Зареждане за ума
Невробикамозъчни упражнения.
Какъв е смисълът от зареждането за ума? Каква е ползата?
Вече е доказано, че упражненията за ума са много полезни. Това се усеща особено в напреднала възраст, когато всички болести започват да се изкачват и се появява склероза. Възрастните хора, които са били много активни в младостта си, чели са много книги, решавали са кръстословици, много рядко страдат от склероза.
Нашият мозък също е мускул. Ако човек спре да ходи, тогава с течение на времето мускулите, участващи в ходенето, ще атрофират. Ако ви боли ръката, опитайте се да не я движите, за да не провокирате болка, може да свърши тъжно, ръката ще започне да се "свива".
Всички органи, дадени ни от природата, трябва постоянно да се използват. Природата е рационална, ако не използвате нещо, значи не ви трябва.
Сега не е нужно да напрягаме паметта си, да запомняме, да помним, да търсим отговори на въпроси в библиотеката, да решаваме проблеми сами, всемогъщият Интернет е на наши услуги, а междувременно мозъкът ни „атрофира“ като ненужен.
За да не изчезне изобщо (шега), трябва да го тренирате, да правите упражнения за сивото си вещество.
Зареждането за мозъка може да бъде най-просто и по-сложно. Ето примери за елементарни упражнения:
- опитайте се да извършите някои действия с лявата си ръка, например да миете зъбите си,
- опитайте се да се разхождате из апартамента със затворени очи;