Защо, а също и за кого може да бъде опасно да почивате на море Кримски сайт
Какво е почивка на море? Това епрекрасно време, топли морски вълни, свеж бриз и, разбира се, страхотно настроение. Затова повечето хора предпочитат да прекарат следващата си ваканция на море, ако се пада на топъл летен сезон. Подобно пътуване обаче може да бъде свързано с определени рискове за вашето здраве, следователно всеки от нас трябва да знае за кого почивката на морския бряг е противопоказана по една или друга причина. Нека разберем защо пътуването до морето може да доведе до лошо здраве, както и за кого този вид лятно забавление може да бъде сериозна опасност.
Защо почивката на море може да бъде опасна за вашето здраве?
Рязка промяна на климата, необичайно горещо време, постоянно висока влажност - всичко това води до факта, че вашите хронични заболявания могат да се „събудят“, тоест те могат да започнат рязко да се влошават. Следователно вие (вместо очакваното възстановяване) само ще влошите собственото си здраве и вероятността от такова развитие на събитията е доста висока.
Ако имате проблеми със съдовата система или сте били диагностицирани с някаква патология на сърцето, високата температура на въздуха може да предизвика рязко повишаване на кръвното налягане при вас, а високата влажност, която допринася за образуването на излишна течност в тялото, може да доведе до развитие на хипертонична криза. Всеки, който страда от стенокардия, може да се сблъска с подобни проблеми, тъй катовремето, което обикновено е задушно и горещо, може да предизвика нов пристъп. Също така, рязката промяна на климата на юг не се препоръчва за тези, които имат проблеми с вените (например разширени вени), тъй като топлината е много вреднавърху състоянието на съдовите стени. И не забравяйте, че горнитеатмосферни условия почти напълно спират "дейността" на инсулина, а това е сериозна заплаха за всички, които страдат от диабет.
Единственото нещо, за което експертите все още не могат да се споразумеят, е дали е безопасно да се отпуснете на морето за хора, страдащи от някакъв вид алергия. Всъщност през летния период не самовремето постоянно стои, което се характеризира с повишена слънчева активност, но започват да цъфтят почти всички видове растения, чийто прашец е мощен алерген. В този случай има известен компромис - можете да се отпуснете на морския бряг не в разгара на ваканционния сезон, а в така наречения извън сезона, когато вредното въздействие на горните фактори е минимално.
Какви предпазни мерки трябва да вземете, ако все пак решите да пътувате?
Някои експерти твърдят, че ако сте внимателни, можете да избегнете повечето от опасностите, които могат да ви дебнат, докато си почивате в морето. Това, разбира се, не ви дава пълна гаранция за безопасност, но ще можете да избегнете повечето от най-опасните заплахи за безценното ви здраве. И така, нека да разгледаме някои правила за безопасен престой на морския бряг, които трябва да се спазват от всички, които имат различни противопоказания за пътуване по море.
Ако имате хронични проблеми със сърдечно-съдовата система, по време на почивката си на море ще трябва да спазвате специален режим на почивка и плуване, особено в онези дни, когатопрогнозата за времето обещава ненормално висока слънчева активност, както и температурата и/или влажността на въздуха. Например, ако сте диагностицирани с вегетативно-съдова дистония, виетака нареченото контрастно къпане е най-подходящо. С други думи, препоръчително е да плувате в морето два пъти на ден - сутрин, когато водата в морето още не се е затоплила достатъчно, и втори път вечер, когато морската вода е много по-топла. Такъв режим на къпане ще даде отлична тренировка на вашите кръвоносни съдове, което значително ще увеличи еластичността на стените им, а също така значително ще подобри кръвообращението.
Що се отнася до хората, които имат хиперфункция на щитовидната жлеза, с други думи, повишено производство на определени хормони, те трябва да избягват да са на открито, особено аковремето е не само слънчево, но и необичайно горещо. Експертите препоръчват на такива хора да плуват в морето или в ранните сутрешни часове (преди 9.00) или вече вечер (след 19.00), в противен случай може да срещнете доста сериозни проблеми. Ако, напротив, сте били диагностицирани с хипотиреоидизъм, тогава е най-добре да отидете на плажа сутрин, а времето, прекарано на него, може да бъде удължено до десет и половина.
Специалистите препоръчват специално внимание на жените, които страдат от някакви гинекологични заболявания, независимо от формата, в която се развива заболяването им. Препоръчително е такива жени да отидат в курорта в разгара на ваканционния сезон, когатоклиматичните условия са най-топли, а водата в морето е с най-благоприятна температура. Пътуването извън сезона може да причини развитието на различни заболявания и може да доведе до значително влошаване на работата на имунната система. Във всеки случай жените не се препоръчват да плуват в морето, ако температурата на водата е под 28 градуса по Целзий, поради което се опитайте да избягвате водни процедури рано сутрин или късно вечер.
Сега виезнайте, че пътуването до морето може да повлияе неблагоприятно на вашето здраве, ако имате някакви хронични заболявания. Но като се придържате към препоръките, дадени в статията, можете да сведете до минимум вероятността от неблагоприятни последици, както и да избегнете опасни усложнения. Бъдете изключително внимателни, защото шегите вредят на здравето!