9 ярки житейски урока, които запомних, след като научих от монах, Личностно развитие
Когато бях на 18, страдах от остра тревожност и стомашни проблеми. Моят основен будистки лекар ме насочи към даоистки монах, който специализира в бойни изкуства и медитация. В крайна сметка започнах да медитирам. След известно време спрях да се тревожа, стомашните ми проблеми изчезнаха и тръгнах на страхотно пътешествие по пътя към себеоткриването.
Ето 9 урока, които научих за себе си през времето, когато учих при един монах:
Продължавайте да опитвате, докато не успеете.
Най-важният житейски урок, който научих, е да опиташ нещо 3 пъти (може би дори 4), преди да спреш да опитваш и да продължиш напред. Но дори и след многобройни неуспешни опити, трябва да продължите работата си, но вече да опитате други подходи. Ако продължавате да опитвате, в крайна сметка ще стигнете там, където искате да отидете.
Отговорите на нашите въпроси са в нас.
Първоначалният етап от обучението в манастира е да обмислите вашите въпроси. Един монах никога няма да отговори на въпроси на своя ученик, освен ако не обмисли добре въпроса си. Една китайска поговорка гласи: „Господарите отварят вратите, но ти сам трябва да влезеш през тази врата“. Някои форми на дзен будизма имат много подобен подход към преподаването. Една стара даоистка поговорка гласи така: „В процеса на правене на квадратна маса, учителят показва на ученика как да направи един ъгъл. Задачата на ученика е да разбере как да направи останалите 3 ъгъла. Те правят това, защото искат да подготвят учениците си за ефективно решаване на проблеми в реалния свят.Светът. Бил съм само веднъж в Южна Корея и намерих това пътуване за доста вълнуващо за мен. Защото трябваше да разчитам на интуицията си, общувайки с хора на чужд за мен език. Спомням си добре един случай, беше ми трудно да обясня на таксиметровия шофьор къде ми е хотела, защото той дори не говореше английски. Затова трябваше да сляза от таксито и да потърся хора, които да обяснят на таксиметровия шофьор къде е хотелът ми. В живота, когато опитаме нещо ново, се озоваваме на ново място само с малка част от информацията с нас. Реалният свят не ни дава отговорите на всички въпроси, които имаме. Най-великият учител живее във всеки от нас.
Истинската мъдрост идва при нас, когато направим нещо и се провалим.
Преди да започна да медитирам, бях постоянно разочарован, когато се опитах да направя нещо и не успях. Занимавам се с продажби от 16-годишна възраст. Спомням си, че отивах на работа и се ядосвах на себе си, че не мога да продам нищо. Когато ме отказаха, бях толкова разстроен, че исках да напусна тази работа. Но продължавах да се провалям един след друг, преди да успея. Спомням си, че когато за първи път започнах да медитирам, се натъкнах на няколко проблема наведнъж. Например, за мен беше трудно да се отпусна, но ако го изтърпите, тогава ще стане много по-лесно да се отпуснете. Отначало се опитвах да медитирам по няколко минути всеки ден, след което постепенно увеличавах времето. Когато се борим, научаваме повече за себе си и какво трябва да направим, за да станем по-силни.
Когато започнете да медитирате, вие осъзнавате егоизма на вашето съзнание.
Всичко в света на егото е резултат от сравнение. Сравнявах се сдруги продавачи и се скарах на себе си, че не мога да направя толкова пари, колкото те. Откакто започнах да медитирам, се откъснах от егото си, което постоянно прави сравнения. Много от нас се опитаха да направят нещо и при отказ или неуспех веднага се отказаха. Още по-лошо е, че можем да започнем да се самообвиняваме за това дълго време и да изпаднем в депресия. Когато започнах да практикувам медитация, осъзнах своето его и се отделих от него. Ето какво се случва, когато медитираме: отделяме част от себе си от частта, която се занимава със сравнения и започваме да се учим да живеем живот, който не се контролира от нашето его.
Трябва да бъдем състрадателни и гъвкави.
Монахът не искаше да ме обучава, докато не го помолих поне 3 пъти. Мразех тази част. Питах го и го питах, но той така и не ми отговори. Но и в живота се случва. Колко пъти трябва да се обадите или да изпратите съобщение на някого, за да направите нещо в реалния свят? Обикновено няколко пъти. Повечето от нас се обвиняват, когато опитаме нещо и се провалим. По онова време мразех тази част от обучението, но сега мисля, че това беше най-важният урок. Даоистка поговорка гласи: „Памук отвън, стомана отвътре“. Напомня ни да бъдем състрадателни, но не слаби.
Търпението е добродетел.
Избягайте от егото си.
Първо, доста е трудно да седиш сам в ресторант. Постоянно се притеснявате, мислите, че хората ви смятат за неудачник, тъй като седите сами в ресторант. Но в действителност никога няма да бъдете щастливи, докато се тревожите какво мислят другите за вас! Преди да започна да медитирам, бях разочарован от много дреболии.Сега нищо не ме притеснява. Наскоро трябваше да седя няколко часа на летището, защото полетът ми закъсня. Използвах това време за медитация. Преди 10 години щях да съм много разстроен от подобна ситуация. Подобно забавяне определено би ми съсипало деня. Когато се отдръпнете от егото си, ще ви бъде по-лесно да приемете случващото се около вас и със сигурност дори ще можете да се възползвате от настоящата ситуация.
Даоистите казват: „Няма аз, няма врагове“.
Щастието идва отвътре и отвън.
Научих това от наблюденията на един будистки лекар, когото срещнах. Той използва кабинета си за медитация, преди да започне да приема пациенти. Той е един от най-щастливите и състрадателни хора, които съм срещал. Като създава щастие вътре, той може да го увеличи и разпространи към другите. Трябва да култивираме щастието отвътре и да работим, за да го разпространим на всеки, когото срещнем. Монахът често казваше: "Всеки човек има цел или мисия в живота." Трябва да намерим щастието в себе си и да намерим целта си навън.