Агресия в юношеска възраст
Агресия в юношеска възраст
За повечето възрастни подобна позиция на детето изглежда неестествена, а понякога просто неприемлива, а те от своя страна се стремят да ограничат неговата независимост по всякакъв начин, опитвайки се да го принудят да продължи да живее според схемата, която до определен период се смяташе за нормална, естествена и единствено възможна: решенията се вземат от родители, учители, детето просто се подчинява. В резултат на такива образователни тактики, като правило, възниква психологическа бариера между съзряващото дете и възрастните, която с времето става все по-трудна за преодоляване. Тийнейджър заема позиция на конфронтация по отношение на родители, учители. Неговото оръжие в тази морална борба най-често става агресивността.
Агресията (в нейното най-общо определение) е поведение, което причинява щети. Агресията по форма се дели на физическа (побой, нараняване) и вербална (вербална: обида, клевета, отказ от общуване). Агресията винаги е придружена от негативни емоции и намерение да се причини вреда. Според някои теории агресията е неразделна част от човешката природа.
Психологът К. Лоренц смята, че агресията произлиза от вродения инстинкт за борба за оцеляване, който присъства във всички хора, както и при животните. Агресивната енергия се натрупва с времето. И колкото повече е в тялото, толкова по-малко значителен тласък е необходим, за да изпръска. Лоренц вярва, че ако човек се занимава с невредни дейности, това намалява агресията или предотвратява натрупването на агресивна енергия до опасно ниво.
Агресивното поведение в юношеството е доста често срещано явление. детска агресияможе да бъде насочен към:
върху околните хора извън семейството (на учителя, съучениците);
на близки хора;
върху себе си (дърпане на коса, гризане на нокти, отказ от хранене);
върху външни обекти (унищожаване на предмети, увреждане на имущество);
върху символни и фантастични обекти (рисунки, колекциониране на оръжия, компютърни игри с агресивно съдържание).
Агресивното поведение най-често е несъзнателно. Възможно е мотивите му да не бъдат осъзнати от детето. Агресията се поражда от думи и действия (обида, провокация, обвинение, подигравка, присмех), които уронват човешкото достойнство. В такива случаи агресивното поведение действа като проява на психологическата защита на детето. "Психологическа защита" - специална система за стабилизиране на личността, насочена към премахване или минимизиране на чувството на тревожност, свързано с осъзнаването на конфликта. Основната задача на психологическата защита е премахването на психологическия дискомфорт, а не реалното разрешаване на конфликтната ситуация. Ето защо някои психолози смятат, че психологическата защита не е нормална, а необичаен начин за разрешаване на ситуация, която не е приятна за човек. Можем да говорим за ефекта на психологическата защита, когато човек, вместо да идентифицира причините за проблемна ситуация, започне да търси "виновните" и мисли за начини за отмъщение (става агресивен).
Естеството на агресивното поведение до голяма степен се определя от възрастовите характеристики. Преходът от възраст към възраст е придружен от естествени пикове на агресивност (възрастови кризи). Възрастовите кризи са свързани с появата на нови потребности, които не са задоволени по различни причини. Ако възрастните изпитват кризи, свързани с възрастта, на всеки 7-10 години, тогава това се наблюдава много по-често при дете.
Агресивенюношеското поведение често означава „да бъдеш зрял и силен“. Зависимостта на подрастващите от мнението на връстниците им е тяхна особеност. В тази възраст се наблюдава най-голям процент деца с девиантно поведение. Най-високо ниво на агресивност има сред тийнейджърите, които са лидери или изгнаници в класа. Юношеството е остра криза на израстването. Тази криза ще премине по-бързо и по-леко, ако възрастните са готови да формират равноправни партньорства с тийнейджърите и проявяват желание за сътрудничество.
Има широк набор от възможности за предотвратяване на агресивно поведение при деца. Специалисти (психолози, учители) са разработили специални препоръки за възрастни за работа върху агресивното поведение на децата. Тези правила позволяват в конфликтна ситуация с деца и юноши да се осигури положително разрешаване на конфликта и да се установят партньорства.
Правило 1. Игнорирайте незначителната агресия.
Когато агресията на децата не е опасна и разбираема, препоръчително е възрастен да реагира на поведението на тийнейджър по следния начин:
просто „игнорирайте“ реакцията на тийнейджъра;
изразете разбиране на чувствата на тийнейджър: „Разбирам, че си обиден“;
превключете вниманието на тийнейджър към нещо, например, предложете да изпълни задача;
етикетирайте поведението му положително: „Ядосан си, защото си уморен“.
Правило 2. Фокусирайте се върху действията (поведението), а не върху личността на тийнейджър.
В момента на агресия опишете поведението на тийнейджър, като използвате следните вербални опции:
„Държите се агресивно“ (посочване на факт);
"Ти си ядосан?" (заявяващ въпрос);
„Искаш ли да ме нараниш?“, „Показваш ли ми сила?“ (разкриване на мотивите на агресора);
"Аз неХаресва ми, когато ми говорят с този тон“, „Напрягам се, когато някой крещи силно“ (разкриване на собствените чувства във връзка с нежелано поведение);
„Вие нарушавате правилата на поведение“ (обжалване на правилата).
Правило 3. Контролирайте собствените си негативни емоции.
