Жива вода - питеен режим и воден баланс, как да пием вода

Какво може да се каже за водата? Тя трябва да пие. Ясно е. Но не всеки разбира основното, че тялото се нуждае от чиста, жива вода, а не от чай, сода или кафе.

Течностите, които тялото получава през целия ден - кафе, чай, супа, дори прясно изцедени сокове, са храна. Тялото просто се нуждае от чиста, жива вода. Миете мръсните съдове с вода, а не с напитки. Тялото също се нуждае от чиста вода, за да пречиства не само отвън, но и отвътре.

Колко да се пие?

И най-малко литър и половина. Още по-добре е да пиете два литра на ден. Ако тялото ви вече е загубило навика да пие само вода в продължение на много години, започнете с половин литър на ден, като постепенно се привиквате отново към естествения и необходим режим на пиене за всеки човек.

За собствените си нужди тялото буквално трябва да извлича вода от течности, които не винаги са полезни за него. Всичко това изразходва много жизнена енергия.

В резултат - хронична дехидратация, задръстване с токсини поради липса на вода за извеждане на отровите през лимфната система, умора и болести, преждевременно стареене!

Това също е някак ясно за здравомислещите хора. И пак не пият вода. Или пият недостатъчно и не правилно.

Правила за пиене

Има някои правила за пиене, не само за водата, но и за напитките като цяло.

Първо, можете да пиете 15-20 минути преди хранене, през което време водата или напитката ще се абсорбират.
Второ, не по-рано от час и половина след хранене. И ако сте яли много протеинови храни - не по-рано от два часа.

Ако пиете непосредствено преди хранене или веднага след това, вие просто ще разредите стомашния сок и храната просто ще бъде в стомаха, без да се усвоява или да се усвоява.много бавно и недостатъчно.

Резултатът - ядоха много, малко смисъл. Или изобщо не. След това несмляната храна навлиза в червата, където се разлага, вместо да ни храни. В същото време той служи като храна за различни недружелюбни организми, като гъбички, бактерии или дори по-лошо - червеи.

Не е много хубаво, нали? Но фактът си е факт, точно това се случва. И кръвта остава ненаситена с хранителни вещества (гладна кръв).

Ето защо често искате да ядете - храната не се усвоява както трябва. Оттук и съответното благосъстояние.

Какво дава вода на тялото

И така, жива вода:

помага при главоболие
удължава младостта
изгарянето на мазнини помага за отслабване
пречиства тялото от отрови и токсини
предпазва кожата от стареене
предпазва сърцето
облекчава умората
насища клетките с кислород
удължава живота
съставлява по-голямата част от мозъка, до 80%

Този непълен списък вече е достатъчен, за да започнете да пиете чиста вода!