Адаптация на моряци при дълги плавания
Изследването на адаптивността на тялото на моряците в морски условия обхваща широк кръг от проблеми. Монотонността на работата и живота, монотонните визуални, слухови впечатления, пространствената плътност могат да доведат на определен етап до вегетативни разстройства, намаляване на интереса към заобикалящата действителност и входящата информация, както и физиологични дисфункции на тялото, докато при някои хора способността за самоконтрол намалява.
Времето, през което тялото се адаптира към новите условия, продължава средно за членовете на екипажа до 10 дни. Една от характерните черти на този период е външната сдържаност, лаконизмът. Отношенията между членовете на екипажа са неутрални и балансирани. Но вече след този период лидерите и последователите се проявяват забележимо както в разговори, така и във взаимоотношения, разкриват се индивидуални черти на личността.
Монотонността на звуците и еднаквостта на вътрешните впечатления допринасят за развитието на чувство за монотонност и притъпяване на чувствата. След месец на мнозина им се струва, че всичко наоколо е пусто, сякаш на света няма нищо друго освен вода. Ето защо добре обмислената програма за обучение и живот на екипажа през този период допринася за предотвратяването на "сензорния глад" и различни реактивни състояния. Отношенията през първия месец от съвместния престой на екипажа в морето са гладки, основните теми на разговор са спомените.
До края на втория месец на плаване монотонният живот постепенно притъпява емоционалните чувства и на мнозина изглежда, че са минали не два, а всичките десет месеца.
„Сензорно гладуване“ е симптом, който може да се появи в края на третия месец на плуване. Дори леко разнообразие от впечатления (музика, поява на кораб на хоризонта, хубаво време, взаимно внимание) носи радост.Би било целесъобразно да се мисли за някакъв положителен дразнител, който поне леко да "разрежда" монотонността на впечатленията. От третия месец и през целия следващ период ежедневното укрепване на членовете на екипажа с положителна информация (радио разговори със семействата, различни видове тържествени поздравления за значими дати за отделни членове на екипажа и техните семейства) има стимулиращ ефект. Стимулиращи събития, например за спортни състезания, производствени дейности, постижения, се препоръчва да се провеждат през втората половина на дълъг полет. Това е голяма помощ за намаляване на нервния и емоционален стрес на екипажа. Той също така насърчава приятелското сближаване, повишава положителното настроение и повишава ефективността на хората. Необходимо е да се обърне внимание на различни интересни хобита на много членове на екипажа. В свободното си време те сглобяват и сглобяват модели на кораби, правят различни сувенири, рисуват, гледат анимационни филми, играят компютърни игри и се занимават с много други интересни и забавни дейности. Такава работа действа разсейващо и е много полезна в условия на дълги преходи.
През четвъртия месец плуване умората дава плодове, изостряйки чертите на характера, променяйки стила на взаимоотношения и понижавайки ефективността. Малките неща, които трябваше да останат незабелязани, се изострят и предизвикват неадекватни реакции. Инконтиненцията води до проблеми във взаимоотношенията. Характерна особеност в този период е общото намаляване на работоспособността, умствената работа е затруднена, възприемането на по-сложна информация, концентрацията на вниманието върху материала, който е необходим за неговия анализ. Възникват промени в температурата на кожата (повишаване или намаляване в зависимост от естеството на въздействиетостресор), разширяване на зеницата, промени в разпределението на изпотяването по повърхността на тялото, записани с помощта на химични изследователски методи, повишаване на основния метаболизъм и др.
С увеличаване на чувствителността на рецепторните образувания дразнителите, обичайни за крайбрежните условия в морските условия, стават над прага: миризмите и звуците изглеждат остри и трудни за понасяне. Нормалният тон в разговорите се възприема като повишен; 3-дневно чакане за радиограма от брега се оценява на 10 дни; обичайните забележки на непосредствения ръководител бяха оценени като придирчивост, преследване и т.н. Такова неадекватно отразяване на обективната дейност води до повишаване на психическото напрежение до развитието на невротично състояние, което е особено изразено в недостатъчно консолидирани групи. Поведението на изследваните хора беше в много отношения подобно на поведението на групите, наблюдавани при краткосрочни експерименти с изкуствена изолация в специални камери.
Четири месеца по-късно хората забележимо се променят емоционално, няма високо покачване и добро настроение. И темата на разговора е перспективата за домашен комфорт.
Повишеното нервно-емоционално напрежение, разбира се, може да бъде намалено чрез такъв фактор като взаимна учтивост и съответствие. За всеки кораб има и специфичен „психологически климат“, формиран по определен начин, въз основа на традициите на този екип, което е особено очевидно през петия месец от съвместната навигация.
Според анкетираните дългият полет изисква повече психическа, отколкото физическа издръжливост. Влошаването на психическото състояние на рибарите започва да се проявява най-рязко в края на третия и началото на четвъртия месец от навигацията. Следователно през този периодсе налага прекъсване на полета за останалата част от екипажа. Психическото състояние на рибарите след почивка в пристанището се подобрява значително. Активната почивка по средата на плаването забавя настъпването на умората с 30-40 дни, след което отново се влошават показателите на психофизиологичните функции и психическото състояние на риболовците.
При завръщане от дълги плавания разумната активна почивка, промяната в начина на живот и условията на живот е естествена необходимост за моряците.
Морският живот в дългосрочни условия на плаване, разбира се, влияе върху психическото състояние на моряка след завръщането му в родното пристанище на кораба. Често има емоционално пренапрежение или, както някои казват, се проявява синдром на "морска депресия". Симптомите на това състояние са различни и индивидуални според типологичните особености на характера. Има елементи на подозрение и ревност, и известна депресия, и чувство за „нещо изгубено с елементи на объркване“ и неудовлетвореност, и странно възприемане на околната среда.
Но предварителният професионален подбор, силата на екипа от български моряци, пълноценността на техния живот, битовите условия на съвременните кораби свеждат този симптомокомплекс само до незначителни клинични прояви.
В зависимост от зоната на плаване и продължителността на пътуването се наблюдават реактивни състояния, неврози, ситуационна депресия и други невротични разстройства, които понякога значително засягат работоспособността на организма на моряците. Правилното и навременно изясняване на въпроси, които представляват интерес за моряците, или просто тактичен подход значително улеснява работата в морето на членовете на екипажа, които са в специфични условия на труд и живот.
Познаване на психологията на моряците, техните естетически потребности, умело ръководство и координация на действията истремежите на членовете на екипажа до голяма степен ще запазят здравето им и ще допринесат за възстановяване на по-нататъшната им работоспособност за последващи полети.
Въпроси за самопроверка:
[37]c.103-106; [33]c.73-96; [8]c.230-233; [36]c.269-277, [35]c518-520.
2. Кои са основните признаци на успешна адаптация. Каква е основната задача на адаптацията? Какви са условията, формите и методите, които осигуряват ефективно управление на процеса на адаптация на новодошлите?
3. Какви качества на характера допринасят за бързата и успешна адаптация?
4. Посочете основните фактори, водещи до нервно-психическо претоварване на моряците при океански риболов.
5. Какви са периодите за приспособяване по време и след полета?