Защо бодибилдингът плаши хората от фитнес залата
Веднъж гол Шварценегер се разхождаше по улиците по бански, показвайки напомпаното си тяло - всичко това в името на популяризирането на бодибилдинга, който по негово време беше доста маргинално занимание за шепа ентусиасти.
И до голяма степен благодарение на Арнолд нещата вървяха добре: започнаха да се появяват фитнес зали, аматьори, световното първенство на културистите (например състезанието на г-н Олимпия). 70-те и 80-те години на миналия век бяха времето на триумфа на бодибилдинга, включително благодарение на навлизането на мускулите в главните роли на ключови блокбастъри като Конан, Терминатор, Командос, Хищник, Бягащ човек.
В онези дни вероятно изглеждаше, че колкото по-напомпан е човек, толкова по-хладен е той и състезанието "Мистър Олимпия" трябва да е равно по популярност на Оскарите или Световното първенство. Но нещо се обърка и Арнолд стана един от последните красиви атлети. Да, знаем, че е взимал и незаконни наркотици, но той не крие това и явно е ходил „на работа“ с отворена козирка.
Изминаха няколко десетилетия и посоката на "културизъм" все още отбелязва време по отношение на популярността, например състезания. И нещо повече: не просто тъпчене, а плашене от фитнес залите на огромен брой хора, които се страхуват да станат като тях.
И каквото и да се каже, културистите са силно свързани с повечето хора, които са далеч от фитнес залата с оборудване за упражнения - защото телата им не могат да бъдат „невидими“.
Това е Джей Кътлър. Сега превъртете назад и сравнете Джей и Арнолд.
Твърде много мускули
В спорта не можеш да бъдеш твърде бърз, твърде силен, твърде издръжлив, твърде пъргав - един спортист влага целия си живот, за да развие най-доброто в светатези способности вътре.
Културистите тръгнаха по същия начин, но състезанието на тема „Кой може да изгради възможно най-много мускули върху себе си“ не ги направи модел за подражание за милиони, а само за шепа най-ревностни привърженици на сектата на джоковете.
Обикновен човек, гледайки телата на днешните топ културисти (особено плашещо по всяко време на годината, с изключение на седмицата на състезанието), си мисли „човек, какво си направил със себе си?! Надявам се поне да ти платят за това."
Денис Волф на тренировка
Ако проведете проучване на най-обикновените момичета, дали им харесва такова тяло, отговорът ще бъде приблизително същият: „Какво си направила със себе си ?! Надявам се поне да ти платят за това."
Не ни разбирайте погрешно, няма нищо ужасно във фармакологичната подкрепа. Много хора пият алкохол, вземат наркотици, пушат цигари и просто се разлагат по всякакъв възможен начин морално и физически. Говорим за нарушаване на уравнението между това да си прекалено мускулест и да си здрав.Ако тренирате, за да станете по-красиви, по-здрави, по-здрави и по-силни, тогава в живота ви няма място за флирт с ендокринната ви система. Не можете да прилагате правилата на живот и тренировъчните планове на спортисти, които се „напрягат“ към себе си.
И още веднъж: ако някой иска да изглежда като Кътлър, тогава знамето е във вашите ръце, но най-вероятно искате публичност и признание, което означава, че ще имате ученици и последователи, така че трябва да говорите не само за плюсовете от приема на различни видове лекарства, но и за минусите. А за минусите, моля, говорете по-силно.
Постижения на химическата промишленост
Постиженията на химическата индустрия (и всички топ културисти и, ако не знаете, почти всички треньори във фитнес залите, са седели нанезаконни наркотици) ви позволяват да изградите мускулни обеми с размера на Гренландия върху тялото си. В резултат на това размерът на топ спортистите надхвърли разумните граници, включително психологически.
