Прочетете книгата Болести на сърцето и кръвоносните съдове
СЪДЪРЖАНИЕ.
СЪДЪРЖАНИЕ
Юлия Сергеевна Попова
Болести на сърцето и кръвоносните съдове. Диагностика, лечение, профилактика
Здравето зависи много повече от нашите навици и хранене, отколкото от изкуството на медицината.
Според Световната здравна организация (СЗО) средната продължителност на живота на българина е 65 години. При жените тази цифра е 72 години, а при мъжете - едва 59. Освен това 30% от общия брой на умиращите са хора в трудоспособна възраст. За сравнение, норвежците живеят средно 80 години, докато японците живеят 82 години.
Според прогнозите на ООН населението на България ще намалее с 20% до 2020 г. Една пета! На първо място тя намалява поради високата смъртност. Всяка година естественият спад на населението е около 700 хиляди души. Едно увеличение на раждаемостта няма да компенсира такава огромна загуба.
Само преди сто години, където и да е работил човек, в каквато и страна, богата или бедна, северна или южна, да е живял човек, активното движение е било постоянно, уморително, дори изтощително условие от неговия начин на живот. Високите, понякога прекомерни физически натоварвания в същото време се оказаха лечебни за сърдечно-съдовата му система. Следователно, въпреки че сърдечната болест преследва човек, тя не заема водеща позиция сред другите заболявания.
Сега всичко е различно. Постиженията на техническата цивилизация, дарените от нея блага са довели до рязко намаляване на двигателната активност на нашите съвременници. Както каза видният български кардиолог Евгений Гогин, „цивилизацията през 20-ти век постави мащабен експеримент върху населението на развитите страни, освобождавайки го от хронични физически натоварвания, от потнически труд“. Ние смеПлащаме за това с най-популярната стока – собственото си здраве. В наше време именно болното сърце (а не тифът, холерата или "испанката") е основната причина за смъртта на българите, което представлява 56% от всички случаи. През последните 15 години тази цифра се е увеличила 1,5 пъти и е 3 пъти по-висока от средната за Европа.
Днес в България от сърдечно-съдови заболявания страдат над 16 милиона души. Около 40% от населението (над 41 милиона души) страда от артериална хипертония, която е основният рисков фактор за коронарна болест на сърцето и основна причина за мозъчно-съдови заболявания (включително инсулт). Това означава, че голяма част от пациентите не знаят, че имат високо кръвно налягане или не отиват на лекар и съответно не се лекуват. Половината от българите, живеещи с четири долара на ден, нямат нито време, нито пари да се грижат за здравето си. Една трета от населението на страната изобщо не се интересува от здравето си. Много хора нямат представа за здравословен начин на живот.
В липсата на физическа активност, тютюнопушенето, лошите навици, недохранването и затлъстяването, постоянния стрес експертите виждат чести причини за растежа на сърдечно-съдовите заболявания. „Мастен“ корем – обиколка на талията над 89 см при жените и 102 см при мъжете; кръвно налягане над 130/85 mm Hg. чл., кръвна захар на гладно между 110 и 126 mg/dl; "добър" холестерол под 50 mg/dl при жените и 40 mg/dl при мъжете; количеството на триглицеридите в кръвния серум е повече от 150 mg / dl. И няма съмнение, че в близко бъдеще собственикът на тези признаци ще има коронарна болест на сърцето или инфаркт на миокарда. А рискът от развитие на мозъчен инсулт се увеличава 2 пъти!
Мерките, които могат да предотвратят проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, са добре известни. Всички те се гримиратпонятието „здравословен начин на живот“.
Отказване от тютюнопушенето. Установено е, че тютюнопушенето, включително пасивното, независимо от изпушеното количество, е основният рисков фактор за сърдечни и съдови заболявания. Много химикали, открити в тютюна, могат да увредят сърцето и кръвоносните съдове, допринасяйки за развитието на атеросклероза. Освен това, в резултат на намаляване на лумена на съдовете, артериалното кръвно налягане се повишава, което от своя страна усложнява работата на сърцето. Дори само да откажете пушенето, след една година човек ще се почувства като „роден отново“.
Физически упражнения. Доказано е, че редовните упражнения по половин час три пъти седмично намаляват риска от сърдечни заболявания с една четвърт! Подобрението е свързано с подобряване на кръвоснабдяването на сърцето. Важно е също, че физическата активност помага за контролиране на телесното тегло и намалява негативните ефекти от стреса.
Здравословна храна. Яденето на много богати на фибри плодове и зеленчуци, нискомаслени млечни продукти, постно месо и риба и избягването на храни, съдържащи мазнини (говеждо, масло, сирене, пълномаслено мляко, кокосово масло и палмово масло) значително удължава живота.
