Защо с махмурлук искате да ядете и пиете вода на всеки 5 минути искате солено и сладко и яжте

Махмурлукът е състояние на тялото, придружено от лошо здраве: гадене, главоболие, повишен глад и силна жажда. Тези признаци се дължат на алкохолна интоксикация и могат да измъчват човек цял ден след изпиване на голямо количество алкохолни напитки.

Синдромът на махмурлук е познат на мнозина. И така, защо искате да ядете с махмурлук? Сутрин, след обилно пиене на алкохол, има диво желание да ям поне нещо, но най-често искам сладко и солено. Следователно човек дърпа в устата си всякаква мръсотия под формата на шоколадови пръчици или чипс.

Причини за глад по време на махмурлук

Усещането за силен глад може да се обясни със следните процеси, протичащи в тялото, което е претърпяло интоксикация:

Понякога има странни вкусове в храната: хората искат храна с определен вкус. И така, защо махмурлук жадува за солено, сладко или силно желание за пиене на вода? Всички тези особености се обясняват с естествените физиологични реакции на организма.

Нашите читатели препоръчват!

Нашата редовна читателка сподели ефективен метод, който спаси съпруга й от АЛКОХОЛИЗЪМ. Изглеждаше, че нищо няма да помогне, имаше няколко кодировки, лечение в диспансера, нищо не помогна. Помогна ефективен метод, препоръчан от Елена Малишева. АКТИВЕН МЕТОД

Защо искаш сладкиши

По време на отстраняването на етиловия алкохол и неговите разпадни продукти от тялото се изразходва голямо количество енергийни ресурси. За да ги попълните, на първо място са необходими въглехидрати, които се съдържат в захарта. Освен това по време на махмурлук активността на мозъка намалява и за захранването му е необходима глюкоза. Ето защочовек има силно желание бързо да изяде блокче шоколад, сладки бонбони или бисквити. Опитите да задоволите дивата жажда за сладко не завършват с успех: искате да ядете през цялото време, буквално на всеки пет минути трябва да пъхате нов бонбон в себе си.

И това не е изненадващо: сладкиши, шоколад и други лакомства съдържат така наречените бързи въглехидрати, които не осигуряват никаква хранителна енергия за тялото. По време на употребата им незабавно се освобождава инсулин, който превръща тези вещества в мазнини, за да ги отстрани възможно най-бързо от кръвта, за да се избегнат високи нива на захар.

Попълнете кратка анкета и получете безплатна брошура „Култура на пиене на напитки“.

Какви алкохолни напитки пиете най-често?

Колко често пиете алкохол?

Имате ли желание да "махмурлук" ден след пиене на алкохол?

Върху коя от системите според вас алкохолът има най-голямо отрицателно въздействие?

Достатъчни ли са според вас мерките, които правителството предприе за ограничаване на продажбата на алкохол?

Споделете вашите резултати:

За ефективна борба с махмурлука и намаляване на желанието за сладко е най-добре да консумирате следните храни:

По този начин, с дефицит на въглехидрати, не трябва да се борите с него възможно най-скоро с помощта на вкусни сладкиши, дори ако ви се струва, че тялото наистина го иска.

Защо искаш солено

Сутрин по време на махмурлук много хора изпитват силно желание да ядат нещо солено: бисквити, чипс или любими на всички краставици със саламура. Такова желание се обяснява с факта, че по време на периода на алкохолна интоксикация човек губи голямо количество течност, което може да доведе до дехидратация. Солта е известнанасърчава задържането на вода. Следователно тялото се опитва да си помогне по такъв естествен начин: чрез консумацията на сол се увеличава общият обем вода в човешките тъкани и органи.

Но трябва да се отбележи, че солта не трябва да се злоупотребява, особено в такава ситуация. За да възстановите оптималния воден баланс, е необходимо да увеличите количеството консумирана течност.

Не е необходимо напълно да отказвате солта: нормата за човек е употребата на 4-6 грама от този продукт на ден. За да задоволите желанието за солен махмурлук, определено не можете да се наситите на осолена мазна риба или да пиете огромни количества мариновани краставици. Има няколко храни, които съдържат сол и са идеални за ядене по време на махмурлук:

