Защо е толкова важно да ходите с бебето при всяко време?
Декориране на великденски яйца с деца: 5 трика за великденски яйца
Как да получите гладки пети: край на рендета! Тайните на майстора на педикюра
Бебето е готово за хранене!
Лека закуска за дете: вреда или полза?
Всичко, което една бременна жена трябва да направи от 1 до 20 седмици в очакване на бебе: най-пълният списък!
Имунизационен календар
Календар на бременността
маса за хранене
Вие и вашето бебе обичате ли да се разхождате? Обичайте още повече, когато разберете колко ползи носи чистият въздух!
Всеки ден става все по-студено. Или дъжд, или сняг, студен вятър духа през дрехите, принуждавайки ги да се върнат у дома възможно най-скоро. Родителите имат въпрос: възможно ли е да се разхождате с бебе при такова време, ще има ли полза от това? Няма съмнение – да! Да кажем още повече: разходките в студено време укрепват здравето на детето. Но трябва да облечете правилно бебето и да се грижите за себе си. Разказваме защо е толкова необходимо да ходим всеки ден и как да го направим, така че всички да са удобни и удобни.
Възможности за чист въздух
Човек не може да живее без кислород. А недостигът му води до много заболявания. В стаята, където живее семейството, има много по-малко кислород, отколкото на улицата. Вътре в сградата въздухът няма същите свойства като външния. Дори ако говорим за мегаполис, в който има много автомобили, различни индустрии и други фактори, които влияят на чистотата на въздуха.
Как кислородът ни прави по-здрави? На първо място, чистият въздух влияе на мозъка и нервната система. Всеки знае: ако човек не се чувства добре, първата помощ е да го изведете на чист въздух. След разходка работоспособността се увеличава значително, а умората на детето ираздразнение. Следователно разходката е двойна полза: за мама и за трохи.
Загрява се!
Най-добрият начин за укрепване на имунитета на бебето е закаляването. Има различни видове. Кофа със студена вода веднага идва на ум? Това вече е напреднало ниво на закаляване. И започват с прости процедури: въздушни бани за деца у дома (когато бебето се оставя голо и му се дава възможност да се движи, разстила се по корема), разтривки, масажи и всъщност разходки.
Толкова скъпоценно слънце
През есента и зимата няма много слънчеви дни. Затова те не са за изпускане! Наистина под действието на слънчевата светлина в организма се синтезира витамин D. Той е много важен за децата, тъй като предотвратява развитието на рахит. Също така е необходимо калцият да се усвоява пълноценно и да укрепва костите.
Малко се доставя с храната от този ценен витамин. Ето защо педиатрите обикновено съветват да приемат лекарството под формата на капки за деца, родени през есента и зимата. Но синтетичните витамини винаги се усвояват по-зле от естествените. Така че хванете малко слънце! Разположете количката така, че слънцето да огрява лицето на бебето. Ако ръцете са топли, нека и те да се пекат!
Тренировка на очите
Децата на разходка активно тренират зрението си. Има много повече възможности за гледане на далечни обекти. Учените са установили, че децата, които ходят редовно, имат по-малко проблеми със зрението в началното и средното си училище. В допълнение към факта, че детето гледа предмети на различни разстояния, очите се тренират поради естествената промяна на светлината. В светъл, слънчев ден всичко наоколо изглежда толкова красиво! Представете си, гледането на такава красота е не само приятно, но и полезно за очите. А вечерните разходки също тренират зрителната острота на детето. И всичко се случва бездопълнителни усилия от ваша страна. Не са необходими упражнения. Детето просто се разхожда, оглежда и получава толкова много ползи!
Как да облечем дете?
Един от най-големите страхове на младите майки е бебето да не замръзне. Междувременно децата са много по-склонни да страдат от прегряване. Но не сме доволни и от двата варианта. Така че нека облечем бебето така, че да му е удобно. Така че, ако вашето мъниче спи по-голямата част от разходката, то наистина трябва да е топло облечено.
Най-важното е да проверите и смените памперса преди разходката. Именно заради мокрия памперс може да се получи обрив от пелени. Не забравяйте също да смажете кожата със защитен крем или да използвате пудра. След това идва ред на бельото. Това е удобно естествено боди или блуза, панталон или чорапогащник. И тогава всичко зависи от температурата на въздуха. Ако няма слана, не поставяйте бебето във вълнен плик. Синтетични топли гащеризони ще направят. Докато мъничето спи го покрийте с одеяло.
Друго нещо е, ако детето предпочита да изследва всичко, да ходи и да бяга. Тогава бебето трябва да бъде облечено не по-топло от вас. Все пак той е постоянно в движение! Не прекалявайте. Докато няма слана, приберете вълнената си шапка и ръкавиците. В противен случай ще започнете да се притеснявате, че детето ще се изпоти и ще ви моли да не бягате или да скачате. И каква разходка е това, когато не можете да бягате.
Какво да донеса?
Съберете чанта с всичко необходимо на вашето бебе: мокри и сухи кърпички, залъгалка (ако детето е свикнало), няколко играчки. Сменяйте играчките от време на време, за да изненадате бебето. След това погледнете времето. Ако навън е мокро, най-добре е да имате допълнителен чифт ръкавици. Ще ядеш ли навън? Струва си да вземете лигавник със себе си, за да не изцапате дрехите си. Между другото, ако щедълга разходка, лека закуска наистина е необходима. Можете да кърмите бебето си на всяко уединено място и ако бебето изяде сместа, вземете със себе си термос с вода и самата смес.
Не пречи да имате термос с ароматен билков чай за себе си и за детето си, ако е по-голямо. Или вземете обикновена вода. Децата често искат питие, след като тичат на разходка.
Четенето на книга или списание, докато седите на пейка, вече е доста студено. За да не замръзнете, трябва да се движите. Опитайте да слушате аудиокниги. Така че не ви е студено и не ви е скучно. За разходки трябва да имате удобни обувки и топли дрехи. А ако се очаква дъжд, сложете сенник и чадър в количката. В крайна сметка това не е причина да пропуснете разходката. По време и след дъжд въздухът е просто лечебен!