И за обикновените хора те постепенно престанаха да бъдат обект на възхищение и обожание и обратно - започнаха да плашат онези, които знаеха малко за силовите тренировки от симулатори: „Ами ако стана същият?“
Присъствахме лично на финала на състезанието Mr. Olympia 2013 в Лас Вегас и го видяхме сами: пълна зала със спортисти, но с много празни места, слаб награден фонд и пълно отсъствие на спонсори от нишата на „масовия пазар“. Малко хора искат да свързват марката си с такива тела, общо взето това са само марките на "Качков". Всички заедно създаваха впечатлението за някакво селище, събитие „за своите“. Оказа се, че хората, масовата публика не приема тези тела, не ги смята за красиви или стандартни, не ги гледа от публиката или по телевизията.
При бодибилдинга стратегията „повече е по-добре“ от други спортове не работи. И дори работи обратното: мнозина започнаха да се страхуват. Например, повечето момичета, които искат да правят здравословни силови тренировки, за да станат по-тънки, изпитват натиск от роднини и познати, които са далеч от темата за силата: „ами ако станеш като нея?!”
Жени и стероиди
Природата е освободила толкова малко тестостерон на жената, че тя просто не е в състояние да изгради големи обеми мускули върху себе си, независимо какво прави. Следователно няма по-тъжна гледка на света от момиче, което приема анаболни стероиди за увеличаване на мускулната маса.
Всичко това напомня в края на филма "Беднякът милионер", където хората са били осакатявани, за да печелят пари по-късно от грозота.
Авторът на тази клевета (175 см височина, 82 кг тегло) и многократен г-н Олимпия сред жените Айрис Кайл (170 см височина, 72 кг състезателно тегло)
Между другото, за автограф на многократния "Мистър Олимпия" Ирис Кайл трябва да платите 20 долара. И това все още е успешен пример и повечето момичета, които приемат стероиди, го правят точно така - без надежда за пари, без надежда за награди, без надежда за здраве и красота. Те седят в някакъв Тмутаракан и са сигурни, че отвън изглеждат като шампиони.
В резултат на това женският културизъм като феномен е най-добрата пречка за момичетата от силови тренировки. Разбира се, човек трябва само да покаже такива дами и след това трябва да напише куп статии на тема „защо е невъзможно момичетата да се напомпват“ и защо те могат и трябва да докосват бара.
И в тази връзка бодибилдингът е много нездравословно явление, което вреди на здравословните силови тренировки. Следователно с някои аспекти на бодибилдинга трябва да се направи нещо. Например твърдо стигматизиране, което правим сега.
Защо сме против излишната мускулна маса
Всеки е свободен да прави каквото си иска и да изглежда както си иска. Просто трябва да спрете да романтизирате огромната мускулна маса, да спрете да заблуждавате начинаещите и да ги поставяте на стероиди.
Ако едно момиче съзнателно приема мъжки хормони, изгражда мускули по тялото си според мъжкия тип тяло, тогава тя трябва да се гордее, че я сравняват с мъж: „Да, напомпахте се като мъж“ - трябва да бъде най-добрият комплимент за нея.
И най-важното, професионалният бодибилдинг няма нищо общо със здравословния начин на живот Няма нужда да се преструваме, че всичко това по някакъв начин е свързано със здравословния начин на живот. Всеки човек, който е изградил повече мускули от, например, този герой тук, с вероятност близо до 100% използваанаболен стероид. И това, например, са почти всички треньори в типична фитнес зала, но те могат да бъдат разбрани - вредят на себе си в името на печалбата. Въпреки това, няма нито една система в тялото, върху която стероидите да нямат отрицателно въздействие.
И накрая, в допълнение към стероидите директно, наднорменото тегло не се отразява най-добре на вашите стави, ненужно натоварва сърдечно-съдовата система, а силното „изсушаване“ също натоварва нервната система. Оказва се, че състезателният бодибилдинг е като пушенето в младостта: човек умишлено се вреди, за да изглежда по-готин.
Кай Грийн (2-ри от последните 3 Мистър Олимпия):