Супа. Лека супа в осолен пилешки бульон със зеленчуци като зеле, моркови, лук помага за перфектно задоволяване на глада и спомага за нормализиране на метаболизма. За повече хранителност можете да добавите малко картофи или юфка, които са източник на бавни въглехидрати. Месото не трябва да се слага в такава супа: за храносмилането му тялото се нуждае от много сили, които в такава ситуация трябва да бъдат спестени. Не се препоръчва бульонът да се консумира отделно на празен стомах, тъй като когато попадне в тялото, стомахът получава сигнал, че скоро в него ще влезе храна, която ще трябва да се смила и в резултат на това ще започне да отделя сокове. Ако храната не влезе в стомаха, тогава тези сокове ще го разядат.
Салата. Здравословна салата от пресни домати и краставици със зеленчуци също ще бъде идеалното ястие за борба с махмурлука. Можете да го посолите малко и да използвате лимонов сок като дресинг. Тази смес има благоприятен ефект върху нормализирането на червата, а също така снабдява организма с необходимите витамини.
Кокоши яйца. Хората казват, че е много полезно по време на махмурлук на празен стомах да изпиете няколко сурови яйца. Яйцата не трябва да се консумират в този вид, освен ако не сте сигурни в тяхната абсолютна свежест и качество. Най-добре е да сварите едно или две твърдо сварени яйца и да ги изядете за закуска. Протеинът, който е строителен материал за тялото, ще му помогне да се възстанови по-бързо, а жълтъкът съдържа полезни мазнини.

Но все пак най-добрият начин да се отървете от желанието за сол е интензивното утоляване на жаждата.

Защо искаш да пиеш

Най-често срещаното неприятно усещане след купон с алкохол е усещането за сухота в устата, което е придружено от силна жажда.

Защо искате да пиете с махмурлук? По време на приема на етанол се увеличава диурезата (процесът на образуване на урина), което води до дехидратация. Трябва да се отбележи, че такова лишаване на тялото от вода може също да доведе до хиповолемия, тоест намаляване на процента на водния компонент в кръвта. Поради това BCC (обемът на циркулиращата кръв) намалява. Органите и тъканите не получават достатъчно кръвоснабдяване, поради което всички процеси в тялото се забавят, включително обработката на входящата течност и вода.

По време на махмурлук най-често искате да пиете много повече, отколкото да ядете, буквално на всеки 5 минути тялото изисква нова порция течност. В такава ситуация е необходимо да утолите жаждата си своевременно, за да нормализирате водния баланс и да избегнете дехидратация.

Но трябва да използвате само правилните напитки:

Топъл чай. Силният черен чай ще ви помогне да заредите тялото с енергия, да му придадете тонус за ефективна борба с интоксикацията. Можете да добавите резен лимон към чая, това ще засили благоприятния му ефект. Ако искате сладко, тогава вместо обикновена бяла захарпо-добре е да добавите лъжица мед. При силно главоболие вместо черен чай е по-добре да изберете зелен.
Минерална вода. Алкалната вода без газ е идеална за утоляване на жаждата и попълване на необходимите запаси от течности. Ако не можете да намерите такава вода, тогава можете просто да добавите малко сода към обикновената вода. За да постигнете най-добър ефект, трябва да добавите резен лимон. Лимонената киселина ускорява и нормализира метаболитните процеси в организма.
Пресни сокове. Цитрусовите сокове, като портокал или грейпфрут, не трябва да се пият на празен стомах: те съдържат голямо количество киселини, които дразнят лигавицата на стомаха и червата. Най-добре е да изпиете чаша от този сок след лека закуска. Това допринася за насищането на тялото с витамини, а също така ускорява метаболизма. Плодовата каша в прясно изцедения сок е отличен източник на диетични фибри.

Натурален квас. Добрият и висококачествен квас съдържа витамини от група В, както и полезни аминокиселини и ензими. Тези вещества допринасят за бързото отстраняване на токсините от тялото.

саламура. Туршията от краставици или домати е една от най-популярните напитки по време на махмурлук. И има защо, защото съдържа известно количество калиеви, натриеви и магнезиеви соли. Те възстановяват водно-солевия баланс, а също така спомагат за нормализиране на работата на сърдечно-съдовата система.

Основното условие е всички консумирани напитки да са топли или със стайна температура. Ако ядете студена храна или напитки, работата на ензимите, които могат да функционират само при нормална температура на човешкото тяло, ще бъде нарушена.

По този начин причините, поради които човек иска да пие или да яде с махмурлукпоради естествените физиологични реакции на организма. Необходимо е постоянно да изучавате тялото си, неговите реакции към различни фактори на външната и вътрешната среда, за да разберете винаги от какво се нуждае тялото и да можете да му помогнете навреме и правилно.

Няма лек за алкохолизъм.

Опитахте много начини, но нищо не помага?
Друго кодиране се оказа неефективно?
Алкохолът разрушава ли семейството ви?

Не се отчайвайте, намерен е ефективен лек срещу алкохолизма. Клинично доказан ефект, нашите читатели са изпробвали върху себе си.Прочетете повече>>