4.7. Пушенето

Всеки знае, че пушенето вреди на всичко на света. Никой не иска да повтаря общи истини отново и отново, камо ли да ги слуша. Но как да избегнем споменаването на опасностите от тютюнопушенето, ако последствията от една цигара всъщност са катастрофални? Известно е, че за всеки вреден навик рано или късно ще трябва да заплатите със здравето си. В случай на пушене възмездието ще дойде по-рано, отколкото късно. Дори ако не вземете предвид такива добре познати заболявания като рак или астма, инфаркти и инсулти, все още има дълъг списък от здравословни проблеми, причинени от тютюнопушенето. Например, намаляване на мозъчната активност и функционирането на гръбначния мозък. Тоест "глупак" и "непохватен" - тези думи са за един пушач.

Така че старата истина по нов начин звучи така: уморихте ли се да сте губещ? Откажете пушенето!

Подобни глави от други книги

Тютюнопушене Процесът на пушене е външна проява на вътрешен дисбаланс или конфликт в човека и има твърде малко общо с привързаността към усвояването на никотина. Това е един от начините, които съвременните хора използват в условия на повишен стрес

Глава 5

История на пушенето

История за пушенето Имало едно време три приятелки. Те живееха в една къща, учеха в различни училища. Веднъж, когато три приятелки се разхождаха заедно, тази, чиито съученици бяха по-„напреднали“, заговориха, че момичетата в техния клас пушат и че тя „мисли да опита“. През

Тютюнопушене, алкохол и наркотици

Тютюнопушене, алкохол и наркотици Много е казано по този въпрос, но искам да добавя нещо.Смятам, че е необходимо да се обясни на детето какво е това и защо е лошо, възможно най-рано, разбира се, на нивото на неговите разбирания. Засега не си струвавреме за специални разговори. Това знание трябва

№ 39. Приказка "Пушенето и здравето на децата"

№ 39. Приказка „Пушенето и здравето на детето“ Една възрастна жена каза на психолог по време на консултация, че майка й е пушила през целия си живот. Тя не спря да пуши дори по време на бременност. Тази майка имаше три деца. Най-възрастният от тях (тоест жената, която

Какво е вашето мнение за пушенето?

Вашето виждане за тютюнопушенето Какво трябва да направите, за да анализирате и ясно да дефинирате мнението си за себе си като пушач и за културата на тютюнопушене като цяло? Това е важно, защото в противен случай по-късно може да изпитате носталгия по цигарите. Това означава

Част 2 Пушенето и психиката

Пушенето не носи никакви ползи за психичното здраве.

Пушенето не носи никакви ползи за психиката „Накратко, пушенето ми носи удоволствие. За мен отказването би означавало голяма загуба. И не ми казвайте, че 20 години само съм се самозалъгвал и всичките ми чувства са сведени до нормално ниво на непушачи.

Интервю с професор Парът: Пушенето и умът

Пушенето не ви отслабва

Пушенето не ви прави слаб Пушенето ви прави непривлекателни, а теглото е само малка част от вашата привлекателност! Въпреки това, разбира се, никой не иска да напълнее, когато откаже пушенето. Докато другите симптоми на отнемане са:

Пушенето Пушенето често е приятен ритуал. Разговаряте с приятели, мислите за проблема, отпускате се и усвояването на никотина става автоматично.Ако искате да откажете пушенето, тези видове вторични ползи ще трябва да бъдат изоставени или компрометирани. чат,

Личност и тютюнопушене

Зависимости:тютюнопушене, алкохол, наркотици

Зависимости: тютюнопушене, алкохол, наркотици Ще започна с очевидно твърдение: всяка зависимост е много трудна. Почти невъзможно е бързо да се отървете от пристрастяването, дори ако веднъж почукате акупресурни точки. TPP обаче е отлично средство за преодоляване

4.7. Пушенето

4.7. Пушенето Всеки знае, че пушенето вреди на всичко на света. Никой не иска да повтаря общи истини отново и отново, камо ли да ги слуша. Но как да избегнем споменаването на опасностите от тютюнопушенето, ако последствията от една цигара всъщност са катастрофални? Знае се

Упражнение "Пушене с пълно съзнание"

Упражнение за внимателност при пушене Отбележете момента, в който решите да изпушите цигара. Бъдете наясно кой е направил избора. Бавно вземете цигара, мислено фиксирайте телесните усещания, които възникват, когато извадите цигара от кутията.