Ако сте преборили ишиаса - Информационна агенция МАНГАЗИЯ
Истинска зима. Време е за борба с ишиаса. Влагата и студът са идеалното време за това, както се казва, да се разиграе. Разбира се, би било по-добре изобщо да не настивате. Но... това просто не се случва. А хората, страдащи от хроничен ишиас, са особено чувствителни към капризите на времето. И така, какво да направите, ако ишиасът ви извади от обичайния ритъм на живот?
Лекуваме ишиас със солени бани
Солените бани помагат добре при едно условие: ако прибягвате до тази процедура постоянно, а не от време на време. Баните се разделят по концентрация на:
слаб - от 10 до 20 г сол на литър вода;
средна - от 20 до 40 g сол на литър вода;
силен - от 40 до 80 г сол на литър вода.
При лечение на ишиас обикновено във ваната се разтварят 1,5-2 кг сол. Успокоява нервната система, предизвиква имунологично преструктуриране и променя хода на много метаболитни процеси.
Температурата на водата не трябва да е по-висока от 35-38oC. Продължителността на банята е от 10 до 20 минути, честотата е през ден-два. Оптималният курс на лечение е 12-15 бани. Между другото, такива бани могат да се практикуват не само когато ишиасът вече е избухнал сериозно, но и за превантивни цели. И те помагат не само при радикулит, но и при други заболявания, по-специално хипертония.
Лекуваме ишиас с компреси
Компресите или по научен начин апликациите са стара, но много ефективна процедура. Какви компоненти могат да бъдат включени в компреса? Обмислете само дали някое от изброените растения предизвиква алергия у вас. След това го сменете с друг.
През зимата, при хроничен радикулит, те помагат добре:
една част алое, две части мед и три части водка;
от билки за орално приложение -бял равнец, овесено зърно, цветя от вратига, цветя и пъпки от люляк, корени от целина;
следващ компрес: репички + мед + водка + сол. Същият състав може да се втрива;
за триене - мечо ухо, цветя от пелин, цветове от люляк върху водка, шишарки от хмел върху несолена свинска мас или масло;
и друг изпитан във времето състав: дафинов лист + игли от хвойна + масло.
Ние лекуваме ишиас във ваната
Това е едно от най-ефективните лечения между атаките. Започнете с топъл душ. При първото влизане в парната баня, което продължава само 3-4 минути, те се уверяват, че потта току-що е започнала да се отделя.
Второто влизане в парната баня продължава 7-8 минути. В момента на началото на изпотяването се извършва локално нагряване на най-болезнените места с метла. За да направят това, те прекарват няколко пъти с нагрята метла близо до тялото, сякаш изпомпват топлина към него. След 10-12 такива леки помахвания те започват да действат по-енергично: разтривайте гърба и потупвайте същата метла по целия гръбнак, като натискате и леко „натоварвате“ метлата. Всъщност това е едно и също приложение.
След второто влизане в парната баня трябва да направите кратка почивка - просто легнете за 10-15 минути, като се скриете топло. И след почивка не боли да вземете топла иглолистна вана и да си направите масаж. Това може да бъде както ръчен масаж под вода за 10-12 минути, така и хидромасаж на болезнената зона за 3-5 минути.
Веднага след масажа направете упражнения за разтягане на гръбначния стълб – например увиснете с ръце на горната част на вратата. След това отново кратка почивка - легнете за 5-7 минути релаксиращи. И накрая, последното влизане в парната баня. Този път не е нужно да правите нищо специално - просто се насладете на ваната.
Практиката е доказала, че оптималният брой такива "пътувания" до парната баня е точно три. След последното се препоръчва обливане с вода със стайна температура.
Медните монети са подходящи и за лечение на ишиас
Този метод за справяне с ишиас се корени в далечното минало, но сега отново придоби популярност. За лечение можете да използвате монети от 2-3 копейки на СССР до 1961 г. Те съдържат големи количества мед. Подходящи са и плочи със същия размер от чиста мед – така наречената вакуумна мед. Ефектът се засилва, ако плочите се полират и в тях се пробият отвори с диаметър 2-7 mm.
Преди употреба плочата трябва да бъде обработена - този процес се нарича "закаляване на медта". Това може да стане по два начина. Първо: плочите се калцинират в тиган за 10-20 минути, оставят се да изстинат и внимателно се почистват с шкурка. Второ: медни дискове се хвърлят в чаша с воден разтвор на готварска сол за един час - една супена лъжица сол на чаша вода; след това се изсушава и се нанася върху болната част на тялото. Ефектът е по-голям, когато монетите са "привлечени" от кожата и след известно време под тях се образуват зеленикави петна. Това явление е наречено симптом на "свързване".
Добър ефект, между другото, дава не само медта, но и други метали. И в зависимост от заболяването е възможно редуване на метали. Така че, при ишиас се препоръчва да се редуват медни и стоманени плочи. И при силна болка медните монети могат да бъдат заменени със сребърни. През зимата се опитайте постоянно да прибягвате до такова лечение - и ще почувствате облекчение. Компресите ще помогнат за облекчаване на възпалението и намаляване на болката.