4. Практикувайте да промените работата на сърцето, дишането и изпотяването след тренировка.
А. Промяна в сърдечната функция:
За работа са ви необходими: хронометър.
Субектът определя пулса на радиалната артерия и изчислява честотата на пулса за 1 минута. След това разделете 60 сек. върху честотата на пулса и намерете средната продължителност на сърдечния цикъл.
Определете продължителността на сърдечния цикъл след три вида физическа активност.
1. след 20 клякания;
2. след 3 минути бягане на място със средно темпо;
3. След бягане за 15 секунди на място с висока интензивност.
След натоварването пулсът се брои за 15 секунди. и умножено по 4, така че можете да определите пулса за 1 минута. Споделяме 60 сек. по намереното число и получете продължителността на сърдечния цикъл. Тъй като продължителността на систола не се променя и е равна на 0,33 сек. намерете продължителността на диастола. Сравняваме резултатите и правим заключения.
Необходими за работа - Хронометър.
Субектът поема максимално въздух и задържа дъха си. Хронометърът отбелязва времето на неволно вдъхновение. След това се прави максимално издишване и дишането се задържа. Определете времето на появата на неволно вдъхновение. Опитът се повтаря след извършване на физическа активност (10-15 клякания).
Субектът хипервентилира белите дробове, поема дълбоко въздух и задържа дъха си. Хронометърът отбелязва времето на неволно издишване. Сравнете получените резултати.
По време на физическа работа нуждата на човек от кислород се увеличава и следователно производството на топлина. В същото време, за поддържане на термична хемостаза, едновременно с увеличаване на производството на топлина в тялото, механизмите за пренос на топлина се увеличават, особено поради изпотяване. Когато 1 ml пот се изпари от повърхността на човешкото тяло, тялото отделя около 2,4 kJ (0,58kcal) топлина. Топлопредаването също се увеличава поради повишеното кръвообращение в кожата и подкожната тъкан. В същото време температурата на кожата се повишава и отделянето на топлина от повърхността на тялото се увеличава.
За работа са ви необходими:велоергометър (или бягаща пътека, или други уреди за създаване на физическа активност), електрически термометри (или един електрически термометър с набор от сензори и превключвател), спиролит, газомер, електрокардиограф, йоден спиртов разтвор, парчета памучен плат, напоен с разтвор на нишесте. Обект на изследване е човек.Напредък. Субектът, седнал тихо на велоергометър, регистрира MOD. Изследвайте състава на издишания въздух, телесната температура в подмишницата и телесната температура в различни части на тялото (чело, предмишница, ръка, бедро и др.). Интензивността на изпотяване на кожата се определя с помощта на парчета плат, напоени с разтвор на нишесте. Те се прилагат върху същите участъци от кожата, където се измерва температурата, като кожата трябва първо да се намаже с алкохолен разтвор на йод и да се изсуши.
След като получи първоначалните данни, на субекта се предлага да започне работа, която продължава до обилно изпотяване и зачервяване на лицето. По време на работа, с интервал от 1-2 минути, се записват всички показатели, получени в първоначалното състояние. В края на работата регистрацията на данните се повтаря до пълното възстановяване на първоначалните показатели.
Препоръки за оформление на произведението. Въз основа на данните, получени по време на регистрацията на MOD и газовия състав на издишания въздух, изчислете първоначалното производство на топлина на тялото, както и производството на топлина по време на работа през периода на възстановяване. Сравнете стойността на производството на топлина в различни периоди от експеримента със съответните температурни показатели вразлични участъци от кожата и тяхното изпотяване. Обсъдете как производството на топлина и загубата на топлина от тялото се променят по време на физическа активност и по време на периода на възстановяване.