Контрол на телесното тегло. Повишеното телесно тегло увеличава риска от сърдечни и съдови заболявания поради развитие на диабет и повишени нива на холестерол в кръвта. Загубата на тегло с 10% значително намалява риска от атеросклероза и инфаркт на миокарда.
Редовно самоизследване на здравето. Необходимо е да се свикне с измерването на артериалното кръвно налягане от детството поне веднъж на две години. Ако са налице рискови фактори, кръвното налягане трябва да се проверява по-често. Оптималното ниво се счита за 120/80 mm Hg. Изкуство. Ако е повишен, трябва да се вземат подходящи превантивни мерки.мерки. Определянето на нивото на холестерола в кръвта трябва да се извършва ежегодно, а при наличие на рискови фактори - дори по-често.
Сърдечно-съдовите заболявания са многобройни и протичат по различен начин. Някои от тях, като ревматизъм или миокардит, са предимно сърдечни заболявания. Други, като атеросклероза или флебит, засягат предимно артериите и вените. И накрая, сърдечно-съдовата система като цяло страда от третата група заболявания. Последното се отнася преди всичко до хипертонията. Въпреки че понякога е трудно да се направи ясна граница между заболяванията на сърцето и кръвоносните съдове. Например, атеросклерозата е заболяване на артериите, но когато се развие в коронарната артерия, тогава този вид заболяване се нарича коронарна болест и вече принадлежи към сърдечните заболявания.
И още един нюанс: не всички състояния, които сме свикнали да считаме за заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, те са. Например, сърдечната недостатъчност не е заболяване, а комплекс от симптоми, които могат да придружават различни заболявания, не непременно от сърдечно-съдов произход. Друг пример е ангина пекторис, или ангина пекторис. Това не е самостоятелно заболяване, а един от симптомите на коронарна болест на сърцето.
Произходът на заболяванията на сърдечно-съдовата система може да бъде различен: вродени дефекти, наранявания, развитие на възпалителни процеси, интоксикация. Те се причиняват от нарушение на механизмите, които регулират дейността на сърцето или кръвоносните съдове, патологична промяна в метаболитните процеси. Други причини, понякога не напълно изяснени, също допринасят за развитието на болестта. Но въпреки всички различия, заболяванията на сърдечно-съдовата система имат много общи неща. Те са обединени от прояви, основни усложнения и последствия. Следователно, има някоиправилата за тяхното разпознаване, които са характерни за повечето заболявания на сърдечно-съдовата система, както и общи превантивни мерки, които ще помогнат да се избегнат проблеми от този вид или, ако заболяването се развие, да се избегнат усложнения.
Нека накратко изброим основните заболявания на сърдечно-съдовата система, да посочим техния произход и локализация.
Първите са вродените дефекти на сърцето и големите съдове, които се развиват преди раждането на човек и са известни като вродени сърдечни дефекти. Най-често развитието на заболяването започва от клапите или вентрикулите на сърцето, откъдето преминава към сърдечно-съдовата система като цяло. В допълнение към вродените сърдечни дефекти има и придобити, подобни по симптоми на горните, но развиващи се след раждането.
Има заболявания на сърдечно-съдовата система, в основата на които стои възпалителният процес. Често те са усложнения на инфекциозни заболявания като грип или тонзилит. Тези многобройни, но рядко срещани заболявания включват ендокардит, перикардит, миокардит и др. Те обикновено се намират в областта на сърцето. Понякога обаче сърдечният мускул, миокардът, може да бъде засегнат от токсини и в резултат на възпаление, развило се в други органи. Тази схема на развитие на заболяването е типична за миокардна дистрофия.
Многобройни са и заболяванията на сърдечно-съдовата система, произхождащи не от областта на сърцето, а от системата на кръвоносните съдове. В зависимост от функциите си кръвоносните съдове се делят на артерии и вени. Артериите пренасят наситена с кислород и хранителни вещества кръв от сърцето към периферията. През вените тя си проправя път обратно. След като премине пълен кръг, кръвта се връща обратно към сърцето, където отново се насища с кислород и всичко започва отначало.
съдово заболяване същомогат да бъдат разделени на заболявания на венозното русло и артериите. Това разделение е лесно обяснимо, като се има предвид, че натоварването на вените, през които тече по-гъста кръв, е по-голямо, отколкото на артериите. Вените на долните крайници са особено уязвими: в крайна сметка те трябва да провеждат кръв срещу действието на гравитацията. Ето защо краката страдат най-много от разширени вени, както и от възпалителни заболявания - флебит и тромбофлебит. Що се отнася до