Защо лаймът е уникален Как може да навреди Полза или вреда

Лаймът и лимонът са сходни по своите външни прилики, структура и състав, но много различни по отношение на полезните свойства. За лимона днес знаем почти всичко. Въпреки това, малко хора са чували за лайм и го смятат за същото като лимона, тропически плод. Но лаймът е малък, от порядъка на 4-7 см в диаметър, докато лимоните могат да бъдат много, много големи и освен това не са толкова кръгли като лаймовете. Също така, от външните качества, цветът на плода е поразителен, тъй като цитрусът има ярко зелен наситен цвят. Освен това вкусът е различен от лимона - в лайма е по-тръпчив, а ароматът е малко по-остър.

Днес употребата на вар е много обширна и многостранна. И така, този плод се използва в готвенето, за производството на голямо разнообразие от ястия и в козметологията, за приготвянето на различни маски, кремове и вещества, както и в парфюмерията, където ароматът на лайм се използва като съставка за парфюми и други парфюми. Ние обаче ще се спрем на полезните свойства на лайма, с които е богат.

Полезен състав на вар

Лаймът, подобно на много цитрусови продукти, съдържа голямо количество витамин С (около 20 mg на плод). Но без този витамин и в случаите на неговия дефицит, тялото започва да функционира лошо, неправилно - имунитетът намалява, съответно рискът от заболявания се увеличава. Дневната норма на витамин С в организма трябва да бъде от 75-90 mg от веществото. В допълнение към витамините, лаймът съдържа голямо количество минерали, включително:

- калций (в количество 22 mg);

- желязо (в количество от 4 mg);

- калий (в количество 86 mg);

- Фосфор, цинк, мед, магнезий и други хранителни вещества също присъстватвещества.

Освен това лаймът е богат на въглехидрати, чието количество е около 10-11 mg, а също така съдържа здравословни диетични фибри, които са много важни за нормалното храносмилане, контрола на холестерола и т.н. Е, нека да преминем директно към полезните свойства на цитрусовия лайм.

Полезни качества на вар

Този продукт ще помогне за намаляване на риска от остри респираторни инфекции и грип, ще помогнепри лечението на настинкии тежки възпалителни заболявания на горните дихателни пътища. Лаймът в този случай е един от най-важните природни продукти, които ще помогнат за това. Освен това витамините помагат за укрепване на имунната система, така че ще бъдете защитени не само в момента, докато използвате вар, но и за дълго време.

Колкото и да е странно обаче, лаймът помага да се избегнат проблеми с храносмилането. Неговият сок и пулп, когато се погълнат, започват да отделят ензими. Тези вещества се абсорбират в стените на органите на стомашно-чревния тракт и постепенно започват да реагират активно с клетките и тъканите. Насищайки ги с полезни киселини и минерали, стените на храносмилателните органи стават по-издръжливи, по-добре абсорбират веществата, които идват от други храни. Също така ароматът на цитрусови плодове стимулира активното производство на слюнка, което активира храносмилателните процеси в организма.

Флавоноидите в лаймдопринасят за лечението и заздравяването на пепси язви, а такова полезно вещество като кемпферол ще ви освободи от неприятните усещания като гадене, газове и разстройства. Ценните ползи от липа се проявяват и при повлияване на очите. По този начин продуктът допринася за предпазване на зрението, подобрява издръжливостта на очите и намалява стареенето на ретината и очните лещи. Много ефективенвар при контакт и развитие на очни инфекции.

Едно от най-важните свойства на лайма еактивно въздействие върху фигурата и насърчаване на загуба на тегло. Жените и момичетата, които трябва да загубят прилично количество излишни килограми, могат ефективно да използват вар като диетичен продукт. Сега не е толкова важно да знаете как варът помага да отслабнете, накратко, тайната се крие в наличието на лимонена и други киселини. Важно е да знаете как точно да използвате вар в този случай. За да направите това, достатъчно е да разредите сока от един изцеден плод лайм в 200 милилитра вода. Първият резултат може да се наблюдава след 1-1,5 седмици. Не забравяйте, че е по-добре да използвате прясно изцеден сок, тъй като концентрацията на хранителни вещества в него е по-голяма, отколкото в този, който е престоял няколко дни.

Наред с други неща, трябва да се отбележи високият принос на вар в козметологията. По правило се включва в състава на козметиката за подмладяване, почистване на повърхността на кожата или просто за аромат.

Противопоказания за употребата на вар

Като всеки цитрусов плод, лаймът може да предизвика алергични реакции, обриви и други неприятни реакции в организма при предозиране. Ето защо е необходимо варът да се използва разумно, така да се каже, с хладна глава, за да се избегнат проблеми.

---