Защо долната част на гърба боли по време на бременност

Почти всички жени имат болки в долната част на гърба по време на бременност. Причините за това могат да бъдат много различни: от физиологична болка във връзка с растежа на плода и подготовката за раждане до патологични промени в тялото. Появата на болка с всякаква сила и интензивност е възможна във всеки период на раждане на дете.

Защо долната част на гърба боли по време на бременност

В повечето случаи това се дължи на физиологични промени в тялото на бъдещата майка. Например болката в гърба и кръста през третия триместър е свързана с:

Уголемяване на матката
Изместен център на тежестта
Промяна в позата
Отслабване на коремните мускули
Разширяване на тазовите кости
Фалшиви ("тренировъчни") контракции (след 37 седмици)

Болка в долната част на гърба по време на бременност, свързана с патологии

Симфизит - повишено подуване и разтягане на лунната става. В края на втория - началото на третия триместър, поради липса на калций, хормонален срив и действието на хормона релаксин, настъпва омекване на костната тъкан, както и разтягане в пубисната област. Това е нормално по време на бременност, ако няма съпътстващи симптоми, показващи началото на симфизит:
Болка в срамната кост, таза, слабините, опашната кост, кръста
Подуване в пубисната област
Когато лежите по гръб, е невъзможно да повдигнете изправени крака
Остра болка при промяна на позицията на тялото (завъртане, повдигане или опит да легнете на леглото)
Болка и щракане при натискане на срамната кост
"Патешка" походка
Малко и частично ходене

Допълнителни симптоми са:

Повишаване на телесната температура
Проблеми с уринирането (срязване)
Намалено количество на урината

Синдромът на Braxton-Hicks („фалшиви контракции“), който се появява при някои жени след 20 седмици, също може да бъде причина за болка в долната част на гърба по време на бременност. С появата на такива "контракции" (с кратки интервали между тях) много преди очакваната дата на раждане, придружени от болка в долната част на корема, вагинално течение, съществува риск от аборт.

Причини за тонус на матката:

стрес и депресия

Възпаление на тазовите органи

Наличието на неоплазми (например маточни фиброиди)

Дърпаща болка в долната част на гърба
Болка в пубисната област
Разпръскваща болка в долната част на корема

Ишиас (нарушение или възпаление на седалищния нерв). В този случай болката се появява в лявата или дясната страна, излъчваща се към коляното и задните части. В този случай използването на Fastum gel, Diklak, Noofen ще бъде доста ефективно. Тези местни средства не навлизат в кръвообращението, което е много важно при носене на дете.

Възпаление на придатъците. Ирадиацията на получената болка също е причина за болки в кръста по време на бременност.

Какво да правите, ако долната част на гърба ви боли по време на бременност

При физиологична болка не са необходими специални мерки, тя трябва да изчезне сама известно време след раждането на детето. Но ако болката е достатъчно силна, за да я облекчите, лекарите препоръчват:

Въведете в менюто храни, съдържащи калций (ядки, магданоз, риба, копър, кисело мляко, извара и др.)
Намалете натоварването на долната част на гърба (не се препоръчва да се навеждате, да повдигате тежести)
Когато седите дълго време, периодично ставайте и се разхождайте малко
По-добре е да седнете на стол, облегнатгърба му
Избягвайте да носите високи токчета
Спете на полутвърд ортопедичен матрак
Посещение на физиотерапевтични сесии
Говорете с Вашия лекар относно необходимостта от закупуване на пренатална превръзка
Избягвайте прекомерното наддаване на тегло
При липса на противопоказания - плуване и водна аеробика