Защо вдигането на тежести провокира хемороиди

Има много причини за хемороиди. Една от основните е прекомерната физическа активност. Повече от други те са изложени на хора, занимаващи се със силови спортове. Но те могат не само да станат причина за заболяването, но и да влошат хода му. Силовите спортове с хемороиди могат да доведат до увеличаване на възлите, да провокират техния пролапс и възпаление и да причинят рецидив на заболяването.

Защо силовите натоварвания са опасни?

Хората, занимаващи се със силови спортове, са по-склонни към хемороиди от останалите. Това се дължи на факта, че при извършване на определени упражнения върху пресата и вдигане на тежести вътрекоремното налягане значително се увеличава и това също влияе неблагоприятно на кръвообращението в тазовите органи.

Излишното налягане води до увеличаване на притока на кръв към венозните плексуси, разположени в ректума, докато изтичането му е нарушено. Ситуацията се влошава от прекомерното затягане на атлетичния колан, което също причинява проблеми с кръвообращението и задръствания. Колкото по-дълга и по-интензивна е тренировката, толкова повече се разширяват вените.

В резултат на това се образуват възли, под въздействието на натоварванията те постепенно се увеличават. Ако на този етап не се вземат необходимите мерки, настъпват все по-чести обостряния на хемороидите. Разширените хемороидални плексуси започват да изпадат отначало от време на време, а след това редовно и това може да се случи дори при ходене и незначително физическо натоварване. Такива етапи на заболяването често водят до усложнения, понякога доста сериозни.

Когато силовите натоварвания са противопоказани

Силовите натоварвания сами по себе си са предразполагащ фактор за появата на хемороиди, но освен тях има и други.причини, които могат да причинят заболяване. Те включват:

Наличието на един или повече от горните фактори в комбинация със силови спортове значително увеличава риска от развитие на хемороиди. Ако не е възможно да ги изключите, трябва да се въздържате от силови спортове.

Следните състояния са абсолютни противопоказания за висока физическа активност:

нарушение на хемороидалните плексуси;
тромбоза на възли;
3-4 стадий на хемороиди;
анално кървене;
обостряне на хемороиди на всеки етап.

Ако пациентът не откаже обучение в такива случаи, високото кръвно налягане и прекомерният кръвоток могат да провокират тежко кървене, гнойно възпаление, а в по-късните стадии на хемороиди - некроза или тромбоза на възела.

Препоръки за спортисти

Не всички спортисти са в състояние да откажат тренировка, дори да знаят за наличието на хемороиди. За да изключите прехода на заболяването към по-тежки стадии, когато се появят първите признаци, трябва да се консултирате с лекар и да преминете курса на лечение, предписан от него. За периода на лечение обучението трябва да бъде напълно изключено или сведено до минимум. Освен това е препоръчително да се свържете със спортен лекар, който ще коригира интензивността на натоварванията и ще препоръча кои упражнения можете да изпълнявате и от кои трябва да се въздържате.

Хората, страдащи от хемороиди, трябва да следват редица препоръки, когато спортуват:

изключете упражнения, които повишават вътрекоремното налягане и принуждават коремните мускули да пренапрегнат и активно работят, например клякания с щанга, мъртва тяга;
отказват да изпълняват упражнения като удари с дъмбели, джогинг, ритници и ритници, клякания с щангана раменете;
не задържайте дъха си по време на тренировка;
пийте достатъчно вода по време на периоди на физическа активност;
изключете напрежението при изпълнение на упражнения;
докато правите, съзнателно ограничете напрежението на коремната преса;
намалете теглото на товара и увеличете броя на повторенията.

По време на тренировка трябва да наблюдавате състоянието си. Спортът с хемороиди трябва да бъде спрян незабавно, ако:

дискомфорт в аналната област;
дискомфорт и болка в таза и над пазвата;
изпускане от ануса;
усещане за чуждо тяло в червата.

Всеки от тези симптоми може да е признак на обостряне на хемороиди. Те също така показват отрицателното въздействие на упражнението върху възлите, така че трябва да бъде премахнато от програмата за обучение.