Заседналият начин на живот променя формата на задните части
Тъй като тялото ни е сложна система, когато един от неговите елементи се повреди, останалите започват да страдат.
По този начин, в резултат на глутеална амнезия, човек може да почувства болка в лумбалната област, тазобедрената става и коленете.
Освен това седенето разваля стойката и води до загуба на мускулен тонус. Според експерти заседналият начин на живот с течение на времето води до увисване и промяна на формата на задните части. Хората, които седят много, са по-склонни да се наранят поради отслабени мускули на седалището.
Изследванията показват, че с течение на времето мускулите на хората атрофират, което им затруднява да се върнат на работа.
Лекарите смятат, че глутеалните мускули са отговорни за нормалното функциониране на тялото и амортизацията по време на спорт.
Ако тези мускули не функционират нормално, всички натоварвания падат върху други части на тялото.
Експертите казаха, че всеки човек може лесно да определи дали мускулите са в добра форма. За да направите това, трябва да стиснете глутеалните мускули по време на тренировка. Трябва да се прави изолирано, тоест да се компресират мускулите един по един.
Лекарите са забелязали, че около 90 процента от хората седят в неправилна позиция с избутан напред таз.
Тази позиция вреди не само на мускулите на задните части, но и на гръбначния стълб.
Изследователите преди това са свързвали психозата с ниските нива на физическа активност.
До тези заключения са стигнали представители на Кралския колеж в Лондон в резултат на анализ на информация за повече от 200 000 доброволци на възраст от 18 до 64 години. В проучването са участвали хора от 50 страни по света.
Оказа се, че мъжете, които отделят малко време за физическа активност, са два пъти по-склонни да страдат от симптоми на психоза в сравнение с представителите на силнапол с нормални нива на физическа активност.
Според препоръките на представители на СЗО възрастен трябва да отделя най-малко 150 минути физическа активност с умерена интензивност на седмица. В същото време експертите сравняват заседналия начин на живот с тютюнопушенето.