Живот след инфаркт на миокарда - Ние лекуваме сърцето
Постоянният стрес, зависимостите и неправилното хранене се отразяват пагубно на сърцето ни и то се проваля, тъй като не може да издържи на такова натоварване. Сега инфарктът засяга не само възрастните, но и тридесетгодишните. Пациентите, които са имали това заболяване, много често стигат до крайности и се опитват да се предпазят от най-малкото безпокойство, физическа активност и през повечето време са у дома. Но животът продължава след инфаркт на миокарда, няма нужда да се затваряте в черупката си. Ще ви кажем на какво трябва да обърнете внимание след изписване от болницата.
Физическа дейност
1. Физически упражнения. Трябва да се разбере, че при човек със сърдечно заболяване физическата активност трябва да се увеличава постепенно. Докато все още сте в болницата, под наблюдението на лекар, трябва да започнете да правите упражненията, препоръчани от него. Пациентът първо се съветва да ходи бавно и спокойно в продължение на пет или десет минути, след което лекарят ще прегледа налягането и пулса на пациента. След това такива разходки се увеличават и се добавят различни упражнения. Терапевтичната физкултура след инфаркт на миокарда включва упражнения, които са насочени към обогатяване на сърцето с кислород и увеличаване на неговата издръжливост.
2. Спорт. За хора, претърпели инфаркт, плуването, ходенето на бягаща пътека и колоезденето са много полезни. Ето защо не трябва да се затваряте в четири стени, заседналият начин на живот заплашва да натрупате холестерол и мазнини.Разхождайте се по-често на чист въздух, можете да работите малко в страната или в градината. Но не забравяйте, че физическата активност след инфаркт на миокарда не трябва да бъде много силна по време на рехабилитационния период.
- остър период. Това е първата седмица след прекаран инфаркт, пациентът трябва да яде шест пъти на ден. Менюто включвапостно говеждо месо, варена риба или пиле, крекери, пюрирани супи, кисело-млечни продукти и омлети на пара;
- подостър период. Това е втората от третата седмица след прехвърлянето на болестта. Тук вече можете да ядете храна, която не е пасирана, но не е нужно да я солите. Храненето остава частично, пет пъти на ден и малко по малко;
Психологическа рехабилитация
1. Внимание от близки. Много е важно роднините да подкрепят по всякакъв начин човек, който е претърпял инфаркт, и да не ограничават физическата му активност до нелепо. Не трябва да разстройвате човек, трябва да се опитате да създадете спокойна среда за него.
2. Премахване на страха преди появата на втори пристъп. Много хора след изписване от болницата много се страхуват, че атаката ще се повтори. Ако човек не може сам да преодолее страховете си, се провеждат разговори с психотерапевт и се предписва успокоително лекарство. Здравето на човек зависи от неговото поведение и ако пациентът след изписване от болницата следва всички препоръки на лекаря и приема лекарствата, които са му предписани, тогава той няма да се сблъска с усложнения след инфаркт на миокарда.
3. Интимен живот. Това е много важен психологически момент. Препоръчително е да се върнете към редовен интимен живот два месеца след острия период. Все пак трябва да се спазва известна умереност в удоволствията.