Защо бременните не трябва да нервничат Сериозна забрана за бъдещата майка
Жените са чувствителни натури. Те възприемат света около себе си през призмата на емоциите. Много е трудно да срещнеш дама със стоманени нерви дори в лудия съвременен свят. А нервите на бъдещата майка като цяло са изложени. Само няколко писъка, сълзи.
Защо бременните жени се дразнят?
Хормоните са виновни. За да може бременността да протече нормално и жената да износи бебето, някои видове от тези вещества се секретират в засилен режим. За какви хормони говорим?
Гонадотропин. Нивото му излиза извън мащаба в ранните етапи. Това разболява жената. А лошото здраве е причина за повишена раздразнителност.
Прогестерон. Хормон, който влияе върху плодовитостта. Количеството на веществото се увеличава, така че бременната се уморява по-бързо. Умората също може да бъде причина за нервна възбудимост.
Естриол. Хормонът се секретира по време на цялата бременност. Той е естествен антиоксидант.
Повечето нерви палав през първия триместър на бременността. Особено за онези жени, които
А) Преди зачеването на детето страда от промени в настроението;
Б) Имат анамнеза за спонтанни аборти и мъртви раждания (сега жената се вслушва в себе си, в чувствата си с особено усърдие, за да забележи навреме тревожните звънци, да предотврати неприятности; следователно, тя е нервна);
В) Те забременяха, поддадоха се на убеждението на близки роднини или съпруг (момичето започва да изважда гнева си върху онези хора, които оказват натиск върху нея);
Г) В „предишния“ живот те командваха и подчиняваха околните (сега околните се опитват да се грижат за бременната жена и това я дразни: тя не е свикнала да бъде слаба).
Как се отразяват нервните сривове на бъдещата майка и нейното дете?
Как нервите на майката влияят на детето?
Прекомерната нервна възбудимост на майката може да повлияе на здравето на бебето. За това има неоспорими факти:
1) Има висок риск от раждане на бебе с вродени патологии на сърцето и кръвоносните съдове, заболявания на нервната система. Такива деца в първите месеци от живота си често плачат, хранят се лошо и спят. Впоследствие те са диагностицирани с хиперактивност и дефицит на вниманието.
Защо се случва това?
По време на стрес някои хормони се освобождават в кръвта. Те карат сърцето да бие по-бързо, пречат на работата на всички органи на тялото ни. Когато жената е бременна, тези агресивни хормони влияят и на бебето. Нервната му система е превъзбудена и сърцето му бие по-бързо. Но бебето все още не знае как да се справи с това състояние. Съответно тялото му страда.
2) Кръвообращението в плода се влошава. Може да възникне хипоксия, резултатите от която са най-плачевни. Това са дългосрочни спонтанни аборти, преждевременни раждания, изоставане в развитието.
Защо се случва това?
Всеки стрес води до вазоспазъм. Лесно е да се досетите, че кръвообращението в този случай е нарушено. В резултат на това плодът получава по-малко кислород и хранителни вещества.
3) Повишава се тонусът на матката, в резултат на което може да настъпи спонтанен аборт.
Това са доста красноречиви факти, които трябва да накарат всяка майка да избегне прекомерното вълнение. Много въпроси изчезват сами: възможно ли е бременните жени да отидат на гробището? Трябва ли да уреждам нещата с шефа или съседа? защо да реагира на грубост или грубост в градския транспорт? И така нататък. Най-добре е да избягвате всички стресови ситуации.
Как да разпознаем нервния срив?
Психологическа травма или продължителнастресът може да доведе до срив. Изсмуква енергията на човек, хаби силите му. В резултат на това физическото здраве се влошава, отношенията с другите се влошават. Освен това човек не винаги разбира какво се случва с него.
Състоянието на продължителен стрес е опасно за самата жена и за детето. Как да разпознаем болестта (все пак е болест)?
1. Жената бързо се уморява. Дори от ежедневните грижи тя се изморява. Прави грешки в работата, не може да се концентрира. 2. Мама не спи добре. Страда от безсъние и кошмари. 3. Не оставя неоснователно безпокойство. 4. Болки в гърба, врата, главата. Сърцето бие по-бързо, пулсът се ускорява.
Да се справите сами с нервен срив е много трудно. Нуждаете се от помощ от специалист.
Как да се отървете от стреса "в позиция"?
Една жена може сама да се справи със стреса. Не трябва да се допуска те да станат дългосрочни, постоянни. Ето някои прости насоки за поддържане на психично здраве и нервна устойчивост:
а) изпръсквайте негативните емоции навреме (разбийте възглавница, напръскайте лицето си със студена вода, разкъсайте лист хартия на парчета и т.н.); б) научете се да релаксирате; в) спете достатъчно (поне осем часа сън през нощта плюс дрямка през деня); d) говорете открито, говорете на глас за проблемите си; д) помолете за помощ близки, опитайте се да им обясните какво се случва с вас, убедете ги да бъдат търпеливи, подкрепяйте, изслушвайте.
В някои ситуации може да се наложи да приемате успокоителни. Техният избор трябва да бъде съгласуван с гинеколога.
Запомнете: нищо няма да се промени от вашите нерви. Заядливият съсед няма да стане добронамерен. Шефът-тиранин няма да спре да се заяжда. И неадекватните личности в градския транспорт едва ли ще реагират с усмивкаВашата нервна триада.