Женска менопауза - симптоми, методи за корекция на менопаузата

Менопаузата е естествен процес в живота на всяка жена. Обикновено менопаузата настъпва на възраст 48-51 години и е придружена от намаляване на нивото на половите хормони и в резултат на това загуба на детеродна функция. Климаксът е дълъг процес. Хормоналните промени в менопаузата могат да продължат до 10 години.

Симптомите на менопаузата са много разнообразни, което се дължи на индивидуалните особености на всяка жена и степента на чувствителност към естрогенните рецептори в женските органи.

Лошо настроение;
умора;
изблици на агресия;
раздразнителност или сълзливост.

Астенични и вегетативни синдроми:

повишена умора;
нарушение на съня;
намаляване на работоспособността;
разсейване;
загуба на паметта.

слабост и световъртеж;
нарушение на сърцето и кръвоносните съдове (скокове на кръвното налягане, тахикардия, болка в сърцето);
горещи вълни (хвърля в топлина, след това в студ);
силно изпотяване;
усещане за гадене;
остеопороза (чупливост на костите, фрактури);
заболявания на пикочно-половата система (вагинит, атрофичен цистоуретрит);
промени в кожата (хиперемия, изтъняване, загуба на еластичност, поява на отпуснати и възрастови петна).

Менопаузата се характеризира не само с намаляване на женските полови хормони и проява на различни симптоми, но и с развитието на сериозни заболявания. Въпреки това има редица мерки, които помагат да се предотврати развитието на патологична менопауза.

Физическата активност по време на менопаузата е жизненоважна. Правилно подбрани физически упражнения, независимо дали става въпрос за йога,bodyflex или някакъв друг комплекс помага за поддържане на тонуса на тазовите мускули, което е отлична превенция на пролапса и пролапса на гениталните органи след менопаузата. В допълнение, редовните упражнения подобряват благосъстоянието на жената, дават тласък на жизненост и жизненост.

За облекчаване на симптомите при менопауза се използват следните физиотерапевтични методи:

психорелаксиращи (селективна хромотерапия, релаксиращ вибрационен масаж, аудиовизуална релаксация);
успокоителни (галванизация, електросънна терапия, азотни вани, обща франклинизация, лекарствена електрофореза на вегетомодулатори);
вазодилататорно лечение на менопаузален синдром (електрофореза, въглеродни бани);
метаболитни: кислородни вани, контрастен душ.

Наддаването на тегло е един от често срещаните проблеми, с които се сблъсква жената по време на менопаузата. Основните правила за хранене през този период от живота включват:

намаляване на калоричното съдържание на храната;
намаляване на размера на порциите;
намаляване на консумацията на бързи въглехидрати (захар, шоколад, плодови сокове, хлебни и сладкарски изделия);
включване в диетата на микро- и макроелементи и витамини (особено E, A, D, C);
често хранене (5-6 пъти на ден) с лека вечеря;
ограничаване на приема на сол;
повишен прием на калций (за да се избегне развитието на остеопороза).

Курсът на менопаузата може да бъде улеснен чрез приемане на хормонални и възстановителни лекарства в ранните етапи на процеса. За това се използва методът на хормонозаместителната терапия. (ХЗТ). Но като се има предвид, че ХЗТ не е безопасно за женското тяло, много лекари сега използват биологично активнидобавки, съдържащи специални вещества (хемопротектори), които могат да повлияят на метаболизма на естрогена. Най-активните и ефективни химиопротектори включват: индол-3-карбинол, епигалокатехин-3-галат, соеви изофлавони.

Струва си да запомните, че тези вещества имат кумулативен ефект, така че не трябва да очаквате незабавно подобрение на състоянието след приема на една таблетка. Една жена може да почувства първите признаци на нормализиране на благосъстоянието три седмици след първата доза.

Капсулите "STELLA" са разработени с участието на Българското дружество на акушер-гинеколозите, за нормализиране на метаболизма на естрогените. Те веднага съдържат химиопротектори от растителен произход, които намаляват риска от развитие на патологична менопауза, както и доброкачествени и злокачествени образувания на женската полова система.