10 Подновяване на връзка след изневяра
Подновяване на връзка след изневяра
Комедиантът Робин Уилямс веднъж каза: „Бог е дал на човека както пенис, така и мозък, но достатъчно кръв, за да изхрани само един от тези органи.“ С някои модификации тази остроумна забележка може да се приложи и за двата пола. Намирането на възможност за измама е лесно, но възстановяването на връзка е много по-трудно. Често си мисля, че ако хората можеха да си представят колко е трудно, биха изключили самата възможност да изневерят. Фактът, че предателствата продължават, още веднъж доказва ирационалността на този процес.
Резултатите показват, че в допълнение към ефективната терапия двойките, страдащи от физическа изневяра, трябва да имат същия потенциал за преодоляване на миналото като съпрузите, изпитващи други проблеми. Въпреки че възстановяването на доверието е изключително предизвикателство и за двамата партньори, все пак трябва да има надежда. Ясно е, че не всеки брак може и трябва да бъде спасен – тук трябва да сте честни със себе си и партньора си. Ако изневерявате, запитайте се дали имате съмнения да напуснете обекта на страстта си. Ако отговорът ви е да, тогава може да не сте готови да възобновите старата си връзка. Освен това, ако ви мамят, може да решите, че е по-добре да прекратите връзката, дори ако неверният партньор моли за шанс да върне изгубеното. Но ако той не се интересува от възстановяване на връзката, опитът да го убедите в противното само ще увеличи сърдечната болка. В този случай е по-добре да изразходвате емоционалните си ресурси, за да преодолеете неприятностите и да продължите напред в живота.
Ако сте жертва, не се насилвайте да се установите според някакъв план. Признайте си, че в момента психиката ви е изключителночуплив. Откритието, че човек, на когото сте имали пълно доверие, ви е предал, може да ви накара да се съмнявате буквално във всичко. Започвате да се чудите дали човекът е вашият партньор, за когото се представя, дали някога сте били обичани и дори какви са задълженията на партньорите един към друг. Често не можете да спрете да мислите за миналото, да преигравате събитията в главата си отново и отново, да се чудите къде, кога и защо се е случило предателството. Нарушенията на съня, депресията, прекалено ярките спомени от миналото, маниите, емоционалното прегаряне, неувереността в себе си, общата тревожност стават нещо обичайно. Всичко това са показатели за един и същ посттравматичен стрес, подобен на това, което понякога изпитват военните (въпреки че, разбира се, психологическа травма от различен ред служи като спусък там). Изследване на Shirley Glass потвърждава, че тези симптоми са често срещани при тези, които са открили или признали изневяра към себе си.
Справянето с последствията от изневярата е сложно и почти винаги изисква специална експертиза от терапевта. Да се опитвате да поправите връзка без професионална помощ е като да ви оперират капачката на коляното с инструменти от комплекта ви за първа помощ, например. Но преди да се съгласите с намесата на специалист във вашия вътрешен свят, е полезно да разберете дали си струва да поддържате връзката. Старата поговорка: „Щом излъжеш, кой ще ти повярва“ не е вярна за всички, но за много неверни съпрузи. Как да разберете дали можете да се доверите на партньора си с вашите надежди и стремежи? Ще стане ли той някога надежден или връзката винаги ще бъде в опасност?
Въпросникът по-долу ще ви помогне да намерите отговори на тези въпроси. Освен това ще ви позволи да оцените нивото на предателство - груб индикатор за това даликолко успешна ще бъде терапията и дали изобщо е необходима. Въпросникът се основава на моя анализ на материал, събран от д-р Амбър Табарес, Ph.D. В нейното проучване двойки изпълняват упражнения, понякога много подобни на теста по-долу. Установявайки връзка между нейните открития и моите прогнози за бъдещето на участниците в експеримента, разбрах какъв процент от нещастните съпрузи са изложени на риск от изневяра в бъдеще.