Демонстрирайки своята агресия, децата проявяват отрицателни емоции: раздразнение, гняв, възмущение, страх, безпомощност. Когато си имате работа с агресивен тийнейджър, подобни емоции могат да възникнат и при възрастен. Но възрастен трябва да може да се сдържа. Контролирайте себе си, като давате положителен пример в справянето с контраагресията и поддържайте партньорствата, необходими за по-нататъшно сътрудничество. Опитвам:
не повишавайте тон, не викайте, не сплашвайте;
не демонстрирайте силата си: „Ще бъде както аз кажа“;
не вземайте агресивни пози и жестове (стиснати челюсти, пръсти в юмруци);
не се смейте на тийнейджър, не го имитирайте;
не оценявайте личността на тийнейджър или неговите другари;
не използвайте физическа сила, не заплашвайте;
не се оправдавайте, не се опитвайте да се защитите или да подкупите тийнейджър.
Правило 4. Поддържайте положителна репутация като тийнейджър.
Децата, като някои възрастни, намират за много трудно да признаят, че грешат. Публичното обсъждане може да го нарани болезнено и като правило само ще доведе до увеличаване на агресивното поведение в бъдеще. За да поддържате положителна репутация на вашия тийнейджър, използвайте следните поведения с него:
„Може да не се чувстваш добре“, „Не искаше да го нараниш“ (публично минимизиране на вината на тийнейджъра);
позволете ми да изпълня вашето изискване частично, по мой собствен начин;
Предложете на тийнейджъра сделка с взаимни отстъпки.
Правило 5. Демонстрирайте неагресивно поведение.
В резултат на конфликта и двете страни губят контрол. Поведението на възрастен трябва да бъде обратното на лошото поведение на тийнейджър. Следователно тук могат да се използват следните методи:
пауза (слушайте мълчаливо);
тайм аут (дайте на тийнейджъра възможност да се успокои сам);
внушават спокойствие с жестове, изражения на лицето;
шегувай се, ако е подходящо.
В юношеството, юношеството, различните спортове, физическите упражнения допринасят за активирането на умствената работа и психическата стабилност, влияят върху активността на хормоналната сфера, увеличавайки производството на хормони на удоволствието - ендорфини. В същото време отделянето на адреналин и хормони на "стрес" рязко намалява. По този начин физическата активност намалява прекомерния емоционален стрес, помага за управлението и контрола на негативните емоции.
Можете също така да превключите вниманието на децата към друг вид дейност и с помощта на играта. Играта е най-добрият начин за забавление и забавление, а също така е и най-добрият начин за облекчаване на емоционален стрес, безпокойство, страх. Агресията в играта се заменя със самочувствие, развива се положително самочувствие, укрепва се емоционалната сфера на децата.
В нашето общество е общоприето, че добре възпитаният човек не трябва да показва гнева си. Но ако сдържаме тази емоция всеки път и не й даваме изход под никаква форма, тогава се превръщаме в „касичка на гнева“, а това вече е като бомба със закъснител. Когато касичката ни е пълна, тогава „излишъкът“ от гняв ще се излее или върху човек, който случайно се появява под мишницата, или в истерия и сълзи, или ще започне да се „отлага“ в самия човек, което води до различниздравословни проблеми.
Гневът трябва да бъде освободен. Разбира се, това не означава, че всеки път трябва да "вървите ръка за ръка". Това може да стане с игри. Между другото, те ще бъдат полезни не само за деца, но и за възрастни. Така че можете да ги научите заедно с тийнейджъри и да ги прилагате според нуждите в живота си, като по този начин давате пример на вашия син или дъщеря.
Пример: „Възглавница за ритане“
Този игрив начин за справяне с гнева е особено необходим за онези деца, които, когато са ядосани, са склонни да реагират предимно физически (незабавно се сбиват, блъскат. Вземете на такова дете възглавница за ритане. Нека бъде малка тъмна възглавница, която тийнейджърът може да рита, хвърля и бие, когато се чувства много ядосан. След като успее да изпусне парата по такъв безвреден начин, можете да преминете към други средства за разрешаване на проблемна ситуация.
Забележка. Аналозите на възглавниците могат да бъдат надуваем гумен чук, който може да се използва за удряне на стени и подове, или боксова круша, която ще помогне да се отървете от натрупания гняв не само за деца, но и за възрастни.
Игри и игрови техники за справяне с гнева:
За да помогнете на тийнейджър да овладее уменията за самоконтрол, трябва преди всичко да го научите да осъзнава и разбира чувствата си, да оценява ситуацията на общуване и да предвижда варианти за нейното развитие. Това не е лесна задача, тъй като агресивните деца са свикнали да действат импулсивно. Следователно всяко забавено и умишлено поведение може да се счита за определено постижение. За да развиете тази способност да сдържате моментните импулси, можете да използвате следните игрови техники.
Игри и игрови техники за обучение на самоконтрол:
Преброих до десет и реших.
Работи счувства
С тези игри е добре да поставите началото на цикъл от занимания, насочени към обогатяване на емоционалната сфера на децата, развиване на интерес и способност за разбиране на своя вътрешен свят и емоциите на другите хора. Тъй като, за да се говори за нова за него сфера, ще са необходими нови думи, които той може да е чувал, но не е използвал досега. В тази игра той ще има опита да ги използва.
Игри и игрови техники за работа с чувства:
Познайте какво почувствах;