7 полезни упражнения, които ще ви помогнат да победите мързела - Как да преодолеете мързела при учене - Работа у дома
- 7 полезни упражнения за борба с мързела
- Как да преодолеем мързела
- Как да преодолеете мързела си
Опитайте се да не правите нищо
Дайте си пет минути за работа
Трудно е да се заемете със задачата, когато сте сигурни, че ще отнеме цял ден, така че просто си обещайте да работите усилено в продължение на петнадесет минути. Четвърт час можете да издържите всяка, дори най-досадната и рутинна работа. След това време няма да забележите, че вече не можете да спрете.
Разбийте големите неща на малки парчета
Не е лесно да поемете голяма задача веднага, така че ще бъде много по-лесно да я разделите на малки части и да ги изпълнявате една по една.
Задайте правилно приоритетите си
Ясно е, че проверката на пощата, миенето на чинии, ходенето до магазина и сърфирането в интересни сайтове са много важни, но е по-добре да се съсредоточите върху приоритетните задачи, без да се разсейвате от странични дела, които могат да поемат цялото ви работно време.
Вземете почивки
Наградете се за добре свършената работа с малки почивки. Изпийте чаша вкусен чай или отидете на разходка. Този полезен навик за редуване на работа с почивка ще помогне за правилното организиране на работния процес. Ще станете много по-малко уморени и ще получите повече удоволствие от свършената работа.
Работете рано сутрин
Някои "сови" намират много извинения да не работят през деня, позовавайки се на биологичния часовник и постоянната умора през деня. Това е заблуда. Трябва да работите по всяко време на деня. Въпросът е, че веднага следсъбуждането човек е по-активен и способен да извършва много по-голям обем работа, независимо от индивидуалните характеристики на тялото.
Забравете думата "утре"
Създайте си навик никога да не отлагате нищо за утре. Дори и вече да е късно през нощта, започнете това, което сте планирали сега, защото е много по-лесно да завършите започнатото, отколкото да се насилвате да започнете нова задача.