15 страници в Instagram за здравословно хранене, които да добавите към вашата емисия
Всеки понеделник много от нас изпитват нужда да започнат нова книга за нашия по-здравословен живот от нулата. В същото време мнозинството продължава да яде всичко, което лежи лошо. Най-вероятно причината за това се крие във факта, че правилната храна все още се възприема като нещо сложно, безвкусно и изискващо много усилия.
На тези страници всеки ще намери полезни съвети, лесни рецепти, примери за балансирано меню и добър ритник в задника.
Полезна информация и страхотни рецепти
Страницата @nutty4nutrition на канадски блогър с много интересна информация за храненето, съвети за менюто, примерни ястия и рецепти. Много диетични десерти и лесни идеи за любителите на вкусната, но здравословна храна.
Ярки идеи за скучно здравословно хранене
Истинският Аполон @fitmencook разказва за всички тайни на правилното хранене. Тук можете да намерите много ярки и цветни снимки на ястия и рецепти за тях. Толкова много идеи, че здравословната храна вече няма да изглежда монотонна и сложна.
Училище по хранене
Здравословни смутита и начини за прочистване на организма
Мотото на блога @SIMPLEGRENSMOOTHIES е „нито ден без здравословно смути“. Има толкова много рецепти за напитки, че има достатъчно за всеки ден от годината. Много важни съвети за прочистване и оздравяване на тялото. В допълнение към напитките има рецепти и пълноценни ястия.
Любимият блог на Виктория Бекъм
Instagram @honestlyhealthy е посветен на програмата за здравословно хранене, разработена от любимите звездни диетолози Наташа Корет и Вики Еджсън. Тук можете да намерите ясна информация за правилното хранене и здравословното храносмилане, отлични рецепти с красиви снимки. Един от пламенните фенове на тази програма е Виктория Бекъм.
здравословни десерти занепоправим сладколюбец
Здравословната храна може да бъде сладка и вкусна. Instagram @Fabbylousness илюстрира това перфектно. Има такова разнообразие от сладкиши, които няма да навредят на фигурата и здравето, че очите се разширяват. Тук се предлагат и интересни солени ястия в големи количества.
Храна, фитнес и позитивизъм
Снимки и рецепти за вкусна и здравословна храна, информация за спортно хранене, тренировки, красиви тела и много усмивки - това можете да намерите на българския @pp_rules. Страница за тези, които сериозно са решили да се заемат сами.
PP рецепти и страхотна мотивация
Този блог на български език разказва много подробно за основните тайни на правилното хранене. На @resepts_prav_pit можете да видите страхотни рецепти за всеки ден, включително сладки. Всичко е адаптирано към нашите продукти и стандартни характеристики. Снимките преди и след ще помогнат да мотивирате дори ленивец.
Силно и лесно за приготвяне здравословно ястие
Сара Форте води блог @sproutedkitchen за начина си на живот и публикува красиви снимки на това, което готви и яде. И всички ястия са наистина задоволителни. Такъв блог определено ще представлява интерес за тези, които няма да седят на един магданоз през целия си живот.
Посветено на вегетарианците или здравословните растителни храни
Блогът @mynewroots се управлява от диетолог, който споделя рецепти и истории за това защо правилното хранене е важно за света. Тук можете да видите само вегетариански рецепти и ястия от растителни продукти.
Здравословна храна в големия град
Българският хранителен блогър Олга Малишева публикува информация и снимки за здравословния живот в големия град. На страницата @salatshop тя говори за детоксикация на тялото, споделя вегетариански рецепти,спортни съвети, ярки цитати от известни хора и личният опит на жител на метрополията. Тук можете да получите професионална хранителна програма.
Всеки ден нова рецепта за здравословна закуска
Българка, която споделя снимки и рецепти за здравословна закуска в своя Instagram @pelochka_a. Какво няма тук - овесена каша в необичайна форма, диетични палачинки, някои невероятни зърнени храни. Освен това се използват най-обикновените съставки, които всеки има. Обилните и в същото време здравословни закуски с красиви снимки са чудесен стимул да започнете нов живот и да оставите вечните сандвичи на мира.
Готини рецепти от две сестри
Страницата @hemsleyhemsley се поддържа от сестрите Хемсли, които издадоха чудесна книжка с рецепти, завладяла любителите на вкусната и здравословна храна. Рецептите, които публикуват ще ви дадат много идеи за интересни ястия за ежедневието.
Сладък живот без захар
Авторите на страницата @iquitsugar насърчават не само здравословния начин на живот, но и храненето без захар. Тук можете да прочетете последните изследвания и медицински факти, които за пореден път доказват вредата от този продукт. Всички горни рецепти са лесни за приготвяне и могат да направят дори пикантен живот красив и вкусен.
Вкусни рецепти за добро настроение
Домакините на Instagram @thewholefooddiary са Кезия и Джаред. Имат две страсти – пътуването и вкусната храна. С голяма любов към обилните и красиви ястия, те успяват да водят здравословен начин на живот. И споделяйте своите тайни с абонатите.