Защо мъжете се нуждаят от тестостерон, неговите функции в тялото

функции

  • Какво е тестостерон?
  • Функции на веществото
  • Норма на веществото
  • Причини и симптоми на нарушени нива на тестостерон
  • Как да повишим нивата на тестостерон?
мъжете

Какво е тестостерон?

Тестостеронът е основният хормон, който е най-важен за мъжете, тъй като благодарение на това биологично активно вещество расте цялото тяло на мъжа. Именно тестостеронът влияе върху развитието на мъжките структурни характеристики на тялото:

  • повишен растеж на косата;
  • нисък тембър на гласа;
  • повишена работа на потните жлези.

нуждаят

Мъжкият хормон се синтезира само ако има достатъчна концентрация на холестерол в кръвта на мъжа. Това обяснява пристрастието на много представители на силния пол към месото.

Трябва да се отбележи, че кръвта на вегетарианците съдържа 15% по-малко тестостерон. Тестостеронът се произвежда от клетките на Лайдиг, които се намират в тестисите. Синтезът на малка част от мъжкия хормон се извършва в надбъбречните жлези.

По време на пубертета активното производство на тестостерон е придружено от растеж и увеличаване на размера на половите органи, намаляване на тембъра на гласа, развитие на торса и появата на юношеско акне.

Ако процесът на секреция на хормони през този период е нарушен, това може да причини нарушения в нормалното функциониране на тялото и забавяне на образуването на вторични полови белези. Липсата на адекватна терапия е изпълнена с развитие на импотентност.

Функции на веществото

Защо се нуждаете от тестостерон? Каква е ролята му за нормалното функциониране на всички системи на тялото? Функциите на хормона са доста обширни:

  • хормон влияе на пълнияразвитие на мъжките полови органи;
  • отговорен за формирането на вторични полови белези по време на пубертета;
  • участва в образуването на ларинкса и ниския тембър на гласа;
  • разпределението на космите по тялото на мъжа зависи от това;
  • повишава сексуалното влечение към противоположния пол;
  • засяга сексуалното поведение;
  • образува мускулна тъкан и укрепва костната тъкан;

функции

  • равномерно разполага мастния слой в тялото, предотвратявайки концентрацията му в коремната кухина;
  • активира умствената дейност на човека;
  • влияе на настроението;
  • моделира начини за изразяване на емоциите си;
  • подобрява хемодинамиката, което има благоприятен ефект върху ерекцията на мъжа.

Норма на веществото

Абсолютно ясна рамка в концепцията за нормални нива на тестостерон в кръвта не съществува. Това се дължи на индивидуалните характеристики на човешкото тяло. Въпреки това, максималното ниво на хормона на 18 години е 3,61-37,67 mmol / l. Това е нивото, което поддържа всички системи на тялото в ред. След това тази цифра започва постепенно да намалява.

Ако резултатите от анализите показаха числа, които не достигат тази стойност, тогава това е сериозен аргумент, за да започнете да звучите алармата и да решите проблема с повишаването на концентрацията на тестостерон.

Трябва да се има предвид, че през деня концентрацията на хормона в кръвта на мъжа може да варира. Всеки стрес, интимни отношения могат да доведат до повишаване или намаляване на концентрацията.

нуждаят

Нивата на мъжкия тестостерон са най-високи сутрин. Вечерта количеството на хормона може да намалее с 14%. Ето защо голямата грешкае доставката на анализа през деня.

В допълнение, методите за изчисляване на нивата на хормоните в различните лаборатории могат да варират. Поради това се препоръчва да се провеждат изследвания в различни лечебни заведения. А също и производството на полови хормони зависи от времето на годината.

Значителното му увеличение се наблюдава през есента. Трябва да се има предвид, че след като мъжът навърши шестдесет години, концентрацията на тестостерон намалява наполовина.

