Значението на аминокиселините за човешкия организъм

Ролята на аминокиселините в организмаедва ли може да бъде надценена. Те са химически елементи, надеждни структурни "тухли", които образуват цяла структура - протеин. По своя състав аминокиселините се състоят от азот (16%), което е основната им разлика от мазнините и въглехидратите.

За да оцените ролята на аминокиселините, е достатъчно да разберете функциите на протеина в тялото. Всяка жива структура е изградена от протеин. Има много протеинови съединения, които образуват жлези, сухожилия, връзки, мускули и други елементи в тялото.

Аминокиселините не са само "градивни елементи" за протеина. Повечето от тях работят като невротрансмитери на химикали, чиято задача е да предават импулси в човешкото тяло от една клетка на друга. Освен това ролята на аминокиселините и работата на мозъка е голяма. Но това не е всичко. Задачата на тези компоненти е да нормализират процеса на усвояване на минерали и витамини.

Каква е опасността от белтъчен дефицит?

Дефицитът на аминокиселини може да доведе до много различни неизправности в тялото. По правило се появяват кожни проблеми, метаболитните процеси и водният баланс се нарушават. С течение на времето може да се появи подуване, стареенето на кожата се ускорява, силата изчезва и т.н. При остър недостиг на аминокиселини и в резултат на това на протеини се нарушават много функции в организма. В бъдеще привеждането на всички процеси в норма става изключително трудна задача.

Колко са?

Има около 28 аминокиселини, повечето от които се произвеждат в човешкото тяло. И така, черният дроб се справя отлично със синтеза на много елементи. Но има и група аминокиселини, които не се синтезират в организма – те се наричат незаменими. Те включват аргинин, аланин, цистеин,цитрулин, аспарагинова киселина и др. Функциите на основните компоненти често се подценяват. Всъщност, при техния недостиг, производството на протеини в човешкото тяло спира.

Видове и характеристики

От най-популярните аминокиселини, чиято роля е най-важна за човек (и преди всичко за културист), можем да различим:

* изолевцинстабилизира нивата на кръвната захар, нормализира процесите на поддържане на живота, ускорява образуването и възстановяването на мускулните влакна. Изолевцинът често се използва при психични заболявания, а неговият дефицит може да доведе до редица неприятни заболявания;
* левцин.Неговата роля е ефективната защита на човешките мускулни тъкани и тяхната надеждна защита от катаболни процеси. В допълнение, левцинът е мощен източник на енергия и ефективен „регенератор“. С негова помощ мускулите, кожата и костите се възстановяват по-бързо. Ето защо левцинът е толкова полезен в следоперативния период и е незаменим при активни физически натоварвания. Трябва да се отбележи способността на левцина да стимулира производството на растежен хормон и да намалява нивата на кръвната захар;
* лизинъте друг полезен елемент, чиято роля е трудно да се надценява. Особеността на аминокиселината е, че тя присъства в почти всички известни протеини. Лизинът помага за усвояването на калция, поддържа нормалните метаболитни процеси в тялото на спортиста и ускорява образуването на костен растеж при децата. Тази аминокиселина е истински помощник в периоди след спортни травми или операции. Не е тайна, че лизинът има мощен антивирусен ефект и е в състояние да потисне най-опасните инфекции, например същия грип или херпес. Недостигът на този компонент често води до кръвоизлив в окотоябълка, загуба на апетит, инхибиране на процесите на растеж, намаляване на мускулното тегло, повишена раздразнителност и други нарушения.

Заключение: Нашето тяло се нуждае от аминокиселини, тъй като те играят важна роля за функционирането на тялото и поддържането на жизнените му функции. За да се предотвратят заболявания или неизправности на тялото, струва си да се направи диетата правилно, както и да се допълни със специални добавки - аминокиселини.

Супер оферта от Power Team: 253 леи за 100 таблетки! Последвайте линка и поръчайте аминокиселини:http://food.powerteam.md/products/view/id/1269

За допълнителна консултация на телефон: 068388826