е да започнете да ядете с ориз след 2 дни гладуване
Възможно ли е да започнете да ядете с ориз след 2 дни гладуване?
Ако постът е продължил 2 дни, тогава излизането от него трябва да продължи същия брой дни, т.е. 2 дни. Първото хранене трябва да бъде салата от пресни зеленчуци, предимно настъргани моркови и настъргано зеле. Като подправка можете да използвате лимонов или портокалов сок. Такова ястие действа като метла на червата. След това можете да ядете варени зеленчуци и плодове. Не можете да прекъсвате гладуването с животински продукти: месо, сирене, риба, ядки, семена, брашно и сладкиши. Не яжте киселинни храни в продължение на 2 дни.
или ето диета: Ден 1: Пийте сокове през целия първи ден По-добре е да пиете прясно приготвен сок от ябълка-морков-цвекло, първо разреден наполовина с вода, а следобед чист сок по 100 ml (половин чаша) на всеки час. Сутрин на всеки час пийте по 1 чаша компот (без плодове). През втората половина на деня залейте още една порция с вода.
2-ри ден: преди обяд на всеки час и половина изпивайте 100-200 мл сок Обяд - метлица от маруля: настържете морковите, цвеклото, ябълките и нарежете на ситно зелето. Залейте салатата със солени водорасли, зехтин и лимонов сок. Не по-малко от 200 гр. Можете да ядете накиснати сушени кайсии и сини сливи Снек - плодове (ябълки, банан, портокал) Вечеря - печени зеленчуци (картофи, моркови, цвекло).