Много е важно да се поддържа нивото на андрогенното вещество на правилното ниво, тъй като неговата недостатъчна концентрация в кръвта, както и излишъкът, е много вредно за тялото. Хормоналният дисбаланс може да показва наличието на сериозни патологии в тялото.

Причини и симптоми на нарушени нива на тестостерон

  • хиподинамия, липса на достатъчно физическа активност;
  • пристрастяване към стероиди, които инхибират производството на хормони;
  • постоянен стрес, поради който има повишаване на адреналина в кръвта, а той от своя страна потиска производството на тестостерон;
  • наранявания на мъжките полови органи, които водят до нарушения във функционирането на гениталните органи и синтеза на тестостерон;
  • при достигане на 30-годишна възраст концентрацията на тестостерон в кръвта намалява с 1% всяка година;
  • небалансирана диета.

защо

Резултатът от ниското съдържание на хормона в кръвта е редица здравословни проблеми:

  • обемът на мускулите намалява, в резултат на което телесното тегло при мъжа започва да намалява;
  • превръщането на мускулната тъкан в мазнини и се намира в бедрата, корема, гърдите;
  • появява се мускулна слабост;
  • има неизправност на мастните жлези;
  • развива се анемия;
  • потентността се влошавасекретираната сперма е намалена, което може да причини безплодие;
  • намалява окосмяването по тялото;
  • появява се отпуснатост на кожата.

функции

Повишеното количество тестостерон също се отразява негативно на здравословното състояние. Следните симптоми могат да показват това:

  • дишането на мъж внезапно спира по време на сън;
  • репродуктивната функция е нарушена;
  • появяват се злокачествени новообразувания;
  • нормалното функциониране на простатната жлеза е нарушено;
  • плешивост на париеталната част на главата;
  • сърдечно-съдови заболявания;
  • появяват се избухливост, раздразнителност, агресивност;
  • депресия.

тестостерон

В някои случаи традиционната медицина и корекцията на начина на живот помагат за възстановяване на хормоналния баланс. Въпреки това, всяко лечение трябва да се извършва под наблюдението на специалист.

Как да повишим нивата на тестостерон?

Всеки човек има ситуации в живота си, когато под въздействието на някои неблагоприятни фактори се наблюдава намаляване на съдържанието на тестостерон в кръвта. Разбира се, никой от представителите на силната половина на човечеството не иска да има проблеми с потентността, увиснал корем и лъскава плешива глава.

Въпреки това, справянето с този проблем може да бъде доста просто, дори без да се прибягва до употребата на лекарства. Струва си да промените ежедневния си начин на живот:

  • увеличаване на употребата на билкови отвари от женшен, елеутерокок, златен корен;
  • увеличаването на времето за почивка е много важно условие, тъй като по-голямата част от тестостерона се произвежда от тялото по време на фазата на дълбок сън. Сънят трябва да бъде най-малко 7 часа. И също така важно условие е пълната тишина и тъмнина по времесън;
  • спортуване - липсата на физическа активност допринася за развитието на проблеми с нивата на тестостерон. Можете да правите силови упражнения във фитнеса, да започнете да бягате, плувате, карате колело;

тестостерон

  • положителни емоции - всяка добра новина, победа и успех допринасят за повишаване на концентрацията на тестостерон. Негативните прояви на чувства трябва да бъдат контролирани;
  • въздържане от пиене на алкохол и пушене.
  • спазване на диетата - трябва да ядете 5 пъти на ден и по едно и също време.
  • увеличаване на експозицията на открито, дълги разходки. Почивните дни е най-добре да прекарате в градината, на село или извън града.

Много е важно да се използват продуктите, необходими за нормализиране на нивата на тестостерон в кръвта. Те включват:

  • Морска храна;
  • ядки;
  • целина;
  • сезонни зеленчуци, плодове;
  • сушени плодове;
  • зеленина;
  • каша и месо.

Всички тези прости препоръки ще ви помогнат да запазите здравето и силата на мъжете в отлична форма за дълго време.