Защо жените се страхуват да забременеят, да имат бебе
Защо жените се страхуват да имат бебе. Чувство на страх. Повечето жени се страхуват да имат бебе поради вътрешни страхове, които не им позволяват да мислят адекватно или позитивно.
Естествено е. Локираният страх от раждане, раждане на дете, чувство за отговорност и несигурност - карат много жени да се решат на отговорна стъпка. Защо жените толкова се страхуват да имат деца? Има две причини за страха от раждане на дете – това е физическо и психологическо състояние.
Физиологично чувство на страх
Усещането за предстояща болка кара жената да откаже основния момент, който може да се случи - да стане майка. Струва ли си да се поддавате на страховете си или трябва да промените нещо. Промяната на фигурата е най-често срещаният страх за една млада жена.
Разбира се, по време на бременност или след раждането на дете фигурата може да се промени радикално. Но заради това не бива да губите най-ценното - надеждата за майчинство. Ако една жена има много силен характер и голяма воля, фигурата може лесно да се възстанови след раждането.
Ако една жена е предразположена към някои заболявания, тя започва да се тревожи не само за състоянието си, но и за здравето на нероденото бебе. Тук се нуждаете от съвет на опитен специалист. Страхът от раждането кара жената да вземе грешно решение. Ще може ли да роди сама без заплахи, загуба на здраве? Определено да.
Психологически свързани страхове
Всяка жена мечтае да даде всичко най-добро на нероденото си дете. Но съмнението в себе си потиска желанието да родиш бебе. Това често се дължи на липса на средства или по друга причина.
раждамДете и отглеждане са две напълно различни неща. Много жени се страхуват да имат дете поради прекомерна отговорност. Наистина искам да дам на бебето щастливо детство, образование, грижи. Този страх възниква заради самата жена, която не е имала хубаво детство. Всичко във вашите ръце! Детството на бебето зависи само от вас!
Как да кажете на съпруга си за бременност? Когато една жена разбере за бременността си и в ръцете на тест с положителен резултат, идва буря от емоции. Искам да подскоча от радост и да съобщя за „интересна“ ситуация на съпруга си. Но въпреки това мъжете реагират съвсем различно на такава неочаквана новина. Ето защо е необходимо първоначално да подготвите съпруга, преди да съобщите за детето.
Ако бременността е неочаквана
Ако младо семейство изобщо не е планирало бременност, тази новина трябва да се научи особено. Трябва да информирате съпруга си за бащинството постепенно, предлагайки намеци или действия.
Например, организирайте романтична вечеря. За това може да са подходящи аксесоари, които наподобяват силуета на малко дете. Съдове, свещи, салфетки, фигурки и любовна бележка с желания пол и име на нероденото дете.
Ако бременността е планирана
Когато бременността е била планирана, е по-лесно да се съобщи новината за бъдещото бащинство. Но тази радост трябва да бъде представена красиво. Например: изпратете SMS на съпруга си - съобщение с надпис "Скоро ще станеш най-добрият татко" и т.н. Тогава очите на съпруга ще бъдат изпълнени с такава радост като вашите. Не се колебайте, той ще ви носи на ръце.
Как да премахнете страховете си?
Ние мислим позитивно
Ако заедно с малък, нов живот се появят и страхове, е необходимо да ги потиснете възможно най-бързо. Първо, сега сте двама и не можете да се притесняватенатъжавам се. Малко бебе, дори в началния етап на бременността, усеща състоянието на майка си. Положителните мисли много добре помагат да се изкоренят всички страхове. Фото портрет. Визуална снимка на бебето.
Премахнете мислите за раждане и физическа болка
Докато сте сами, опитайте се да нарисувате мислено картина. Имате дете в ръцете си, вашето бебе, което се усмихва и „чурулика“ нещо.
Представете си как изглежда едно дете. Нарисувайте визуална картина - неговия нос, уста, косми. Това е вашето бъдещо бебе, момче или момиче!
Опитайте се да опишете чувствата си към детето си. Любов, възхищение, чар, обич. Мислено играйте с него, говорете. какво ще му кажеш
А сега се запитайте - могат ли несъзнателните страхове да живеят до вашето бебе? Разбира се, че не! Правете това всеки ден, когато сте уплашени и страхът изчезне. Между другото - този психологически метод постоянно помага.
Животът ми ще бъде още по-добър
Разбира се, невъзможно е да се предвиди всичко, но е напълно възможно да коригираме нещо в живота си. Повярвайте ми, мечтите за бъдещ живот ви карат да живеете без страх! Изчезват все едно никога не са съществували! Животът ми ще бъде още по-добър - това е незаменим девиз на бъдещите майки.
Имате ли нужда от диета за бременна. По време на бременност възниква един основен въпрос: необходима ли е диета за бременна жена? Спазват тези бъдещи майки, които водят здравословен начин на животдиета и се настройват психологически за раждане - раждат пълноценни, здрави деца!
Диетата на бременна жена
По време на бременност жената трябва особено да следи диетата си. Излишното телесно тегло не само не украсява тялото, но и води до различни хронични заболявания.
Дневната норма на протеини трябва да достигне до 120 грама. Протеините са от съществено значение както за бременната жена, така и за развитието на плода. Излишният протеин и липсата му води до много лоши последици. Следователно дневната норма трябва да се спазва стриктно. Мляко, кефир, извара, яйца, риба - трябва да присъстват в диетата.
Съдържанието на въглехидрати в първия цикъл на бременността трябва да бъде до около 400 грама на ден. През втората половина на бременността дневната норма се намалява до 300 грама.
Също така е необходимо да се изключи употребата на течност. Излишъкът му оказва силно влияние както върху бъдещата майка, така и върху плода. Препоръчва се да се пият не повече от 2 литра течност на ден. Тази норма включва: супи, напитки, мляко и др.
Структурата на готвенето играе огромна роля в диетата на бременната жена. Нищо пържено! Само задушени, печени, варени храни. Излишните мазнини увеличават телесното тегло, влияят върху здравето на плода и бъдещата майка. Можете да комбинирате храната по време на диетата с мултивитамини. Всички витамини трябва да бъдат предписани от водещ лекар. Изключително опасно е да приемате лекарства сами, дори и „безобидни“ витамини. Тогава вашето бебе ще се роди здраво и весело!
Как да се подготвите за раждането? За да носите дете и да раждате без проблеми, трябва да запомните няколко правила.
Златни правила за бременни
Отхвърлете всички мисли за загуба на красива фигура, успешна кариера или добровръзка със съпруга си. Както са казали в старите времена: "Всичко твое ще остане, а не твоето ще си отиде." Любящият съпруг ще остане любящ, фигурата може да бъде възстановена и кариерата може да бъде възобновена.
Освободете се от всички лоши мисли. Тези, които не контролират чувствата си, рискуват по-бързо да загубят контрол по време на раждане или бременност. И малкото бебе, което е в утробата, на първо място се нуждае от обич. Програмирайте плановете си предварително - мисълта се материализира.
Не следвайте чужди мисли или съвети. Избягвайте хора с негативни настроения. Опитайте се да създадете добра атмосфера около себе си и тогава ще бъдете в добро настроение за целия ден! Никога не се съмнявайте в себе си, всичко е във вашите ръце. И когато се роди малко чудо, ще кажете - „Как бих живял без него“!